Om du renoverar ett bostadsområde eller till och med ombygger ett nytt hem är det en utmärkt möjlighet att göra det mycket tryggare - och mer bekvämt - plats för dig eller en älskad till ålder. Hur? Genom att tänka på och integrera i dina planer universell design och åldrande-in-place-funktioner. Dessa är utformade för att öka tillgängligheten och bekvämligheten, samt att hjälpa människor att behålla sitt oberoende så länge som möjligt.
Att använda entreprenörer och andra yrkesverksamma som är experter på universell design och åldrande-in-place-funktioner kan hjälpa till att säkerställa att Ditt hem är speciellt utformat för att uppfylla ADA (Americans with Disabilities Act) standarder och att det också kommer att tillgodose dina förändrade behov i framtiden. Som en bonus kommer många av dessa funktioner att göra ditt hem bekvämare och bekvämare för människor i alla åldrar. Och när USA: s befolkning åldras, kan man använda dessa standarder i din byggnad eller ombyggnad planera till och med öka återförsäljningsvärdet av ditt hem.
Många babyboomers införlivar åldrande-in-place bekvämligheter så att de kan förbli i sitt hem oavsett vad händer deras hälsa kan ta, säger Andrew J. Borislow, en certifierad aging-in-place specialist i Gwyned Valley, Pennsylvania. "De gör över sina kök, bygger bänkskivor som är rullstolsanpassade, sänker trapphöjder och gör trappsteg bredare för att passa vandrare och käpp", förklarar han.
Även om du inte finns någonstans nära dina guldår, införandet av sådana funktioner i ditt hem är ett smart drag. Om en äldre förälder behöver flytta in, eller om du eller din make har en olycka kan några av dessa hemändringar bli en omedelbar nödvändighet. "Det är lättare att göra förändringar på din fritid, snarare än när du rusar för att göra det på grund av ett omedelbart behov", säger Borislow.
Tipsen nedan är bara några exempel på åldrande egenskaper . För snabbare ändringar kan du göra just nu för att förbättra säkerheten i ditt hem, se 10 enkla sätt att förhindra nedgångar hemma .
- Förbättra dörrar och korridorer. Dessa passager bör vara minst 36 tum bred för att tillåta rullstolar att passera och manövrera. Dörröppningar bör inte ha höjda trösklar; De ska spola i golvet.
- Höj diskmaskinen. Köksdesign är en av de viktigaste aspekterna av ett väldesignat åldrande hem, säger Borislow. Förutom att sänka bänkskivor och matlagningsytor för att passa personer i rullstolar, ska diskmaskinen vara upphöjd ca 10 tum högre än den ligger i typiska kök. "Det är svårt att nå ner och in i diskmaskinens baksida, speciellt för personer som använder rullstol eller walker", säger Borislow.
- Gör köket till dig. På hjul, det vill säga. "Lägger glidande hyllor och lata Susans i dina skåp" gör det lättare att spåra kruklådor och matlagning ", säger Borislow.
- Fäst handräcken på båda sidor av trappor för att garantera säker resa i båda riktningarna.
- Var säker på att steg är tillräckligt djupa för att rymma en vandrare. Övre kanten i varje steg ska få en 2-tums remsa med vit, grannfärgad färg (eller nonskid white tape, om det är matta) för att underlätta synligheten.
- Använd nonslip golvplattor (gjord med en lite grusig textur) i badrummet och andra områden för att förhindra att fallen glider när fötterna är våta.
- Placera lättgreppshandtag och dra på alla skåp och lådor för att göra det lättare för artritiska händer att öppna och stänga. Naturligtvis behöver du inte ombygga ditt kök för att göra det här; du kan ersätta befintliga knoppar eller handtag på ditt skåp och lådhandtag just nu; en bra maskinvaruhandel kommer att ha ett brett utbud av nya alternativ som bara kräver att en skruvmejsel installeras.
- Byt ut gamla, runda dörrknappar med handtag i hävarmen.
- Höj eluttag till en höjd av 24 tum, så du behöver inte böja över för att ansluta och koppla loss saker.
- Installera en barriärfri dusch i ditt badrum, vilket inte kräver uppsteg i duschen. "Det gör det möjligt för rullstol eller walker att använda, och när det är parat med ett handdusch, rymmer det bara ett badbehov," säger Borislow, som noterar att dessa lättillgängliga duschar blir allt populärare med baby boomers.
Läs mer i Everyday Health Longevity Center.
