Personer med typ 2-diabetes behöver varje dag veta hur bra de gör med medicin, kost och livsstilsförändringar.
Kathleen Honick, RN , CDE, en certifierad diabetespediatör hos Patients First Health Care i St. Clair och Eureka, Mo., förklarar att inte bara regelbundet blodsockertestning berättar om du mår bra, det kan "identifiera ett mönster av höga och låga , som kan vara utom räckhåll, "om dina nivåer inte är välkontrollerade."
När och hur man kontrollerar blodsocker
Vanligtvis sker testning före måltider, särskilt före frukost, men din läkare kommer att berätta vad som är bäst för din situation. Du kan testa efter måltider eller på kvällen för att kontrollera lågt blodsockernivå innan du går och lägger dig. Din läkare kommer att berätta vilka siffror du behöver vara oroad över och när du ska komma i kontakt för mer behandling eller rådgivning.
Om ditt medicinska team har bestämt att det är okej för dig att minska antalet gånger du testar varje dag, Det är viktigt att du fortsätter testa oftare om du är sjuk eller din kropp är särskilt stressad. Honick säger att personer med diabetes bör övervaka sina blodsockernivåer minst fyra gånger per dag när de är sjuka och ska rapportera resultaten till deras läkare.
För att testa din blodsockernivå måste du först tvätta händerna med tvål och varmt vatten och torka dem noggrant. Då tar du fingertoppen med en liten enhet som heter lansett - bara en droppe eller två blod behövs för testet. Efter att du har satt blodet på en testremsa, sätter du in remsan i en liten maskin eller läsare, kallad glucometer. Glucometern berättar hur mycket socker det upptäcker i ditt blod.
Få en gluketer
Det finns många typer av glukometrar att välja mellan - faktiskt kan det vara överväldigande att bestämma om man kan bestämma. Men det finns sätt att hjälpa dig att göra det.
Till exempel har diabetespedagoger eller sjuksköterskor i diabeteskliniker glukometrar som de är mest bekanta med och kan rekommendera. Andra gånger kan företag ha kampanjer och ger bortfria skärmar så att du kan prova sin produkt.
Phoebe, en registrerad sjuksköterska i Baltimore som har haft typ 2-diabetes i några år, säger att hon inte har någon preferens och har försökt många olika glukometrar. "Jag använder vad min läkare ger mig när jag går till min årliga kontroll - det är gratis!"
Oavsett vilken typ av system du använder är en loggbok ett viktigt verktyg. Du bör använda en loggbok för att registrera dina blodsockervärden enligt de tider på dagen du kontrollerar dem. Du kan använda en liten anteckningsbok eller spåra dina nummer online. Oavsett vilken metod du väljer, var noga med att ta med notebooken eller en utskrift av online-diagrammet med dig till dina medicinska möten. Din läkare eller sjuksköterska kan titta på det för att söka efter mönster eller problem.
Gör blodsockerprovningen snabbare?
När du prickar är fingret inte smärtfritt i början, blir det lättare när dina fingrar används till det. Och övervakningssystemen har förbättrats kraftigt under åren, vilket kräver mindre blod så att de minsta pinpricksna ofta gör jobbet.
Honick säger att nya maskiner hävdar att de är bekvämare och bekväma eftersom de inte kräver att du drar blod från fingertopparna, men hon varnar: "Det rekommenderas att det snabbaste och säkraste sättet att utföra blodglukosövervakning är med en fingerpinne, särskilt vid övervakning av episoder med lågt blodsocker."
Phoebe håller med. Hon har dragit blod från hennes underarm. Hon förklarar: "Det enda jag kan säga är att medan underarmen är en mycket" trevligare "plats att kontrollera, tycker jag att det inte är så exakt - mina blodsockeravläsningar är alltid 10 poäng. Så jag använder mina fingrar . "
Underhåll av din mätare
För att öka noggrannheten i dina mätningar, föreslår American Diabetes Association att dessa försiktighetsåtgärder vidtas:
- Kontrollera att mätaren är korrekt kalibrerad för varje låda med testremsor du använder; se bruksanvisningen för specifika detaljer.
- Se till att din mätare är ren och att alla dina leveranser är vid rumstemperatur.
- Kontrollera att testremsorna ligger inom det tryckta utgångsdatumet på rutan och görs för att fungera med din märke.
- Se till att du placerar tillräckligt med droppar (eller droppar) av blod på testremsan.
Med tiden bör du bli mer bekväm med att utföra denna viktiga och kritiska del av daglig diabetesvård.
