Känner som pumpa- infunderade livsmedel är överallt du vänder i år? Det kanske inte är så dåligt. Enligt Ellie Krieger, registrerad dietist och enkel rådgivande styrelseledamot, är en av de bästa morgonmåltiderna griskött havregryn. "Jag tar bara en burk, renad pumpa - det är en bra källa till vitamin A - och bara rör det i [till havregryn] med lite muskot och kanel och lite lönnsirap", säger hon. "Det luktar pumpa paj, det är utsökt, och det är fullkorn." Krieger, känd för sina hälsosamma och läckra måltider, förklarar också hur man jazzar en smoothie för bättre hud. "Jag brukar lägga en riktigt mogen banan där ", säger hon." Du vet när bananer blir alltför mogna? Skär dem, frys dem, håll dem i din smoothie och då behöver du inget extra socker. "
För mer smarta frukostidéer som Du kommer att förbättra din hud och få din dag till en hälsosam start, titta på videon ovan.
