Vi har alla hört att kvinnor går igenom klimakteriet klagar över heta blixtar, men det finns mer att "förändringen" än det.
Tekniskt sett betraktas en kvinna att ha nått klimakteriet efter att hennes perioder har slutat i ett år. Emellertid kan fysiska förändringar på olika områden förekomma i flera år före detta, en tid som kallas perimenopaus.
"Medelåldern för klimakteriet för en amerikansk kvinna är 51, med spontan klimakteriet som uppstår när som helst mellan åldrarna 40 till 58 ", säger Barbara DePree, MD, chef för Women's Midlife Health Services på Holland Hospital i Holland, Mich. Och grundare av MiddlesexMD webbplatsen. "Klimakteriet före åldern 40 år anses vara för tidigt" och vissa kvinnor upplever en kirurgisk klimakterium som ett resultat av att deras äggstockar avlägsnats för ett medicinskt tillstånd, såsom ovariecancer eller endometrios. "
Tecken på klimakteriet
När det kommer till klimakteriet, varje kvinnas erfarenhet är unik. Vissa kvinnor har en mängd olika klimakteriet, medan andra kan ha väldigt få eller ingen.
Generellt är symtom orsakade av fluktuativa nivåer av två kvinnliga hormoner, östrogen och progesteron, som görs i äggstockarna. kan närma sig inkludera förändrade mönster i din menstruationsperiod. Dina perioder kan vara längre eller kortare, tyngre eller lättare, och med mer eller mindre tid mellan dem. Hot blinkar och nattsvett kan också uppstå, tillsammans med sömnstörningar, humörförändringar, svårigheter med koncentration, glömska, sexuella förändringar, urinproblem, ledsmärta, torrhet och benförlust.
Behandling av klimakteriet Symptom
Om klimakteriet symtomen blir svåra för dig att klara sig själv, prata med din läkare om behandlingsalternativ. P-piller är ibland föreskrivna under perimenopause för att hjälpa till att reglera oförutsägbara eller tunga perioder och möjligen lätta heta blixtar. Andra läkemedel som kan förbättra symtomen är vissa antidepressiva läkemedel, epilepsi och blodtrycksmedicin. "" Vissa antidepressiva medel kan avsevärt minska heta fläckar, säger Dr DePree. "Livsstilsförändringar som att lägga i lager, upprätthålla normal kroppsvikt, träna, sluta röka och undvika stress och andra utlösare, som alkohol, kan också hjälpa."
Sömnproblem kan förbättras med hjälp av sömnhjälpmedel eller genom att hålla en strikt sömnhygienrutin. Övning är också känd för att förbättra sömnen (och för att stabilisera stämningen också). Att undvika koffein och kolsyrade drycker kan hjälpa till med blåsfunktionen. Vaginala smörjmedel och fuktgivare kan lindra obehaget av vaginaltörhet och göra sex mer angenämt. Prescription vaginal östrogen krämer eller tabletter kan hjälpa till att upprätthålla naturlig fukt i vagina i vagina och vulva.
Fytoöstrogener (östrogenliknande föreningar i vissa örter, grönsaker och baljväxter som soja) kan också hjälpa till att lindra vissa menopaus symptom. Forskning på fytoöstrogener pågår fortfarande, både om dessa ämnen verkligen fungerar och om det finns någon hälsorisk i samband med att de tas som en del av din kost eller som ett växtbaserat tillskott. Om du bestämmer dig för att gå denna väg, var noga med att berätta för din läkare eftersom de kan påverka andra mediciner du tar.
Det mest kontroversiella alternativet är menopausalt hormonbehandling. Tidigare känd som hormonersättningsterapi innebär denna behandling att östrogen och / eller progesteron används för att hjälpa till med klimakteriet och förhindra benförlust. Hormonbehandling medför dock risker - inklusive ökad risk för bröstcancer, hjärtsjukdom och stroke - som behöver diskuteras med din läkare. Om du väljer denna behandling, försök att ta den lägsta dosen möjligt för kortast möjliga tid.
Även om några av symptomen på klimakteriet kan vara obehagliga, tänk på att, som puberteten, är det helt enkelt en annan fas av livet med nya utmaningar och fördelar.
