Systemisk lupus är en autoimmun sjukdom som vanligtvis slår i början av patienternas liv.
Den genomsnittliga personen med en lupusdiagnos är en ung kvinna i hennes reproduktiva år. Eftersom lupus är en oförutsägbar sjukdom som du kan behöva hantera för det mesta av ditt liv kan det orsaka mer känslomässig stress än andra vanliga kroniska sjukdomar.
"Tänk på ditt immunförsvar som polisstyrka", säger Charles Raison, MD, en psykiater och klinisk chef för Mind-Body Programmet vid Emory University Department of Psychiatry and Behavioral Sciences i Atlanta. "Dess jobb är att skjuta utländska invaders som virus och bakterier, men i en autoimmun sjukdom som lupus har polisen blivit skurk och börjar skjuta civilpersonerna."
Varför är en lupusdiagnos en sådan känslomässig utmaning? någon kronisk sjukdom är stressfull. Upp till 60 procent av personer med kronisk sjukdom kan drabbas av depressionsperioder. Om du har fått en lupusdiagnos finns det också en chans att några av de mediciner du tar, särskilt steroider, kan göra dig mer känslomässig och mer benägen att bli depression. Lupus kan direkt involvera ditt nervsystem och orsaka symtom som minnesproblem, koncentrationsbesvär, humörsvängningar och förvirring. Dessa symtom kallas ibland för "lupus dimma". "En kronisk sjukdom som lupus, med symtom på att vara trött och känslig, orsakar stress som signalerar att ditt immunförsvar aktiverar och orsakar inflammation. Psykisk stress och sjukdom reser samma hjärnvägar. Det kan bli en ond cykel i autoimmun sjukdom. Sjukdomar orsakar stress som orsakar mer sjukdom, "konstaterar Dr. Raison.
När behöver lupus depression behandlas?
Om du har lupus kan du Förvänta dig att ha tider när du inte känner dig väl emotionellt. Ibland kan lupus förhindra att du går ut och gör saker du vill göra. Kanske har ditt lupusutslag blivit uppåt och du ser inte ut som du vill - det är bara naturligt att detta kan leda till känslor av sorg och stress hos en ung kvinna.
När sådana känslor leder till depression, är det känt som reaktiv depression. När patienterna börjar känna sig bättre med sin lupus, återhämtar de flesta från den efterföljande reaktiva depressionen. Den andra, mer allmänt kända formen av depression kallas kemisk depression (ibland kallad klinisk depression), och det kan gå längre och vara mycket svårare att komma ut.
Denna typ av depression som orsakas genom en kemisk obalans i hjärnan, kan få dina lupus symptom att bli värre, och det behöver behandlas. Vissa varningsskyltar om klinisk depression är:
Känner sig tom, hopplös eller hjälplös och som du inte kan arbeta dig själv genom dessa känslor.
Förlora intressen för saker du njöt av eller känner som ingenting verkar ge dig glädje längre.
- Det känns som om du inte kan fortsätta.
- Känner som ett misslyckande och att ingen bryr sig om dig.
- Sådana stämningar och mörka tankar kan vara ett tecken på att du behöver professionell utvärdering och behandling. Om du tror att du kan vara deprimerad, prata med din läkare, eftersom depression ska behandlas så aggressivt som du skulle behandla en lupusflare. Den goda nyheten är att behandlingar som antidepressiva medel och psykoterapi fungerar bra för att behandla symptomen på depression.
- Hur man håller sig fysiskt frisk med Lupus
Följande faktorer kan hjälpa dig att behålla ditt känslomässiga välbefinnande:
Övning regelbundet och äta en hälsosam kost.
Känn dina gränser emotionellt och fysiskt.
- Se till att du får tillräckligt med vila.
- Gå med i en lupus-supportgrupp.
- Var bra för dig själv. Ha så kul. Gör något som gör att du skrattar.
- Försök med kroppsövningar som kan hjälpa dig att slappna av, som meditation. Flera nya studier har visat att meditation kan minska stress- och stressinducerad immunrespons.
- Om du har en kronisk och oförutsägbar sjukdom som lupus, kommer du att få stress och det kommer att bli känslomässiga upp och nedåt. Det kan vara svårt ibland att veta om depression är relaterad till lupus dimma eller något mer allvarligt. Om du kämpar med känslomässiga problem måste du låta folk veta.
- Emosionell stress kan göra lupus värre och depression kan behandlas framgångsrikt. Se till att du vet varningssymbolerna för depression, och tveka inte att fråga om hjälp när du behöver det.
