Innehållsförteckning:
- Uppgiften till Holiday Suicide Myth
- Självmord Varningsskyltar och förebyggande på helgdagar och efteråt
KEY TAKEAWAYS
- Det är inte sant att fler självmord inträffar under semestern. Faktum är att fler inträffar under våren och hösten.
- Vissa medieaffärer bidrar till missuppfattningen genom att upprepa myten år efter år.
Om du tror att fler människor dör självmord under semestern, köper du till en långvarig myt. Självmordsräntorna är faktiskt de lägsta i december och stiger under våren och hösten, enligt de amerikanska centrumen för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder.
"Myter som detta kan skapa en nästan självuppfyllande profetia att helgdagarna ska vara en hård tid ", säger Ramani Durvasula, doktor, en psykologprofessor vid California State University, Los Angeles, med en privat övning i Santa Monica. Myten är farlig ", därför att antyder kan bidra till att människor uppträder eller, i det normala, normalisera ledsen under semestern," säger hon.
Uppgiften till Holiday Suicide Myth
Hur började denna myt i början första plats? "Vi vet verkligen inte, men vi har spekulerat på att filmen" Det är ett underbart liv ", som har visats om och om under semestern, kan ha utlöst sambandet mellan helgdagens stress och självmordstankar, till och med i annars lyckliga människor ", säger Dan Romer, doktor, direktör för ungdomskommunikationsinstitutet i Annenbergs offentliga policycenter vid University of Pennsylvania i Philadelphia.
Romer spekulerar också på att den semesterblåsa som vissa människor upplever kan spela in i tro på att det finns en större risk under semestern, speciellt för dem som är ensamma eller har förlorat sina närakänningar under det gångna året.
RELATERADE: 10 sätt att undvika semesterbortfall>
Försvårar situationen ytterligare anteckningar är att myten är förevigad i media år efter år. Romer och hans team började spåra pressrapporter om semestern och självmord 1 . I genomsnitt hittade de fler historier som upprepade myten än att debunking den. Under semesterperioden 2012-2013, till exempel, nästan tre fjärdedelar av tidningsartiklarna som nämnde självmord under semestern upprepade myten.
Självmord Varningsskyltar och förebyggande på helgdagar och efteråt
Fortfarande förekommer självmord i vintermånaderna. Personer som inte är socialt kopplade är särskilt intresserade under semestern, säger Lisa Firestone, doktor, forskar- och utbildningschef vid Glendon-föreningen i Santa Barbara, Kalifornien, och en föreläsare om självmordsförhindrande.
"En av De saker som driver självmordsbeteende är känslan av att du inte hör hemma och känner till och med att du är en börda för människorna som är närmast dig, säger Firestone. "Jag tror att när människor är suicidala, ser de saker genom filtret av sina negativa tankar. Och så kan deras familj och vänner bryr sig mycket om dem, men de känner sig som om de inte hör hemma och är en börda. "
Försvagad depression är ofta ett varningsskylt om ökad risk för självmord, säger Victor Schwartz, MD, en psykiater och medicinsk chef för Jed Foundation, en New York ideell organisation dedikerade till självmordsförhindrande bland studenter. Tecken på fördjupning av depression inkluderar försämrad självhushållning, återtagande från vanliga samband med familj och vänner eller aktiviteter som brukar anses vara trevliga, ökad irritabilitet, ökad användning av alkohol eller andra ämnen och försämrad sömn, säger Dr. Schwartz.
Mer omedelbara varningsskyltar Att se efter, säger han, inkluderar:
- Pratar eller skriver om att livet är värdelöst eller inte värd att leva
- Tala om en plan eller avsikt att skada sig själv eller andra
- Söker betyder att självskada
"Dessa sista saker skulle föreslå en mer omedelbar och potentiell nödsituation", säger han. Lämna inte personen ensam och ta bort allt som kan användas i ett självmordsförsök. Ring 911 eller ta personen till akutmottagningen.
Om du eller en älskad närmar dig en krispunkt, ta hand om hjälp. Den nationella självmordstänkande livslängden anställer en hotline vid 800-273-TALK (8255) 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan, inklusive helgdagar.
"Det är viktigt att erkänna att det finns sätt att få hjälp till depression och substans missbruksproblem ", säger Schwartz." Det är bättre att få hjälp tidigare - innan problemen blir för allvarliga eller nå en krisnivå. Behandling hjälper och kan rädda liv. Det finns människor, kliniker, kliniker och organisationer där ute som arbetar för att stödja dem som har psykiska hälsoutmaningar. Om du är orolig för dig själv eller en vän, ta hand om hjälp. "
