Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, är en samling symptom som påverkar matsmältningssystemet, inklusive tarmarna. IBS kan orsaka magont, kramper, förstoppning eller diarré.
Läkare vet inte vad som faktiskt orsakar IBS, men de tror att musklerna och nerverna i matsmältningsorganet inte fungerar ordentligt, vilket leder till att kolon har spasmer eller att sluta arbeta ett tag. Men om du kan koppla dessa nerver och muskler till ett avslappningsläge, kan det lindra IBS-symtomen?
IBS: Vad är hypnoterapi?
"Klinisk hypnos är ett mycket kraftfullt verktyg för många olika saker. ett mycket djupt avslappningsläge med mycket fokuserad uppmärksamhet ", säger Larry M. Raskin, PhD, en klinisk psykolog i Louisville, Ky." Den hypnotiska transen betyder helt enkelt att personen är i ett tillstånd av hypnos. Människor går in och ut ur det hela dagen, säger Raskin, som jämför det med att "zonera ut" medan du sitter vid ditt skrivbord eller kör i din bil. "Personen är fullt medveten hela tiden."
Raskin, en tidigare professor i medicinsk psykologi, har arbetat med barn som hade kraniofacial kirurgi. Studiefakta av kollegor visade att förbehandlingsterapi som också använde hypnostekniker "hjälpte [dessa barn] att tolerera denna långa operation - och läka snabbare än barn som inte fick behandlingen", säger Raskin. "Forskning har visat att det finns en förändring i endorfinerna i kroppen när du gör hypnos som hjälper till att läka." Endorfiner är kemikalier i hjärnan som hjälper till med smärtlindring.
En mycket liten amerikansk studie noterade också en förbättring av symtomen hos patienter som fick hypnoterapi som en del av IBS-behandlingsplanen, jämfört med IBS-patienter som inte gjorde det. Patienter som genomgått hypnoterapi upplevde mindre gas, förstoppning och magkramper efter behandling med hypnos.
IBS Hypnoterapi: Hur det hjälper
Hypnoterapi kan vara en stor hjälp för IBS-sufferers - om de verkligen vill bli hjälpt.
"Det viktigaste är att personen vill bli av med symptomen. Det är precis som att sluta röka. Du kan inte hypnotisera dem om de inte vill," säger Raskin.
Innan hypnoterapi ska vara Tänk på att du borde ha en fullständig läkarundersökning och en officiell IBS-diagnos.
"Det första som är väldigt viktigt är att patienten har haft en bra grundlig medicinsk upparbetning", säger Raskin. Ingen bör försöka en alternativ behandling som hypnoterapi utan att även ha sjukdomen övervakad och hanterad av en läkare. När du har fått en ordentlig läkarundersökning och är villig att försöka hypnoterapi för att lindra symtomen, träffa en certifierad hypnoterapeut och prata om dina symtom och ditt tillstånd. Efter den första utvärderingen kan en annan session planeras där hypnosen faktiskt äger rum.
Hypnoterapi för IBS-patienter fungerar i grunden genom att få dem till ett så komplett avslappningsläge som kroppen svarar genom att ta hand om problemet, enligt Raskin . Medan hypnotiserad är en IBS-patient extremt avslappnad och lätt övertygad av terapeutens förslag, kanske med förslaget att de kan kontrollera symptom på IBS.
Raskin har sina patienter föreställt sig avkopplande bilder och känner att deras kroppar rensas och sedan erbjuder dem tekniker att använda när de känner att de behöver gå på toaletten för att stoppa det behovet. Hypnoterapi sannolikt inte kommer att förvärra dina IBS-symtom, och det har hjälpt många människor att lära sig att lösa deras bukbehov och har bättre kontroll över sina tarmar. Om din läkare säger att det är säkert för dig, och du kämpar för att hitta ett sätt att komma ur badrummet och åter till livet, överväga att ge hypnoterapi ett försök.
