Innehållsförteckning:
De flesta tror att de lämnat urinproblem bakom när de tog examen från blöjor. Tyvärr kan urininkontinensproblem, inklusive överaktiv blåsan, också drabba vuxna.
Enligt National Association for Continence lider ungefär 25 miljoner amerikanska vuxna av tillfällig eller kronisk urininkontinens, varav 80 procent är kvinnor. Men på grund av förlägenhet diskuteras denna fråga inte offentligt - eller ens privat med läkare. Forskning visar att det tar kvinnor i genomsnitt sex och ett halvt år att bli diagnostiserad.
Med detta hylsor kan det inte bara finnas en brist på kunskap om blåsproblem utan också en tro på olika inkontinensmyter.
Fakta Om urininkontinens
"Incontinens är den ofrivilliga förlusten av urin, med två huvudtyper: stressinkontinens och uppmuntrande inkontinens", säger Elizabeth Kavaler, MD, en urologspecialist vid Lenox Hill Hospital i New York och författare till A Sitt på gången, snälla! Viktig guide till urinvägsproblem hos kvinnor. "Stressinkontinens är när läckaget är relaterat till ökningar av intra-abdominaltryck, såsom hosta, skrattar och nysningar. Ögoninkontinens uppstår när läckaget utfälls av uppmaningen att urinera. "
6 Incontinensmyter Revealed
Här är den verkliga historien bakom några av de många inkontinensmyterna som gör rundorna:
Små blåsor leder till stora blåsproblem . False. "Det finns ingen sådan som en liten blåsan om inte personen har haft kirurgi för att minska storleken på cancer eller om de inte är neurologiskt försämrade", säger Dr. Kavaler. "De flesta har blåsor av normal storlek som kan verka små funktionellt men i verkligheten är lika stora som alla andra. Vissa människor kan ofta urinera, vilket får dem att känna som att de har en liten blåsan, men den är inte liten. "Den mer sannolika skyldige till inkontinensproblem är svag muskler, infektion eller nervskada. Urininkontinens är en oundviklig del av åldrandet.
Falskt. Urininkontinens är vanligare bland äldre - med stressinkontinens som ofta påverkar kvinnor i fyrtiotalet och femtiotalet och uppmanar inkontinensfallande kvinnor i åldern 60 år och äldre - men åldrande i sig ger inte inkontinens. Det är bara en av många riskfaktorer inklusive fetma och diabetes. Graviditetsinducerad inkontinens är permanent.
Falsk i många fall. Incontinens är vanligt bland kvinnor, till stor del på grund av de förändringar som deras kroppar upplever under graviditet och förlossning. Enligt National Association for Continence, säger 63 procent av stressinriktade kvinnor att deras symptom började under eller efter graviditeten. Men forskning visar att det ofta är tillfälligt. En studie visade att endast 26 procent av kvinnorna som hade inkontinens under sin sista trimestern fortsatte att ha urinläckage postpartum. "Vissa kvinnor tycker att deras inkontinens under graviditeten löser sig efter födseln", säger Courtenay Moore, MD, en urolog vid Glickman Urological and Kidney Institute på Cleveland Clinic. Hon noterar dock att kvinnor som utvecklar urininkontinens under graviditeten har större risk att utveckla det senare i livet. Dricka så lite som möjligt kan förbättra inkontinens.
Falskt. Vissa tror att skära på vätskor kan hjälpa dem att undvika olyckor, men det är i allmänhet inte en bra idé, eftersom det kan leda till uttorkning. Kavaler föreslår dock att personer med trängselinkontinens försöker dricka vätskor ibland som är lämpliga för att använda badrummet. Hon rekommenderar också att man undviker blåsorirritationer som koffein, läsk och juice. Innehåll i urinen kommer att göra en person inkontinens.
Falsk. Att vänta på att använda badrummet kommer inte att påverka blåsfunktionen alls. Faktum är att vissa experter rekommenderar att du tränar dig själv för att hålla i urinen som en åtgärd för inkontinens. Urininkontinens är bara något du måste leva med.
Falskt. "Inkontinens är behandlingsbar, och kirurgi är kanske inte det enda rekommenderade alternativet," förklarar Kavaler. Andra möjliga lösningar inkluderar biofeedback, medicinering, Kegel övningar, och till och med Botox! "Ingen måste leva med förlägenhet och social isolering som ofta resulterar", säger Kavaler. "Hitta en läkare som förstår tillståndet och är villigt att arbeta med dig för att komma fram till en behaglig och framgångsrik behandlingsplan." Läs mer i vår handledning för hantering av urininkontinens.
