Det finns ett antal anledningar till att få reda på att ditt barn har matallergi är läskigt, förvirrande och stressigt. Nästan omedelbart ska du förstå vilka livsmedel ditt barn inte kan äta, vad ska man göra om det finns en allergisk reaktion och hur man håller barnet säkert - särskilt hemifrån. Men det finns en sak att minnas om: Du behöver inte gå igenom det ensam. Att hitta en bra stödgrupp kan hjälpa till att lindra rädsla och osäkerhet.
"Många föräldrar till matallergiska barn vet inte ens vad de inte vet förrän de stöter på specifika situationer", säger David Stukus, MD, en biträdande professor i pediatrik inom sektionen allergi och immunologi vid Nationwide Children's Hospital i Columbus, Ohio och en styrelseledamot i Astma- och Allergifonden i Amerika (AAFA). "Här kan supportgrupper vara så värdefulla - de kan hjälpa till att förbereda föräldrarna för situationer som de inte har mött ännu och ger vägledning för sätt att framgångsrikt hantera många utmaningar. "
En uppskattad en av 13 amerikanska barn har en matallergi, enligt nonprofitgruppen Food Allergy Research & Education (FARE). En reaktion till en utlösare mat kan sträcka sig från mild klåda till anafylaxi - en allvarlig allergisk reaktion som kan vara livshotande. Just nu säger Dr Stukus, det enda sättet att förhindra matallergier är strikt undvikande, och även spårmängder av Ett allergen kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner hos vissa barn. Det är därför att få tips och tricks från föräldrarna i vetet kan göra en stor skillnad. "
" Efter att föräldrar gick med i en supportgrupp ser jag alltid mer självförtroende, och viktigast av allt är de i allmänhet mycket lyckligare och mindre angelägna, "Stukus Allison Inserro, 46, av Metuchen, New Jersey, har en 11-årig son som är allergisk mot mejeri, ägg, jordnötter, trädnötter, sesam och senap.
Äkta föräldrar på Food Allergy Support Groups . Han har erfarenhet av anafylaksi många gånger, första gången han var bara 10 månader gammal. "
" Allergister kan inte ta sig tid att berätta hur man läser varje matteikett och hur man hanterar de sociala aspekterna av att ha ett barn med en matallergi, än mindre flera matallergier, säger Inserro. "Det stöd jag fick var ovärderligt. Det är en mycket brant inlärningskurva i början, men då blir den andra naturen."
Hon fann sitt stöd grupp genom en hänvisning. "När jag gick för att hämta receptet för epinefrin autoinjektorer dagen efter Colins första ER-resa, tog apoteket mig åt sidan och frågade om jag fick min första uppsättning epinefrin", säger hon. "Jag sa ja, och jag var ganska upprörd. Hon berättade att hennes son hade flera matallergier, och hon skrev ner namnet på en Yahoo-grupp som heter POFAK (Föräldrar till Food Allergic Kids) och berättade att jag skulle gå med. "Idag är POFAK Kids with Food Allergies (KFA), en division av AAFA, och Inserro är chef för samhällstjänster med gruppen.
En annan medlem i KFA-nätgruppen Michele Metzler, 37, en gymnasielärare i Maine, säger att hon hittade gruppen genom att söka online för svaret till en fråga om allergier efter att hennes nu 7-åriga dotter hade diagnostiserats med jordnöts- och trädnötsallergier vid 2 års ålder. Medlemmarna har hjälpt henne att be om lämpliga boende i skolan och ge henne råd om hur man effektivt ifrågasätter livsmedelsproducenter om deras behandling förfaranden, bland annat. En viktig funktion av allergistöd är att hjälpa barn med allergier att passa in, säger Inserro. På ett sätt kan du göra det här genom att bestämma hur man ska baka eller hitta mat som liknar vad deras vänner äter. "Varje dag känns det som en semester när du hör om en ny matfynd som är säker, som en ny chokladbit eller efterrätt", säger hon. "Och sättet du brukar veta om dessa saker är genom att vara ansluten."
Tips från föräldrar i Know
Många föräldrar måste laga mat från början för att se till att maten är allergiframkallande. "En av de första sakerna jag lärde mig var att ta hälften av allt jag lagar och frysa det för veckan, säger Inserro. Att ha cupcakes till hands för en födelsedagsfest eller chili för en upptagen veckodag kommer verkligen i handen, säger hon. Se också till att alla i familjen vet vilka ingredienser som är säkra och vilka inte är, för de tider du inte kan laga mat.
Metzler har sitt eget råd för föräldrar till barn som nyligen diagnostiserats med matallergier:
Starta genom att ta ett djupt andetag. "Det kan verka så mycket överväldigande i början - ditt barn behöver äta, men vissa livsmedel kan [orsaka en reaktion]", säger hon. "Se till att du lämnar allergistorkontoret med en klar förstå vad ditt barns akutplan är och vilka livsmedel som bör undvikas. "
Gör en lista över säkra livsmedel.
När du har några livsmedelsuppsättningar kommer tillägget att bli mindre överväldigande.
- Säg aldrig att du är ledsen. "Bekräfta inte att barnet är säkert", säger Metzler. "Om en mat verkar osäker eller osäker är det helt okej att säga" Nej tack! ""
- Som Inserro säger kan man gå med i en stödgrupp - helst med medicinska rådgivare - kunna navigera barnets matallergier säkrare och lättare.
