Håll dig trygg medan du läger - Hälsokost -

Hantavirus, björnattacker och West Nile-virus, åh min! Nya rubriker är nog för att göra det till och med den mest inskränkta camperen tvivlar på värdet av besökande campingplatser när som helst snart. Men med smidig förberedelse och viss flexibilitet kan du ha en säker och trevlig campingupplevelse. Enligt forskning om olyckor och skador bland besökare i nationalparker i USA, dör i genomsnitt tre personer varje vecka i parker på grund av oavsiktliga skador och olyckor och cirka 14 är allvarligt skadade dagligen. Orsakerna till dessa skador är vanligare än vad du kanske tror, ​​med drunkning, bilolyckor och faller på listan.

Rädslan växte efter nio personer som stannade i Curry Village-hytterna i Yosemite National Park, samlade hantavirus, ett potentiellt svårt andningsorgan sjukdom spridas genom kontakt med damm från gnagare avföring. Tre av dem dog. Trots sjukdomens allvar är hantavirusinfektion ett mycket mindre sannolikt resultat av camping än insektsbett eller enkel skada från skrapor och faller.

Vet att du är mindre benägen att stöta på gnagare om du bor i ditt eget tält eller om du läger i baklandet än om du bokar stugor som underhålls av en park. Ska du kolla in i en stuga eller stuga och se tecken på gnagare, be om att flyttas till en annan stuga eller en annan del av parken, rådgör camping och utomhus äventyrsexperten Aram Attarian, doktor, docent i parkerna, rekreation, och turisthanteringsavdelningen vid North Carolina State University.

Planering för säkert camping

Om du är ny på camping kan prep-åtgärder vara skrämmande först. Men när du väl kommit in i den säkra campingvanan kommer du vara redo att njuta av äventyr under de kommande åren:

Undersök campingarna.

• Lär dig om området där du bor eller vill utforska. Läs väderprognosen och anpassa dina planer i enlighet med detta. Till exempel, säger Attari, "Du vill inte vara på toppen av Rocky Mountains vid middagstid eller efter att det är när du löser in åskväder." Se till att du packar in utrustning och kläder för att komma igenom perioder av regn, vind , eller temperaturförändring. Ta solskydd, hattar och lätta kläder för varmt väder och gott om varma kläder för kallt eller kallt väder. Tvätta händerna.
• "Du kan överföra mycket bakterier om du hanterar mat efter att du har använt badrummet, "Noterar Attariska. Använd tvål och vatten eller en alkoholbaserad handavfettningsmedel efter badrumsbesök före och efter förberedelse av mat eller ätning och efter att ha kommit i kontakt med djur eller animaliska produkter. Tvätta också ytor där du förbereder eller äter mat. Förbered dig på insekter.
• Biverkningar, vartor, fästingar och myggor är de vanligaste riskerna för campare. Använd buggmedel för att förhindra myggbett och lära dig hur man skyddar mot fästingar eller tar bort dem snabbt. Bär en antihistamin eller EpiPen om du kan få en stark reaktion på sting. Lär dig om lokala djur.
• Ta reda på vilken typ av vilda djur som bor i området och om det utgör ett hot. Foder aldrig några djurliv, till och med till synes ofarliga djur som ekorrar, rådgör Attari. Detta uppmuntrar bara dem att vara aggressiva i strävan efter mänsklig mat senare. I områden där björnar är vanliga kan du behöva använda matställen som björnar inte kan komma in i eller hänga mat på en hög nivå. krok. I allmänhet vill du hålla mat lagrad så att skadedjur inte kan få tillgång.
• Låt en vän eller släkting veta var du går och när du planerar att återvända. Detta hjälper myndigheterna att hitta dig i i händelse av problem.
• Vet var du befinner dig. Räkna inte med telefonens GPS för att få dig ur vildmarken om du går vilse. Bär en karta och följ reda på dina framsteg. Lägg till parkens nödnummer till din kontaktlista innan du anger det.
• Var försiktig omkring vatten. Familjer njuter av camping och utforskar i parker med stränder, strömmar och sjöar, men Attari varnar för att "barn i åldrarna 1 till 4 har de högsta drunkningshastigheterna." Håll ögonen på dina barn hela tiden.
• Öva brandsäkerhet . Campfires tjänar praktiska ändamål - att laga mat och värma dig - och ha en social aspekt också, som vänner och familj samlas runt elden. Samtidigt kan de orsaka allvarliga brännskador eller bidra till bränder. Lär barn att hålla sig borta från eldgropar och hetgrillar när elden är het och även efter att den släckts. Enligt en rapport i
• Journal of Burn Care Research kan skador på barn från daggamla släckta lägereld vara allvarliga och potentiellt dödliga. Var uppmärksam på områdesbrandbestämmelser. Under en torka kan bränder vara helt förbjudna. Se till att din eld är i utsedda eldgropar och håll en hink med vatten för att kontrollera eld. Bär en första hjälpenpaket. Du vill ha förnödenheter för att behandla smärre nedskärningar, brännskador och stickningar.
• Bärvatten. Den snygga, tydliga strömmen du finner är att vandring inte nödvändigtvis är en bra källa till dricksvatten om du inte har vattenbehandlingskemikalier till hands. Ta tillräckligt med vatten för din planerade resa. Staying hydrated skyddar mot värmeledande sjukdom.
• Kör säkert. Motorolyckor är en ledande orsak till dödsfall och skador i parker. Var uppmärksam på trafikskyltar och var uppmärksam på väder eller geografiska faror.
• Camping kan vara ett underbart sätt att knyta med familj och vänner och utforska en ny, vacker vildmark, men det bär också risker. Genom att förbereda dig väl och hålla dig vaken kan du njuta av din resa.