"Min behandling började med topisk applicering av en koltjära lösning och sedan ultraviolett ljusbehandling tre gånger en vecka, säger Chang, nu 40 år och bor i södra Kalifornien, där han är pastor och psoriasisbloggare för Everyday Health. "Jag har lagt till andra behandlingar genom åren, men eftersom alla mediciner så småningom förlorar effektivitet, använder jag ibland två, tre eller till och med fyra olika tillvägagångssätt [även kallad kombinationsbehandling]." Enligt
enligt National Psoriasis Foundation, 7,5 miljoner amerikaner lever med någon form av psoriasis. Chang säger att han började som guttate psoriasis (små röda lesioner, vanligtvis på torso) men över tid utvecklades till plack psoriasis, som kännetecknas av upphöjda röda lesioner och silverskala och kan påverka alla delar av kroppen, inklusive hårbotten, naglar , och dina fotsål.
"Som jag barn förstod jag inte vad som hände med mig", säger han. Jag vet inte om någon försökte förklara psoriasis för mig, men jag växte upp utan den kunskapen. Hur mycket kan ett barn förstå? Mina klasskamrater förstod inte alls. När de fick reda på att jag hade psoriasis och jag skulle komma sent till skolan tre gånger i veckan på grund av mina behandlingar, ledde de mig till ingen slut. "
Som ett resultat säger han att han undvikit" vissa allmänna områden som pooler , gym och fester, för rädsla för att mina psoriasis är utsatta. ""
Kommer ut ur hans Shell
Allt som förändrats med Internetens framsteg. "Det är inte lätt att ha en hudsjukdom, och många människor kommer att gömma det till varje pris", säger Chang. "Men på nätet kan du vara relativt anonym, vilket gör det möjligt för dig att inse att du inte är ensam. Jag tycker att det var ett stort genombrott för mig när det gäller att ansluta till andra människor.
"Jag tycker att det är mycket kraftfullt för att för någon som kanske inte går personligen till en samhälls supportgrupp, är det mycket lättare att komma online och anslut, "fortsätter han. "I år kände jag inte någon med psoriasis, men nu med sociala medier känner jag till många människor med psoriasis. Även om jag inte ser dem ansikte mot ansikte, vet jag att jag inte är ensam. "
Men Chang säger att det finns vissa nackdelar med denna teknik:" En aspekt av Internet är att få information, men det finns också mycket
fel information. Om du kan komma på en bra webbplats som National Psoriasis Foundation eller Everyday Health kan du lära dig mycket. " Dagligt liv med psoriasis: Howard Changs tips
Förutom att ansluta sig till ett internetgemenskap föreslår Chang dessa psoriasis Hanteringstips:
Fuktar.
- Hitta ett program som fungerar för dig. "Jag använder Aveeno dusch och badolja efter min dusch och sedan ett lager av Eucerin Crème." Bär bekväma kläder.
- "Jag donerade de flesta irriterande kläderna, som ulltröjor eller polyestertröjor och gick alla bomull, säger Chang. "Det hjälper också att bära löst kläder, eftersom gnidning och friktion kan förvärra eller utlösa psoriasis." Fortsätt med behandlingar
- - men var villig att byta dem vid behov. Det betyder att du arbetar nära din läkare och söker hjälp när du behöver det. Var hälsosam i åtanke, kropp och ande.
- Börja med att eliminera stress. "Kost, motion, andlighet (som bön eller meditation), avkoppling och sömn. Alla bidrar till min förmåga att hantera de dagliga ångest och frustrationer att ha psoriasis, säger Chang. Bli utbildad.
- Ju mer du vet om tillståndet och hur man behandlar det, desto bättre kan du fatta beslut för dig själv. Känn dig själv.
- Varje person är unik, precis som varje kropp. Att hålla en journal över vad som fungerar, det som inte gör det, och hur man reagerar på det är ett bra sätt att hålla sig fokuserad och på toppen av villkoret. Ta ansvar.
- "Min tendens är att leva offret när Min psoriasis går inte bra, eller behandlingar börjar misslyckas, säger Chang. "Men jag har lärt mig genom åren att det finns många vägar och sätt att involvera mig, bland annat att lära mig mer om villkoret och hur jag kan delta i att hitta nya sätt att behandla det och klara det."
