Sömnapné påverkar inte bara de som är överviktiga. Personer i alla åldrar och storlekar är mottagliga.
Du får ärva ansiktsdrag som ökar risken för sömnapné.
Obehandlad sömnapné kan leda till andra hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdom.
Felaktig information kvarstår om obstruktiv sömn apné - när du slutar andas kort och upprepade gånger under sömnen - även om ungefär 18 miljoner amerikaner har det vanliga tillståndet enligt National Sleep Foundation.
Antalet personer med sömnapné går upp, hittade en maj 2013 studie publicerad i American Journal of Epidemiology. Ökningar var från 14 till 55 procent under de senaste två decennierna, beroende på åldersgrupp och kön.
Har någon som du vet har sömnapné? Här är sex saker som vi intervjuade som har sömnapné, säger att de önskar att alla visste.
1. Sömnapné kan springa i familjer. Adam Amdur, 41, Sarasota, Florida, tror att han har haft sömnapné sedan barndomen, även om läkare inte diagnostiserade honom med tillståndet tills han var 35 år. Efter diagnosen lärde han sig att barn kan ärva ansiktsdrag - som en försänkt haka, stora tonsiller eller bland annat en stor överbett - som sätter dem i fara för obstruktiv sömnapné. På grund av det visste han vad han letade efter i sin dotter. Hon upplevde sömnapné som en bebis, men i motsats till sin egen barndom fick hon behandling i tid. Amdur tror att han räddade sin dotter från "år av långsam, inkrementell nedgång - fysiskt och mentalt".
Upp till 4 procent av barnen har sömnapné, inklusive vissa som bara är 2 år, enligt den amerikanska sömnapnéföreningen. "Absolut kan det vara ärftligt", säger Shalini Paruthi, MD, en kollega från American Academy of Sleep Medicine och direktör för det pediatriska sömn- och forskningscentret vid SSM Cardinal Glennon Children's Medical Center i St. Louis. 2. Kvinnor kan också ha sömnapné.
Tracy Nasca, 61, som bor i förorterna i Chicago, önskar fler människor insåg att kvinnor kan få denna vanliga störning. Hon misstänker att en av anledningarna till att läkare 14 år för att diagnostisera hennes sömnapné är att de aldrig trodde att det var en möjlighet - på grund av hennes kön. "Kvinnor har bara inte diagnostiserats med sömnapné sedan", säger hon.
Många tror felaktigt att obstruktiv sömnapné är en mans sjukdom, säger Dr Paruthi. Men ungefär 4 procent av männen och 2 procent av kvinnorna, i USA, har sömnapné, enligt Världskongressen om sömnmedicin. 3. Anta inte att snarkning är ofarligt.
"Massor av människor skämtar om snarkning", säger Robin Simon, 51, Chicago. "Ja, det kan vara irriterande, men det kan också vara ett tecken på något mer allvarligt." Hon delade ett hotellrum med en vän medan hon var på semester i Italien för fem år sedan, och hennes snarkning höll båda uppe. "När någon klagar över din snarkning, bör du överväga att det kan finnas ett problem och få det checkat ut", säger Simon. Det gjorde hon, och hon lärde sig att hon hade sömnapné. En liknande sak hände med Amdur: Han var på semester med en vän som just hade examen från läkarskolan som kunde höra Amdurs snarkning genom hotellets väggar och varnade sedan Amdur till möjligheten att sova apné.
Det är mycket vanligt att sängpartner eller familjemedlemmar säger att någon snarkar högt och kroniskt, eller kvävning eller gasning under sömnen. Det är ofta hur läkare upptäcker sömnapné, säger Paruthi. 4. Alla CPAP-maskiner som används för att behandla sömnapné är desamma.
Den kontinuerliga positiva luftvägstryck (CPAP) -maskinen är den vanligaste behandlingen för sömnapné. En patient bär en mask över näsan och munnen på natten. Masken fästs på en maskin som ger kontinuerlig luftvägstryck och håller näspassagen öppna. Andra sömnapnébehandlingar inkluderar justerbara luftvägs tryckanordningar och expiratorisk positivt luftvägstryck, liksom orala apparater för att hålla halsen öppen, noterar Mayo Clinic.
Nasca hade ingen framgång med den första CPAP-maskinen hon försökte. "Det var ett misslyckande", säger hon. Men då försökte hon en bi-nivå maskin som förändrar trycket mellan inhaler och utandningar, och "det var en omedelbar framgång." För första gången i år som hon kunde komma ihåg, skulle hon vakna "känner sig alert och utan huvudvärk .
RELATERAD: Sömnapnébehandling får ett uppvakningssamtal 5. Du behöver inte vara överviktig för att ha sömnapné.
Nasca anser att hennes betydande viktökning efter hennes barn föddes bidrog till hennes sömnstörning, men även efter att hon har gått i vikt genom bariatrisk kirurgi hade hon fortfarande sömnapné. "Min tunga förlorade inte en uns", säger hon. Paruthi konstaterar att hon som är överviktig har högre risk för sömnapné, men hon har även behandlat tunna personer för tillståndet.
6. Sömnapné ska aldrig ignoreras. "Jag önskar att folk visste att sömnapné aldrig blir bättre om de lämnas obehandlade. Det blir bara värre , Säger Nasca. Obehandlad sömnapné kan orsaka att du utvecklar andra allvarliga hälsoproblem , inklusive diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och viktökning, säger Paruthi. Komplikationer kan också omfatta dagtidströtthet på grund av att de uppvakts upprepade gånger på natten och kan få din partner att bli sömnberövad, noterar Mayo Clinic.
