Innehållsförteckning:
- Faktum är att numret kanske inte är något du borde ge för mycket trovärdighet till. "BMI har utvecklats som en lösning med en storlek för att kvantifiera kroppssammansättningen, men den kan inte vara tillämplig för postmenopausala kvinnor", säger JoAnn Pinkerton, MD, verkställande direktör för det nordamerikanska klimakteriet, som inte var involverad i forskningen.
- Här är vad du kan göra för att skydda din hälsa, oavsett din vikt. "De flesta med några riskfaktorer ska screenas för hjärt-kärlsjukdomar, säger Dr. Seltzer. Riskfaktorer inkluderar höga triglyceridnivåer, lågt "bra" HDL-kolesterol och högt blodsocker (hyperglykemi) och insulin. Om du har dessa kan du vara metaboliskt fetma (även om din vikt är bra), noterar han och bör behandlas i enlighet därmed.
13 mars 2018
Samtidigt med alla andra argument mot att använda kroppsmassindex (BMI) som ett sätt att mäta någons viktstatus som övervikt eller fetma, tyder en ny studie på att det kan vara skadligt för postmenopausala kvinnor.
Studien, vilken publicerades i mars 2018-upplagan av tidningen Menopause , betraktade mer än 1300 postmenopausala kvinnor i åldrarna 53-85 och uppmätt deras BMI och kroppsfettprocent. En kvinna ansågs överviktig om hon hade en BMI större än 30 och mer än 35 procent kroppsfett. Forskarna fann att "med hjälp av ett BMI på 30 för att definiera fetma hos postmenopausala kvinnor resulterar i fel klassificering", säger studiemedarbetaren Hailey Banack, PhD, en postdoktorell associerad vid avdelningen för epidemiologi och miljöhälsa vid Buffalo University i Buffalo, New York. Om fetma klassificeras som 35 procent kroppsfett, kommer en BMI på 30 att flagga bara 55 procent av kvinnorna som fetma.
Det kan vara ett problem. "Denna typ av BMI-felklassificering kan leda till en underskattning av sann sjukdomsrisk", säger Dr. Banack. Kliniker som är beroende av BMI som hälso-markör kan sakna kvinnor som skulle kunna dra nytta av ett ingripande för att gå ner i vikt. Mer kroppsfett - särskilt visceralt fett runt midsektionen - är förknippat med en större risk för hjärtsjukdomar, diabetes och artros bland andra problem, enligt Harvard Medical School.
Såsom Banack noterar är tanken bakom forskning är inte att förespråka sänkning av BMI-området som indikerar fetma. "Frågan om vilken skärpa som ska användas är fortfarande obesvarad", säger hon. "Vi föreslår inte att kvinnor ska inrikta sig på en specifik BMI-skärningspunkt bör ersätta kliniker som uppmuntrar kvinnor att upprätthålla en sund midjeomkrets eller leva en hälsosam livsstil", tillägger hon.
RELATERAD: Vad är en hälsosam BMI hos vuxna? Här är allt du behöver veta
Varför postmenopausala kvinnor borde inte stressa mycket om BMI
Faktum är att numret kanske inte är något du borde ge för mycket trovärdighet till. "BMI har utvecklats som en lösning med en storlek för att kvantifiera kroppssammansättningen, men den kan inte vara tillämplig för postmenopausala kvinnor", säger JoAnn Pinkerton, MD, verkställande direktör för det nordamerikanska klimakteriet, som inte var involverad i forskningen.
Det beror på att kvinnor går igenom förändringar i sin kroppssammansättning när de åldras. Efter klimakteriet förlorar t ex ben och muskelmassa kvinnor. "Samma BMI i en 65-årig kvinna kan vara mer baserad på visceralt fett och mindre på ben och muskelmassa", säger hon. Visceralt fett ökar risken för kronisk sjukdom, så även om en 65-årig kvinna vägde samma när hon var 50 år, skulle hon ha en högre risk för hjärtsjukdom nu.
Problemet? Läkare kanske inte hittar kvinnorna som har en förhöjd risk för sjukdom. "Om kvinnor med mer bukfettmassa klassificeras som normalvikt med endast BMI istället för att mäta midjemåttet eller använda CT-skanning eller MRT för att beräkna procentandel av fett, kan dessa kvinnor vara felfritt beredda och missa chansen att minska risken för hjärt-kärlsjukdom eller diabetes som är fetma-relaterade hälsoproblem ", säger Dr. Pinkerton.
Fortfarande försöker många överviktsexperter att använda BMI. "I en klinisk miljö borde du inte använda BMI som ett mått på någonting", säger viktminskningsspecialisten Charlie Seltzer, MD, som är privatpraktiserad i Philadelphia. Med det sagt bör alla förebyggande åtgärder och nödvändiga testningar göras för alla, inklusive postmenopausala kvinnor, oavsett BMI, säger han.
RELATERAT:
Vad orsakar fetma går långt utöver vad som står på din platta För postmenopausala kvinnor, är det bättre med kroppsvikt än BMI?
Här är vad du kan göra för att skydda din hälsa, oavsett din vikt. "De flesta med några riskfaktorer ska screenas för hjärt-kärlsjukdomar, säger Dr. Seltzer. Riskfaktorer inkluderar höga triglyceridnivåer, lågt "bra" HDL-kolesterol och högt blodsocker (hyperglykemi) och insulin. Om du har dessa kan du vara metaboliskt fetma (även om din vikt är bra), noterar han och bör behandlas i enlighet därmed.
Också uppmärksamma midjan. Din midja bör mäta mindre än 35 inches, Mayo Clinic noter. Det är en bra idé att mäta midjan, men byxor som inte längre passar eller bröst som blir större är två tecken som du kan ha lagt på farligare visceralt fett, säger Pinkerton. Det är också upp till dig att vara proaktiv om din hälsa. Många läkare pratar inte med sina patienter om deras vikt på grund av brist på tid, säger Seltzer. Och de får inte ha tillgång till mer tillförlitliga metoder för att bestämma kroppsfett, som kalipren eller en kroppspod, noterar han.
Bottom line: Om du är en postmenopausal kvinna, tänker du bara vara fetma när din BMI överstiger 30 kan ge dig en falsk känsla av säkerhet om din hälsa. Fortsätt att göra hälsosamma livsstilsval (äta bra, håll dig aktiv, minska stress, sova) oavsett din vikt.
