Hur typ 2-diabetes kan förändras över tiden |

Shutterstock; Thinking (2)

Missa inte detta

Hur man pratar med din läkare om risken för diabetesproblem

Upp nära: Hantering av diabetes och hjärtsjukdom

Anmäl dig till vårt boende med diabetes Nyhetsbrev

Tack för att du anmält dig!

Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.

Du vet förmodligen redan att typ 2-diabetes kan orsaka långsiktig skada om du inte kontrollerar det, men det är också viktigt att förstå att även välkontrollerad diabetes fortskrider över tiden - vilket innebär att du kanske måste justera din behandlingsplan mer än en gång.

Nyckeln till att lära sig om utvecklingen av diabetes är att förstå din bukspottkörtel, som producerar insulin. För personer med typ 1-diabetes ger inte bukspottkörteln något insulin, så de måste ta det via injektioner. Med typ 2 ger bukspottkörteln inte tillräckligt med insulin eller cellerna svarar inte tillräckligt på det, enligt National Library of Medicine. Det betyder att kroppen har problem att flytta socker från blodet till celler som används för energi. Diet, motion och mediciner kan, om de ordineras, hjälpa alla som har typ 2-diabetes att sänka blodsockernivån och hjälpa sina kroppar att använda insulin från bukspottkörteln, enligt American Diabetes Association (ADA).

Om blodsocker nivåer förblir höga, kan du vara i riskzonen för sådana diabeteskomplikationer som synförlust, hjärtsjukdom, nervskada, fot- eller benamputation och njursjukdom, säger ADA. Men korrekt diabeteshantering kan hjälpa till att förhindra eller fördröja utlösningen av dessa komplikationer.

Vilka typer av förändringar som förväntas

Dina mediciner, kost och övningsmål kan behöva justeras över tid. "Initialt producerar bukspottkörteln extra insulin för att kompensera för insulinresistens, men i de flesta fall kan bukspottkörteln slutligen göra det extra insulinet för att hålla blodsockernivån normal", säger Marc Jaffe, MD, en endokrinolog i praktiken med Kaiser Permanente i San Francisco.

Efter en typ 2-diabetesdiagnos kommer din läkare att ställa in blodsockermål för dig, rekommendera livsstilsförändringar och kanske förskriva mediciner för att hjälpa till att hantera blodsockernivån, säger Dr. Jaffe. "Eftersom typ 2-diabetes oftast fortskrider över tiden, kommer även personer som inte behöver mediciner i början att behöva mediciner så småningom," konstaterar han.

Nästa steg i diabeteshanteringen, om dessa strategier inte fungerar, är att ändra eller lägga till medicin eller tillsätta insulin enligt 2017 Standards of Medical Care in Diabetes, publicerad i januari 2017-utgåvan av Diabetes Care . Dina blodsockermål kan också justeras, baserat på din övergripande hälsa och historia med diabeteskontroll, enligt riktlinjerna. För vissa personer som är överviktiga kan bariatrisk kirurgi också vara ett alternativ.

Riktlinjerna noterar också att eftersom många personer med typ 2-diabetes i slutändan behöver insulin, bör insulinbehandling inte frukta eller ses som att du har misslyckats att hantera din diabetes.

"Detta är en progression av sjukdomen och inte att betrakta som något du orsakade", säger Erin Palinski-Wade, RD, en certifierad diabetespedagog i Franklin, New Jersey och författare till 2 dagars diabetesdiabetes.

Skräddarsy din diabeteshanteringsplan som du ålder

Palinski-Wade utvecklar inte bara diabetes, men din kropp förändras också över tiden. Till exempel kan du uppleva komplikationer från diabetes, som nervsmärta eller utveckla artros, vilket kan göra träningen mer utmanande, noterar hon. Sådana förändringar i din kropp skulle leda till anpassningar i din diabeteshanteringsplan. Eftersom du åldras och upplever vissa livsförändringar, som att diagnostiseras med ett annat hälsotillstånd eller upplever nya fysiska begränsningar, kan det hjälpa till att se en certifierad diabetes pedagog. Den här medlemmen i ditt diabetesvårdspersonal kan hjälpa dig att anpassa din hälsosamma kost-, tränings- och medicineringsplan för att hjälpa till med att ta reda på nya livsförändringar.

En diabetespediatör kan hjälpa dig att hålla dig på rätt väg med en diabetesvänlig livsstil när du ålder och håller dig på rätt spår med:

Ät hälsosamt.

• Din kost ska vara individualiserad, men personer med diabetes kan också dra nytta av Palinski- Wades råd att "fokusera på att fylla din tallrik halvvägs med växtbaserade livsmedel som grönsaker vid alla måltider". Hon uppmanar också människor att lära sig att läsa etiketter och förstå delstorlekar - färdigheter som tjänar dig bra under hela ditt liv. Syfte för en hälsosam vikt.
• Om du är överviktig kan förlusten hjälpa dig att förbättra din diabeteskontroll och minska risken för relaterade hälsokomplikationer. Enligt ADA, kan förlust bara 10-15 pounds göra en stor skillnad i diabeteshantering. Kontrollera med din läkare för en specifik rekommendation till dig. Kontrollera ditt blodsocker.
• När du blir äldre kan ditt blodsockerområde ändras. Vad som är mer, "eftersom diabetes utvecklas kan det bli nödvändigt med människor att börja kolla eller öka frekvensen av att kontrollera blodsockernivån, särskilt när blodsockernivån är hög eller låg, svår att kontrollera eller hos personer som tar insulin", säger Jaffe. Att vara aktiv.
• Om du kombinerar aerob aktivitet och motståndsträning i din träningsplan kan du förbättra insulinkänsligheten, vilket gör att din kropp kan använda insulin mer effektivt enligt ADA. Det kan vara utmanande att leva med ett kroniskt tillstånd som diabetes, men ta hand om dig själv varje dag och checka in med din läkare och diabetespediatör kan regelbundet hjälpa dig att hålla dig ovanpå din diabeteshantering.