Med tanke på att miljontals människor är beroende av koffein för att maximera dem hela dagen, kan det tyckas som en bra idé att vända sig till stimulansen för att bekämpa ihållande drarhet och trötthet som är symptom på kronisk trötthetssyndrom eller CFS. Men läkare rekommenderar det överväldigande.
Koffein: En energilånshark
En viktig orsak till att koffein inte rekommenderas som en energitillverkare för personer med CFS är att dess effekter är mycket kortlivade. "Koffein, precis som socker, är en lånehark för energi", säger Jacob Teitelbaum, MD, medicinsk chef för de nationella fibromyalgi och trötthetscentra. "Det ger en första utbrott av energi, men tar bort mer än det ger, vilket gör att människor efterlyser ännu mer socker och koffein."
Dessutom lägger Dr. Teitelbaum, koffein kan förvärra andra mekanismer i kroppen som leder till Trötthet. "Koffein förvärrar faktiskt binjurutmattning och låga blodsocker, som förstärker ångest och stresssymptom och trötthet", säger han.
Men Teitelbaum säger att inte alla koffeiner är begränsade. Som med de flesta saker betonar han måttlighet, särskilt för patienter med kronisk trötthetssyndrom. "En kopp kaffe, eller helst te, på morgonen för att komma igång är okej, men efter det rekommenderar jag koffeinfri."
Stimulanter som kan hjälpa kronisk trötthet
Inte alla stimulanser är dåliga när det gäller att behandla CFS . Teitelbaum har studerat ett naturligt stimulerande medel, kallat D-ribos, som kan hjälpa till. "Vi har nu slutfört två studier som visar att en scoop av D-ribose (5 gram) tas tre gånger om dagen i tre veckor och sedan två gånger dagligen efter det ökar energin i genomsnitt 45 till 60 procent hos patienter med kronisk trötthetssyndrom" säger Teitelbaum. "Det matar inte jäst och har ett negativt glykemiskt index, och det är därför mycket användbart att öka energi. B-vitaminer och magnesium är också mycket viktiga. "
John Salerno, MD, en specialist i kronisk trötthetssyndrom med Patients Medical i New York City, tillägger att några andra naturliga tillskott också kan hjälpa till med symptom på kronisk trötthetssyndrom. "Kosttillskott som L-karnitin, koenzym Q10, vitamin B12 och L-taurin fungerar mycket snyggt och har inga biverkningar", säger Dr Salerno. Var noga med att prata med din läkare innan du börjar någon tilläggsbehandling.
Kronisk trötthetssyndrom och ADHD-läkemedel
En intressant utveckling i sökandet efter svar på kronisk trötthetssyndrom är att läkemedlen ordinerats för ADHD (Hyperactivity Disorder Disorder Deficit Hyperactivity Disorder) kan också hjälpa till att behandla kronisk trötthetssyndrom. "Intressant är att medicinerna ritalin och dexedrin kan vara till stor hjälp vid lägre doser hos patienter med kronisk trötthetssyndrom, eftersom de hjälper till att stabilisera det låga blodtrycket och de låga dopaminnivåer som finns i kronisk trötthetssyndrom, säger Teitelbaum.
" I har alltid känt att det fanns en del av ADHD eller ADD hos CFS-patienter, och det är därför dessa stimulanser fungerar så bra i den här befolkningen ", säger Morris Papernik, MD, specialist på kronisk trötthetssyndrom hos ProHealth Physicians Group i Glastonbury, Conn. "Vilken stimulans att använda beror på din läkares komfortnivå med drogen och ditt svar på det. Om du till exempel får manik på Provigil (modafinil), vill du förmodligen inte prova något starkare, till exempel Adderall (amfetamin / dextroamphetamin) eller Ritalin (metylfenidat). "Några av dessa typer av droger har visat ett löfte i små studier, men resultaten är otillräckliga, och de är inte FDA-godkända för behandling av CFS. Mer studier behövs innan ADHD-läkemedel används rutinmässigt för kronisk trötthet.
Liksom med alla mediciner är det bästa sättet att fråga din läkare om dessa läkemedel kan hjälpa dig och sedan arbeta nära med honom eller henne när du börjar behandla.
