"Om det tas tidigt under en sjukdom, finns det någon indikation på att echinacea kan förkorta varaktigheten av en förkylning med så mycket som en dag , säger Steven R. Brown, MD, en familje läkare med Banner Good Samaritan Medical Center i Phoenix, Ariz. ", men inte all forskning bekräftar detta resultat."
Echinacea: Vad är det och varför använder det?
Echinacea har för många år sedan använts som en nordamerikansk medicinsk ört. Det heter echinacea från det grekiska ordet "echinos" eller hedgehog, för sina prickiga skalor och konformade fröhuvuden. Echinaceas rötter, liksom delen av växten ovanför marken, innehåller polysackarider, glykoproteiner, alkamider, flyktiga oljor och flavonoider - ämnen som är kända för att öka immunsystemets aktivitet.
Idag är echinacea fortfarande populär sedan det antas förhindra förkylningar genom att stärka immunförsvaret. Och studierna åt sidan, tror vissa läkare på echinaceas förmåga att minska kalla symtom.
"Det fungerar som ett immunstimulansmedel", säger Jacob Teitelbaum, MD, medicinsk chef för National Fibromyalgia and Fatigue Centers, som ligger över hela landet . "Jag rekommenderar att du tar det vid första tecken på förkylning, men inte för förebyggande."
Den möjliga nackdelen av echinacea
Medan echinaceas effektivitet förblir under debatt anses den säker för de flesta vuxna, säger Dr. Brun. Ännu, "gravida kvinnor eller ammande kvinnor ska inte ta echinacea och försiktighet bör användas för att ge barnen det."
Också var försiktig om du har allergier. Personer som är allergiska mot ragweed eller andra blommor kan uppleva allvarliga allergiska reaktioner mot echinacea. Personer med andra typer av allergier kan också ha en ökad risk för en allergisk reaktion. Dessutom ska du inte ta echinacea om du:
har en historia av astma, reumatoid artrit, lupus, hiv, cancer, kollagen sjukdom, tuberkulos, diabetes, leukemi, organtransplantation, lunginflammation, magproblem eller multipel skleros
Tar antibiotika, kortikosteroider eller kemoterapi
- Får eller feber
- Koncentrationer av echinacea varierar bland tillverkare, som Gör blandningen av växtarter och de olika delarna av echinacea växten. "Som med alla växtbaserade läkemedel finns det inget övervakning från Food and Drug Administration, så preparat av echinacea kan vara inkonsekvent", säger Brown. "Faktum är att en studie visade att 10 procent av preparat som köpts i butikerna innehöll
- no
echinacea och endast 43 procent av standardiserade preparat uppfyllde kvalitetsstandarden som beskrivs på etiketten." Innan du köper echinacea, fråga din läkare för att göra en rekommendation av ett trovärdigt varumärke. Du kan också prata med en växtbaserad tillskottstillverkare på en trovärdig hälsokost eller vitaminbutik för förslag. Echinacea Doseringsrekommendationer
Echinacea-tilläggstillverkare rekommenderar olika doser, så kolla etiketten eller fråga din läkare att rekommendera hur mycket echinacea du borde ta. De flesta doser föreslår en eller två kapslar mellan två och fyra gånger per dag i upp till 10 dagar. Andra former av echinacea kräver olika doseringsanvisningar. Nedan följer några allmänna rekommendationer för att ta echinacea för att öka ditt immunsystem.
Beroende på echinaceas form, ta tre gånger om dagen:
Te tillverkad av torkad echinacea rot: 1 till 2 gram
Standardiserat tinktur extrakt : 2 till 3 ml (ml)
- Driven echinacea extrakt (med 4 procent fenol): 300 milligram
- Tinktur (koncentrerad form - använd 1: 5 spädning): 1 till 3 ml (20 till 90 droppar)
- Stabiliserat friskt echinacea extrakt: 0,75 ml (15 till 23 droppar)
- Experter rekommenderar att du läser din läkare innan du tar echinacea för att vara säker på att det inte stör några mediciner som du för närvarande tar.
