Känner sig överväldigad av massiva tentor, långa papper och skrämmande professorer - hela tiden försöker hålla sig i jobbet för att hjälpa till att betala räkningarna? Du är inte ensam. Många elever har inte råd att gå på college, om de inte arbetar.
Om du arbetar heltid och går på college på deltid eller vice versa är det ingen tvekan om att du måste fokusera på att balansera ditt ansvar mer än någonsin. Några enkla tips för tidshantering kan hjälpa dig att lyckas.
Skoleliv: Skapa din personliga dagplanerare
"Många heltidsstudenter har tid att göra sitt akademiska arbete, jobba (tom två) och ha någon personlig tid, säger Carl Thum, doktor, chef för Academic Skills Center på Dartmouth College. Utmaningen är att ta reda på hur man klämmer in allt, och det börjar med en enkel lista över vad du måste göra och när.
Thum föreslår att du skapar ett detaljerat schema för varje dag, som ett rutnät, för att se hur din tid kan bäst användas. Detta måste vara en timme för timme som visar alla dina åtaganden, inklusive klasser, arbetstid, extracurricular praxis, möten och allt annat på din lista. Var noga med att inkludera mat och träning - båda är mycket viktiga och bör inte förbises.
Genom att kartlägga alla åtaganden i ett rutnät kan du omedelbart se om du laddar det med alltför många saker. Arbetande elever kan behöva överväga att skära tillbaka på de extracurricular aktiviteterna, säger Thum.
Det är viktigt att hålla sig organiserade, hålla fast vid ditt ansvar och hålla fast vid ditt schema. Och om det inte finns tillräckligt med ledig tid, kan du behöva trimma tillbaka. Nästa steg är att omorganisera ditt nät när det gäller dina prioriteringar. När alla dina mål och ditt schema är upplagda, rangordna din tid och aktiviteter efter betydelse, säger Thum. Om betyg är ditt viktigaste mål, schemalägg tid för studier och läxor tidigare på dagen så att du inte släcker och riskerar att inte komma till det.
När du har två stora prioriteringar - skolarbete och en jobb - något kan behöva ge. Ingen gillar att offra, men ibland är det enda sättet att uppfylla dina viktigaste ansvarsområden. "
" Utmaningen för många studenter är att prioritera och i vissa fall fatta beslut om vad de inte kan göra, åtminstone under en viss tid ", konstaterar Thum. "Du kan inte göra allt, med andra ord."
Skoleliv: Tips för att minska stress
Högskolestudenter kan lätt bli stressade från att falla bakom och bli överväldigad med skolarbete, jobb och just justering till studentliv. Om tidshantering (eller brist på det) är vad som orsakar din stress, ta hand om din tid och ditt schema för att komma tillbaka i kontroll.
"Tidshantering är stresshantering", säger Thum. Om du har stress relaterad till att vara hemifrån och alla nya förändringar i ditt liv, fokusera sedan på att ta itu med det problemet också. "Reach out till din bosatt rådgivare, övre klasskamrater, dekan eller rådgivningscentralen", föreslår Thum.
Här är några andra tips som hjälper till att hantera stress samtidigt som du anpassar dig till college-livet:
- Gör tid för motion.
- Håll kontakten med vänner och kommunicera ofta med rumskamrater.
- Tillåt tid för avkoppling - det är helt gratis att göra vad du vill.
- Lär dig att säga nej för att inte bli saddlad med för många skyldigheter.
- Håll en dagbok eller dagbok.
- Få gott om sömn, undvik skräpmat och vänd dig inte till alkohol eller röka.
Visst kan förvaltningsskolan och ett jobb vara en stor utmaning, men omfamna det och lära sig från dina erfarenheter. Med en liten planering och grundläggande strategier för tidshantering lär du dig snart att träffa den balanserade skolan.
