Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Tecken Upp till vår levande med allergier Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Varmare väder är säsongen för friluftsfest. Men när du, vänner eller familjemedlemmar har säsongsallergier, kan tanken på att spendera tid utomhus ge visioner av nysning och väsande öl istället för att ha kul. Om du är värd för en utomhusfest i sommar, här är det du kan göra för att vara säker på att en bra tid har fått alla, även de som har säsongsallergier:
Tiden är rätt. Pollen räknas högst på morgonen , "planera din fest för senare på dagen eller kvällen", säger Flavia Cecilia Lega Hoyte, MD, en allergiker och immunolog och assistent vid National Jewish Health i Denver.
Eller gå ett steg längre och försök hålla din firande på en dag som borde ha låg pollenräkning. "Det finns webbplatser som visar allergener och deras årstider", säger Miriam K. Anand, MD, en allergiker med Allergy Associates & Asthma i Arizona och en talesman för Allergi- och Astma Foundation av Amerika (AAFA). Dessa inkluderar Pollen.com och en webbsida som erbjuds av American Academy of Allergy, Astma & Immunology.
Låt gästerna veta i förväg att festen är utomhus. Allergiläkemedel är effektivare när du ta dem innan du har symtom, säger Clifford Bassett, MD, fo under och medicinsk chef för Allergy & Asthma Care i New York, en klinisk assistent professor i medicinska avdelningen vid NYU Langone Medical Center i New York City och en talesman för AAFA. Att berätta för dina gäster att ditt parti är utomhus ger dem möjlighet att ta sitt allergimedicin innan de anländer. Det tjänar också som en påminnelse för att de ska få nödmedicinering med dem, säger Michael Kaliner, MD, grundare av Institute for Asthma & Allergy i Maryland och en talesman för AAFA.
Berätta för dem att ta med sig sina solglasögon . Att bära solglasögon kan hjälpa till att minska, men inte helt förhindra pollen från att komma in i dina ögon och göra dem vatten och kliar, säger Dr Anand. Överdimensionerade eller wrap-around stilar är bäst, säger Dr. Bassett. "Vissa personer med säsongsallergier är känsliga för starkt solljus, så solglasögon kan också hjälpa på så sätt", säger Dr. Kaliner. Överväg att ha några roliga solglasögon till hands för att erbjuda alla gäster som inte kommer beredda.
Håll ditt gräs kort. Ta bort ogräs, där triggers kan lura, före den stora händelsen. Klipp en dag eller två före festen, inte dagen för. "Och använd några blåsare långt före festen", säger Anand. "De kan röra upp damm och mögliga blad."
Ställ ett tält. Ta ett tält, ett slutet utomhusområde eller ett inomhusutrymme där gästerna störd av pollen och andra skadedjur kan hitta tillflykt, säger Dr. Hoyte. Inomhus kommer att vara viktigt för alla som utvecklar en allergiattack trots bästa ansträngningar. När en attack har börjat är en luftkonditionerad miljö idealisk, säger Kaliner. > Servera en lämplig meny.
Människor med säsongsallergier kan uppleva en stickning i munnen eller kliande halsen från oralt allergisyndrom. Det händer efter att ha ätit vissa frukter, grönsaker och trädnötter, enligt American College of Asthma, Allergy & Immunology (ACAAI). De som är allergiska mot björkpollen kan ha en sådan reaktion om de äter äpplen, mandel, morötter, selleri, hasselnötter, kiwi, persikor, päron eller plommon. En allergi mot gräs pollen kan leda till en reaktion från selleri, meloner, apelsiner, persikor och tomater. Livsmedel tha t kan orsaka oralt allergisyndrom för personer som är allergiska mot ragweed pollen är bananer, gurka, meloner, solrosfrön och zucchini. Denna korsreaktion uppstår mellan proteinerna i dessa livsmedel och pollen, säger Bassett. Som parti värd kan du undvika att servera dessa livsmedel eller erbjuda en maträtt eller två utan dem. Som festgäst kan du undvika veggiebrickan och någon aptitretare, entré eller dessert med dessa ingredienser. Gör det en rökfri händelse.
Rök kan vara irriterande för personer med allergier, enligt ACAAI. Även om festen är utomhus kan människor som röker någonstans i närheten av insamlingen utlösa en allergisk reaktion hos känsliga deltagare och vara störande för gästerna i allmänhet. Med några föreställningar och genom att följa dessa enkla steg kan du och alla gäster med säsongsallergier kan ha en bra tid på din utomhusfest.
