Knänna är mycket sårbara leder som måste hålla sig under stor stress från vardagliga aktiviteter. När du lyfter något eller knäböjer, lägger du på knäna. När du joggar eller tar en aerobic-klass, har dina knän en stor inverkan, även om resten av kroppen drar nytta av träningen.
Omkring 1,3 miljoner personer med akut knästrauma ses varje år i amerikanska akutavdelningar. Mest knäsmärta orsakas av artros. En annan vanlig orsak till knäbehov är patellofemoral syndrom, även känt som "löparens knä", som härrör från en belastning på senan som fäster knäskyddet till underbenet. För män över 50 år kan smärtkällan vara tårar av meniski, brosket som ger strukturellt stöd till knäet. Knäet är särskilt sårbart för långvarig skada eftersom det inte slutar helt att bilda tills män är i slutet av 20-talet. Knäet får ofta en hel del stress innan den är fullmognad, vilket gör den öppen för ytterligare skador och knäsmärta senare i livet.
Knäsmärta: Förstå orsakerna
Alan Gustafson, 53, Salem, Ore. först märkte smärta i hans högra knä hösten 2008 medan han joggade. "Det var en ganska skarp smärta," sa Gustafson. "Jag var tvungen att sluta." Han ser tillbaka, han tror att han faktiskt skadar sig själv och lyfter vikter på en förlängningsmaskin.
Det finns många anledningar att män kan uppleva knäsmärta, inklusive:
Artritis.
- Av alla våra leder är knäet mest ofta påverkad av artros, en degenerativ process där det skyddande brosket i leden slits bort. Det orsakar kronisk smärta i knäet, särskilt under rörelsen. Patellofemoral syndrom.
- Skador på överanvändning och överexperter leder ofta till detta tillstånd. En man kan känna en tråkig, värkande smärta under eller runt knäskyddsfronten. Det kan orsakas av en kombination av patellar senastränna, trasig brosk och en knäskål som inte är korrekt anpassad. Slitna brosk.
- Trauma på knäet eller överutryck kan riva menisci. Detta sker ofta med sprains. En man som har en riven meniskus kommer att känna skarp smärta i det drabbade knäet, och knäet kan börja låsa upp över tiden. En belastning eller förklingning av knälederna eller musklerna.
- Detta orsakas oftast av en blåsa på knäet eller en svår knävridning. En man som lider av en förspänning eller en ansträngning kommer att uppleva smärta, svullnad och svårigheter att gå. Tendonit.
- Oanvändning under aktiviteter som löpning, hoppa, cykling eller lagsporter kan orsaka senorit eller betennelse i senorna, bindväv som knyter muskler till ben. Detta orsakar stor smärta i knäets främre del, särskilt när man går upp eller nerför trappor eller kullar. Knäpain: Uppnå en diagnos Läkare har ett antal sätt att diagnostisera knäproblem:
Bildtestning
som röntgenbilder, MR-skivor och CT-skanningar, låter läkare se in i knäet.
- Arthroscopy använder ett litet rör med en liten kamera eller artroskop som sätts in i knäet. Kameratekniken gör det möjligt att projicera bilder från knäets sida på en skärm, så att läkare kan göra en grundlig utvärdering av leden.
- Radionuklids benskanning innebär att man injicerar en liten mängd radioaktivt material i patienten. Detta gör det möjligt för läkare att bedöma blodflödet till benet och andra delar av knäet, liksom den cellulära aktiviteten i benet.
- Knäsmärta: Behandlingsalternativ Lyckligtvis finns det också ett antal hjälpmedel för knäsmärta, Beroende på orsaken till problemet, till exempel:
Ställ knäet och glasera det i 15 till 20 minuter var tredje till fyra timmar under de första dagarna efter smärta eller skada.
Använda kryckor för att trycka bort knäet medan det återhämtar sig.
- Användning av läkemedel för att lindra svullnad och obehag, inklusive aspirin, acetaminofen (tylenol) och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAIDs) ) som ibuprofen (Nuprin, Motrin, Advil och så vidare) och naproxen (Aleve).
- Få steroidinjektioner i knäleden för att störa allvarlig smärta från kroniska tillstånd som artrit.
- Förstärka musklerna som stöder knäet med sjukgymnastik. Terapi bör omfatta quadriceps, hamstring och kalvsträckning och låga påverkande aeroba aktiviteter som cykling, simning, promenader och längdskidåkning.
- Har kirurgi vid behov för att reparera trasigt brosk eller andra kroniska problem.
- Det är uppenbart att motion och annan fysisk aktivitet är bra för dig, men du måste alltid vara i linje med din kropp och uppmärksamma knäsmärta när det uppstår. Om du ignorerar det riskerar du att göra det värre.
- Läs mer om människors hälsofrågor.
