Innehållsförteckning:
Du kanske vill fortsätta att arbeta under din behandling och återhämtning från sköldkörtelcancer, speciellt om finanser och upprätthåller en känsla av normalitet är bekymmer.
Komma på jobbet varje dag kan ge dig en känsla av syfte, gör att du kan betala dina räkningar och tänker på dina sköldkörtelcancer och diagnos. Men behandlingsbiverkningar kan beröva dig av din uthållighet.
Även om du kan fokusera på arbete, kan du bli övervunnen av den extrema trötthet som ofta är en del av behandling av sköldkörtelcancer.
Efter en hälsosam livsstil kan du Öka din energinivå och gör det lättare att komma igenom din arbetsdag när ditt medicinska team ger dig möjlighet att återvända till jobbet.
Arbeta genom behandling av sköldkörtelcancer
För att hjälpa dig att balansera arbetskraven med din cancerbehandling och återhämtning börjar med att ta reda på hur mycket arbete du verkligen behöver missa.
"Personer med sköldkörtelcancer behöver ofta ledig tid från jobbet under diagnos och behandling", säger Matthew Old, MD, biträdande professor i avdelningen av otolaryngology och huvud och nackkirurgi vid Ohio State University Medical Center i Columbus. "Varaktigheten varierar per individ och beror på ålder, hälsa och omfattning av operationen. För en thyroidektomi planerar du i minst två veckor. Vissa personer vill gå tillbaka efter en vecka, men de flesta behöver två till tre veckor av och ibland längre. "
Det är också viktigt att förstå hur andra aspekter av din behandling kan få dig att känna. Till exempel säger Dr. Old, vissa patienter måste sluta ta sin sköldkörtelmedicin efter operation för att förbereda sig för den radioaktiva behandlingen som kommer att döda eventuella kvarvarande cancerceller. Om du inte tar medicinen kommer det att minska energinivåerna avsevärt. "Detta kommer att göra det svårt för de flesta individer," gamla försiktighetsåtgärder.
Uppföljningsbehandlingen till operationen och de restriktioner som omger det är vanligtvis mer komplicerade än själva operationen, säger Mira Milas, MD, chef för sköldkörtelcentralen på Cleveland Clinic i Ohio.
Din radiolog och endokrinolog kommer att ge dig väldigt specifika, individuellt anpassade instruktioner om vad du kan och inte kan göra när det gäller offentliga aktiviteter och hur många dagar du måste vara borta från människor , förklarar Dr. Milas. "Under tiden finns det faktisk radioaktiv jodbehandling inom kroppen, en person borde inte arbeta." Det är inte säkert att vara någonstans nära andra människor.
Bekämpa trötthet
För att bättre förbereda dig när du kan vara på jobbet eller jobba hemifrån, fokusera på att ta bästa möjliga omsorg om dig själv - gör inte Om du har mycket energi under dagen måste du få den rätta mängden vilsam sömn natten innan - sju till åtta timmar - och äta rätt och träna.
"En balanserad kost, tillräcklig sömn och vanlig träning är viktiga komponenter för att upprätthålla och förbättra energinivåerna, säger Old. "Undvik också koffein och alkoholförbrukning före sänggåendet."
När du är på kontoret måste du ta dig själv och kom ihåg att ta dig tid att äta lunch och snacks och att dricka vatten för att hålla dig hydratiserad . "På jobbet, ta ofta pauser och gå en promenad eller sträcka," säger Old. "Om du är extremt trött, ta en kort tupplur."
Om du inte bara klarar av din trötthet eller hitta tillräckligt med energi för att komma igenom din dag, föreslår Old att du frågar din läkare om eventuella justeringar av din medicin eller andra livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att känna dig mer energiserad.
Prata med din läkare om vad du kan förvänta dig vid varje skede av din behandling och hur mycket arbete du sannolikt kommer att sakna ger dig en bra uppfattning om hur du planerar ditt arbetsansvar i enlighet med detta .
