Alkohol är ett viktigt inslag i högskolans liv. Vissa studenter njuter av några drinkar som de besöker med vänner och varva ner efter en vecka i klasserna. Men andra använder fester som en ursäkt för binge-dricks, utan att inse att de har ett problem med alkoholmissbruk.
Är du inte säker på vilken kategori du och dina vänner hamnar i? Läs mer.
Alkoholmissbruk: Ökad tolerans är en röd flagga.
"Det första tecknet att se efter är tolerans", säger Michael Boyle, DO, medicinsk chef för Henry Ford Maplegrove Center i West Bloomfield, Michigan. ett behandlingscenter för drogmissbruk. "Människor med problem har oftast högre tolerans än alla andra", säger Dr Boyle.
Översättning? Om du finner att ingen kan följa med dig, det är ett tecken på att du kan få ett problem med alkoholmissbruk.
Tolerans bygger upp över tiden, förklarar Boyle - människor med högre toleranser börjar med två eller tre drycker en natt, som gradvis växer till sex till åtta.
Oroa dig inte för mycket om "lightweights". Boyle säger, "Vi pratar om den person som kan dricka alla andra under bordet, inte den som har två drycker och måste sätta sig ner. "
Blackouts: En annan röd flagga
Boyle förklarar att" blacking out "är annorlunda än att" gå ut ". Blackouts påverkar ditt minne. Som ett exempel på festen kanske dina vänner inte märker att någonting är fel med dig, även om du är drickande. Men nästa dag kan de nämna något från natten innan och du har ingen aning om vad de pratar om. "En blackout är när du står där, går och pratar, men nästa dag kan du inte komma ihåg personer som du träffade eller pratade med," säger Boyle.
Att gå ut händer när du dricker så mycket att du blir sömnig. I vissa fall kan utlämning vara ett varningsskylt om alkoholförgiftning, en allvarlig medicinsk nödsituation. Om din vän är omedveten, kräkas, andas sällan eller oregelbundet eller inte vaknar, ring 911.
Alkoholmissbruk: Behöver vs. Vill
Vissa människor använder verkligen alkohol otillräckligt, inte bara för att de är på en fest. "Se upp för människor som dricker dagligen och vem dricker för att hantera stressen i livet", säger Boyle. "De kommer att säga," Jag gjorde det bra på min tentamen, låt oss fira "eller" Jag klarade inte provet, jag behöver en drink "eller" Fotbollslaget vann / laget förlorat, låt oss dricka. "
"De dricker för att må bra. Ju värre de känner, desto mer dricker de. "
Alkoholmissbruk: Prata med vänner om varningsskyltar
Det kan vara svårt att konfrontera dina vänner eller rumskamrater med dina farhågor om binge-drick, men Boyle tror att du är moraliskt skyldig att göra det. "Så mycket vet jag: Det är dött fel att ignorera det."
Boyle erbjuder dessa förslag på hur man börjar samtalet:
- "Jag tror att du kan ha problem och du kanske vill få hjälp från en professionell. "
- " Jag kommer till dig som din vän eftersom jag bryr mig. "
- " Jag finner inte fel, jag tar bara upp det. "
Boyle erkänner att du kanske får en defensiv reaktion från din vän, men han tycker att det är värt risken: "Du har åtminstone planterat ett frö. Du skulle känna dig dåligt om du inte sa någonting, och något hände med din vän, eller till någon annan, i en körolycka. "
Alkoholmissbruk: Var hittar du hjälp
De flesta högskolor har rådgivare som kan styra dig mot rätt stödtjänster på campus, säger Boyle. Din studenthälsoklinik kan ha resurser tillgängliga eller kan göra ett hänskjutande. Framför allt, om du är orolig för dig själv eller en vän, prata med någon som kan få dig den hjälp du behöver.
