Innehållsförteckning:
Ett antal livsstils- och miljöfaktorer kan utlösa en rosacea-uppflöde, inklusive din kost. Trots att rosacea påverkar din hud kan vad du äter spela en stor roll för att hantera dina symtom, säger Robynne Chutkan, MD, en gastroenterolog och assistent i divisionen av gastroenterologi vid Georgetown University Hospital i Washington, DC och författare till boken. Gutbliss. "
" Relationen mellan tarmen och huden är fascinerande, och rosacea är ett utmärkt exempel på hur de interagerar, "förklarade Dr. Chutkan. "Som en rosacea lidande själv är jag särskilt intresserad av detta."
Dr. Robynne Chutkan: Frågor och svar på att äta rätt med Rosacea
Även om faktorer som orsakar rosacea att flamma upp varierar från person till person, i följande frågeställning svarar Chutkan lite på kopplingen mellan diet och rosacea. Hon gav också rosacea-diettips som kan hjälpa till att hålla dina symptom i kontroll.
F: Vad tänker bakom att äta rätt med rosacea?
"Tarmkanalen är ett ihåligt rör som sträcker sig längs kroppen, från munnen till anus, så tänk på matsmältningsorganet som insidan av huden, sade Chutkan. "Det är bra att tänka på det sättet. De två är verkligen väldigt kopplade. Jag är inte den första, och jag är säker på att jag inte kommer vara den sista att kommentera den observationen."
En bakteriell obalans i tarmen kan dyka upp på huden och förvärra tillstånd som rosacea, tillade hon. "För de med uppblåsthet och GI upprörd som också har rosacea finns det en tydlig korrelation mellan bakteriell överväxt och detta hudförhållande," förklarade hon. Vissa livsmedel, frekventa antibiotika, steroider och antacida är bland de faktorer som kan störa den känsliga balansen mellan bakterier i tarmen och leda till överväxt av dåliga bakterier och brist på de goda bakterierna. Chutkan förklarade att identifiering av orsaken till en bakteriell obalans är nyckeln till att förbättra rosacea-symtomen.
Q: Anger nyligen forskning en koppling mellan tarm och rosacea?
"En kontrollerad 2008 studie av forskare i Genua, Italien, tittade på 120 patienter från en dermatologiklinik med rosacea och 60 personer som inte hade det, sade Chutkan. "De fann att en signifikant procentandel av rosaceapatienterna hade liten intestinal bakteriell överväxt, eller SIBO. Det var en högre förekomst av denna bakterieöverväxt bland rosaceapatienterna än i kontrollgruppen såväl som i allmänheten."
The Forskare behandlade patienterna med bakteriell obalans med antibiotika. De fann att genom att eliminera överväxten av dåliga bakterier, rensade cirka 70 procent av rosacea-patientens hud helt och över 20 procent upplevde en dramatisk förbättring av deras symtom. Dessutom fick rosaceapatienterna som fick placebopiller och inte såg någon förbättring av deras rosacea symtom senare antibiotikumet, och efter att ha tagit drogen upplevde de också en dramatisk förbättring av deras symtom. Studien, publicerad i klinisk gastroenterologi och hepatologi, avslöjade också att efter nio månaders uppföljning var 96 procent av rosaceapatienterna kvar i eftergift.
Q: Vilka är några vanliga matutlösare som kan orsaka rosacea att flamma upp ?
"Alkohol verkar vara en universell utlösare för personer med rosacea", sade Chutkan. "Vissa människor tycker att mejeriet förvärrar sina symtom. Andra säger att soja eller konstgjorda sötningsmedel utlöser en uppblåsning. Koffein påverkar också vissa människor."
Chutkans råd är dubbelt. "Det är en bra idé att undvika saker som dödar goda bakterier som antacida [för att] om du blockerar magsyror, får du överväxt av bakterier i matsmältningskanalen. Du bör också undvika stärkelse och söta livsmedel som uppmuntrar överväxt av dålig bakteriearter. "
