Allt du vill är att flyga till ditt semestermål, oavsett om det solar på stranden, ser sevärdheter i en utländsk huvudstad, eller vandra genom majestätiska berg. Men stressen i semesterplaneringen förstör din vision om en avkopplande resa.
Hantering av alla detaljer om att gå iväg kan göra en resa som om det inte är värt stressen i semesterplanering och bokning, ta hand om skyldigheter vid arbeta och arrangera att få någon att ta hand om ditt hem medan du är borta. Men du kan ta lite av stressen från att planera en hälsosam resa med bra förberedelser, organisation och lite stressavlastning från proffsen.
Låt en resebyrå göra den svåra lyftningen
"Den hemlighet som de flesta resenärer tycker om stressfria semestrar håller i ryggen är ett riktigt bra resebyrå ", säger Mary Clegg, vice vd för National Association of Career Travel Agents (NACTA). Många tror att resebyråerna är utdöda med Internetens framtid, säger Clegg, men det är inte så - de är fortfarande allmänt tillgängliga för att lindra stressen i din semesterplanering.
Ett resebyrås jobb är att hjälpa dig att planera den perfekta resan. De vet hur de ska uppfylla din vision eftersom de har varit i dina skor. "Resebyråer är några av de mest restade personerna och kan göra rekommendationer baserade på förstahands erfarenhet i många fall", säger Clegg. Förklara exakt vilken typ av semester du letar efter och låt ett utbildat resebyrå hitta dig som ett idealiskt resmål och gör alla arrangemang.
För stressavlastning, bli bättre organiserad med dessa hälsosamma resetips:
- Pare ner din förpackning. Ta reda på vilka bekvämligheter som finns tillgängliga under din resa för att få en bättre uppfattning om vad du verkligen behöver ta med. Om du till exempel tar en lyxkryssning eller bor på ett bättre hotell kan de erbjuda tvätttvätt, så att du kan packa färre kläder, om en hårtork för ditt hår och ett strykjärn för rynkade kläder är förutsatt att det är två apparater du kan lämna hemma.
- Skapa en säker checklista. "Du måste vara säker på att du stoppar din mail och tidningar och har en granne som vattnar dina blommor", säger Clegg. Du bör också se till att en betrodd granne eller släkting har en kopia av din resplan och telefonnummer för att nå dig i en nödsituation, säger hon. Om du arbetar med ett resebyrå, ge din ombuds nummer till grannar, vänner och familj, eftersom agenten kommer att veta hur man kontaktar dig.
- Boka din semester med en extra ledig dag. Om du känna sig överväldigad av hur mycket du behöver göra, ta din semester på dagen innan du faktiskt lämnar på din resa, så att du får en extra dag att förbereda dig. Du kanske också vill ge dig en dag att återhämta sig, sortera via post och betala räkningar och förbereda dig för att gå tillbaka till jobbet genom att återvända en hel dag innan du betalar på kontoret. Du kommer att känna dig mer avslappnad och njuta av din semester mer.
- Planera före det oväntade. Ditt resebyrå hjälper till att se till att sakerna blir smidiga även i händelse av oväntade händelser, säger Clegg, som behovet av att återvända hem tidigt eller ändra din resväg - hon kommer veta hur man hittar alternativa rutter för att du ska återvända hem och alternativa transportsätt. Överväg att få reseförsäkring som kommer att ersätta om du måste avbryta din semester eller resenärs sjukförsäkring som täcker medicinsk evakuering om oro över hälsofrågor ger dig stress. Dessa kan köpas på egen hand eller via resebyrå. För mer planeringstips, särskilt om din semester tar dig ut ur landet, erbjuder US Department of State en mängd information för smart och säker resor utomlands.
Avkopplande på ditt resmål
För att verkligen kunna varva ner på din resa måste du veta vilken semesteravkoppling som verkligen betyder för dig - och hur du är kopplad till omvärlden du vill vara.
"Avkoppling är något som tar tid, och det är viktigt att du känner att alla jag är prickade och t är korsade, säger Clegg. "Vissa människor kan inte koppla av om de inte kan hålla kontakten, så de måste ha tillgång till Internet. Andra vill ha friheten att inte få någon att kontakta dem om det inte är en nödsituation." Bestäm om du ska ta din smartphone med dig eller boka ett hotell med ett affärscenter för att kontrollera e-post.
Förbered ordentligt med checklistor och ta lite djupa andetag när du behöver stressavlastning - när du kommer till din semesterdestination, kommer alla ansträngning kommer att ha varit värt det.
