Innehållsförteckning:
Tisdag 20 november 2012 - Arbetsförlust och arbetslöshet kan öka risken för hjärtinfarkt så mycket som rökning, diabetes och högt blod tryck, enligt en studie publicerad online måndagen i Archives of Internal Medicine .
Resultaten av Duke University lyfter ljus på hälsokonsekvenserna av en dålig ekonomi. Små företag stänger, börskurser faller, människor förlorar sina hem till avskärmning eller rädsla avskärmning, och de förlorar jobb eller fruktar att förlora jobb.
"Naturligtvis när ekonomin är så illa som den är nu orsakar det mycket stress ", säger Linda George, doktor, en sociolog vid Duke och en av författarna till hjärtinfarktstudien. "Den arbetsförlust som vissa människor upplever är en del av det." Men Dr. George säger att det finns forskning som tyder på att även om du inte förlorar ditt jobb, rädd att du kan förlora ditt jobb har hälsopåverkan. "Det har inte varit direkt kopplat till hjärtinfarkt, men det har varit kopplat till dålig övergripande hälsa, och särskilt depression och ångest," säger hon. "De primära fysiologiska konsekvenserna av stress innefattar minskad immunfunktion, ökning i inflammation och en ständig beredskap för kamp-eller-flyg-svar, för att du känner dig supervakt och hotad ", förklarar George.
Alla tre minskad immunfunktion, ökad inflammation och kamp-eller-flygrespons - är kopplade till många olika sjukdomar, säger hon, så det är svårt att förutse hur stress kan fysiskt påverka en person jämfört med en annan. Det kan förvärra astma hos en person och artrit i någon annan. För andra är det kardiovaskulära eller matsmältningsfrågor.
"Samma fysiologiska vägar kan leda till mycket olika sjukdomar, men ett brett spektrum av sjukdomar förvärras eller utlöses av stress", säger hon.
Bekämpa stress i en dålig ekonomi
Stresshanteringsteknik kan vara en stor hjälp för att hantera arbetsförlust, arbetslöshet och den allmänna ångest i svåra ekonomiska tider.
George, som har studerat stress i mer än 30 år, rekommenderar regelbunden, måttlig övning som en av de bästa motgiftarna. Hon föreslår också att äta en balanserad kost - inte nödvändigtvis för viktminskning, men för näringsämnen. I allmänhet kan hålla hälsosamma vanor hjälpa till att begränsa stress. Och underskatta inte vikten av personliga relationer. Att prata med vänner och familj, och ta tid att slappna av med dem, kan underlätta den emotionella bördan.
Tala USA: Har du jobbat med förlust och arbetslöshet? Tog det en vägtull på din hälsa? (Obs! Mobila användare kan inte kommentera.)
