Att veta att du är en uppskattad 3,2 miljoner människor med hepatit C gör antagligen inte nyheten lättare att acceptera. En diagnos av hepatit C kan ge en flod av känslor, från rädsla för skam och till och med depression. Att ta hand om din känslomässiga och fysiska hälsa innebär aktivt att söka stöd från din läkare, kära och eventuellt en mentalvårdspersonal.
"Det första som de flesta diagnostiserade med hepatit C-uttrycket är överraskning eftersom de blir tillsagda de har denna kroniska sjukdom som kan vara allvarlig och de visste aldrig att de hade det, säger Andrew Aronsohn, MD, en gastroenterolog, hepatolog och assistent professor i medicin vid University of Chicago Medicine. "Då är det oroa sig för att de kanske har gått över sjukdom på andra människor, så de har frågor om överföring, säger Dr. Aronsohn. "Det finns också rädsla på grund av detta okänt:" Vad betyder det här egentligen? Ska jag dö av det? Behöver jag en transplantation? ""
Det finns också en ökad risk för depression med diagnos av hepatit C. En av tre personer med kronisk leversjukdom har depression, enligt en forskningsöversikt som publicerades i oktober 2014-utgåvan av journalen Alimentary Pharmacology & Therapeutics.
Hämta fakta om hepatit C
Att lära dig om hepatit C-överföring och behandling kan hjälpa dig att hantera diagnosen emotionellt. Människor med hepatit C kan vara ovilliga att låta dem nära dem veta om deras diagnos tills de har fakta att dela med - fakta som kan lugna sig själva och andra, säger Aronsohn.
Att börja med behandling av hepatit C kan också förbättra din syn. Det visar sig att personer som bara övervakas snarare än att börja med hepatit C-behandling har ökad risk för depression, enligt en rapport i oktober 2014-utgåvan av Journal of Viral Hepatology. Tala med din läkare för att bättre förstå hepatit C och din behandling alternativ.
Reach Out för Hepatit C-stöd
"Familjer har förmåga att stödja sina sjuka käras känslomässiga behov och ofta bringar känslomässiga bekymmer till hans eller hennes läkares uppmärksamhet", säger Chip Bailey, PhD, RN, docent och senior kamrat med Duke Center for Aging i Durham, North Carolina, och medförfattare av Journal of Viral Hepatology.
Men för vissa personer som diagnostiserats med hepatit C kan delning av nyheterna med familjen vara hotfull. Generellt är det bästa sättet att vara faktiskt om din diagnos och sjukdomen. "Familjer behöver höra att det här är vad som hände och det finns inget du kan göra med diagnosen", säger Suzanne Garber, LCSW, en terapeut med Oyster Point Counseling Center i Newport News, Virginia. "Det viktiga är att säga vad som kan vara gjort från denna punkt framåt. "Dela fakta om hepatit C med dina nära och kära, låt dem veta dina planer för behandling, och be om särskilda typer av hjälp. Garber rekommenderar att man söker andra stödkällor, till exempel en hepatit-stödgrupp eller kyrkgrupp.
Hantering av känslor av en hepatit C-diagnos
Dessa hanteringsstrategier kan göra det lättare att hantera dina känslor om att ha hepatit C och hjälp öka din känslomässiga hälsa:
- Låt dig känna. "Ju mer människor kämpar sorg, desto längre och hårdare kommer den känslan av sorg och depression att jaga efter dem", säger Garber. Hon rekommenderar att du hittar en betrodd person att prata med eller skriva ner dina tankar och känslor om du inte är redo att tala om dem.
- Rådgivning. En psykiatrisk specialist kan hjälpa dig att navigera i dina känslor och tänka igenom nästa steg.
- Medicin. För vissa personer kan ett antidepressivt läkemedel hjälpa, men doser kan behöva justeras baserat på leverens hälsa, enligt journalsgranskningen av Alimentary Pharmacology & Therapeutics.
- Bekämpa stigma. Hepatit C kan överföras genom injektionsdroganvändning, vilket Aronsohn säger bidrar till stigmatiseringen som omger det. Låt folk veta att det finns andra sätt att dra ihop hepatit C. Många personer smittades årtionden sedan från blodtransfusioner, då blodtillförseln inte var lika säker som idag.
- Ta hand om din övergripande hälsa. När du försöker hantera kraftfulla känslor och genomgå behandling, gör det en uppgift att äta hälsosamt, träna dagligen och få bra sömn, säger Garber. Dessutom undviker alkohol och narkotikamissbruk, vilket kan bidra till depression samt störa hepatit C-hantering.
För många människor kommer de negativa känslor som utlöses av en hepatit C-diagnos att minska med behandling. Men om dina symptom kvarstår eller om du börjar ha självmordsbegrepp, låt din läkare eller mentalvårdspersonal genast veta så att du kan få hjälp.
