Reumatoid artrit: Klarar du om behandling? |

Ett nytt år är en möjlighet att omvärdera din behandling, inklusive vad som inte längre fungerar lika bra som det en gång gjorde. Getty Images

Livets förändringar. Det är inte statiskt. Att leva med reumatoid artrit (RA) är inget undantag. Det ändras också. Efter att vi hade diagnostiserats med RA lärde vi oss två saker ganska snabbt:

• RA är en kronisk sjukdom, vilket betyder att vi kommer att få det under hela tiden.
• Acceptans är nyckeln till att klara av RA.

Båda uttalandena är Sann. Men om vi fortsätter fokusera på acceptans ensam riskerar vi att bli självmord. Vi kan bara bosätta oss eller bli nöjda när vi inte borde vara. Vi kan förlora drivkraften för att bekämpa RA eller att ständigt förbättra vår situation. Vi kan inte tillåta oss att upprepade gånger spela detta spår i vårt sinne: "Det är vad det är!"

Vad som fick mig att tänka på komplexitet när det gäller reumatoid artrit

Jag började tänka på självkänsla när det gäller RA ganska av en olycka . Oskyldigt kan du säga. Ett biologiskt läkemedel är bland de läkemedel som jag har ordinerat för att behandla RA. Varje månad, när jag fyller på det biologiska läkemedlet, frågar specialpopulatsystemet eller personalen: "Under den senaste månaden har drogen förbättrats, värre eller varar dina symtom?" Jag svarar alltid "förblir detsamma".

På en tid började jag undra om "hålla samma" är tillräckligt bra. Är jag verkligen nöjd med mitt fysiologiska svar på detta biologiska läkemedel? Om jag ärligt kan säga att jag är helt nöjd, det är bra. Men vad händer om jag är i en ruta och bara går igenom rörelserna? Vad händer om jag har haft RA så länge slutade jag att tänka på om jag är nöjd? Vad händer om jag har blivit självkänsla?

RELATERAD: Är tacksamhet möjligt med reumatoid artrit?

Förväxla inte godkännande av reumatoid artrit med komplikation

Det är verkligen viktigt att acceptera diagnosen RA och att sjukdom kommer att vara en viktig del av ditt liv framåt. Men det slutar inte där: RA är en komplicerad sjukdom och de fysiska manifestationerna är komplexa. Smärta i samband med RA är variabel. De drabbade lederna förändras när sjukdomen fortskrider. Det kan finnas extraartikulära manifestationer eller komplikationer som också utvecklas. Ditt svar på behandlingen kan förändras. Medicinering kan bli mindre effektiv eller kan orsaka oönskade biverkningar över tiden.

Sjukaktivitet är inte statisk - det ändras. Med det sagt kan du inte bli självkänsla och ignorera förändringarna. Du måste regelbundet omvärdera din situation, inklusive vad som har förändrats, vad som fungerar och vad som inte längre fungerar så bra som det gjorde.

Personer med RA blir väldigt bra att leva med smärta. De anpassar sig och anpassar sig till det och accepterar det som en del av sitt liv. Det är i viss mån nödvändigt för att leva bra med RA. Vad du inte vill göra är att se över vad du kan göra för att hantera RA genom att bli alltför accepterande av det. Du måste ersätta "Det är vad det är!" Med "Är det så bra som det kan vara?"

Periodiskt ompröva viktiga aspekter av ditt liv, inklusive hälsa

De flesta utvärderar regelbundet viktiga aspekter av sitt liv, de aspekter som håller livskvaliteten till önskad standard. De bedömer sin ekonomiska bild, budgeten, deras arbetssäkerhet, bilunderhåll, husunderhåll och andra mål som de ställer in.

Början av ett nytt år är typiskt när de flesta väljer att omvärdera och omvärdera, om inte oftare. Din hälsa och vård bör vara en del av omprövningen, särskilt om du har en kronisk sjukdom som RA. Omvärdering av din hälsa och vård bör bli så rutin som att utvärdera någon annan aspekt av ditt liv.

RELATERAD: Rheumatoid artrit: Hur du håller på med humor

Att hålla en symtomdagbok hjälper dig att känna igen och spåra förändringar

Du kommer att dra nytta av att hålla en symtom dagbok och förbinda sig att göra dagliga poster. Dagboken är till hjälp när du går till läkarens möten eller när du vill titta tillbaka och ompröva din hälsotillstånd. Dagboken kommer att avslöja nya mönster eller trender, eller ange om sjukdomsbanan har varit stabil.

Du kan också göra anteckningar om läkarens möten. Du kan spåra vad som diskuterades och vilka tester som kan ha beställts och du kan spåra när läkemedel eller andra behandlingar startades eller förändrades.

Utvärdera ditt behandlingssvar och överväga förändringar

Behandlingssvar kan vara svårt att bedöma. Det ultimata målet med RA-behandling är att hantera smärta, långsam ledskada och att förbli så funktionell som möjligt. Ofta anser vi inte förändringar i behandlingen eftersom vi är rädda för att en förändring kan orsaka att symtomen förvärras snarare än att förbättra. Det ensamma är hur vi ofta hamnar i en ruta. Kom ihåg att om du gör en förändring som visar sig vara otillräcklig, kan du vända om och gå tillbaka till vad du gjorde.

RELATERAD: 7 Vanliga Rheumatoid Arthritic Medication Mistakes

Här är saker att tänka på och diskutera med din läkare när du utvärderar ditt behandlingsschema:

• Överväg att lägga till en ny medicin till behandlingsregimen.
• Överväg att stoppa en medicin som inte längre behövs eller kan inte längre vara effektiv.
• Överväg att justera dos av läkemedel, genom att öka eller minska den.
• Tänk på tilläggsbehandlingar som ska användas vid medicinering. Exempel är fysisk terapi, värmekuddar eller andra värmekällor, kallterapi, stöd eller hängslen för lederna, mobilitetshjälpmedel och mycket mer.
• Tänk på att livsstilsmodifikationerna är hälsosammare. Exempel är regelbunden motion, mindfulness meditation, bön eller andlighet, en antiinflammatorisk diet, Pilates, god sömn och mer.

Utvärdera vården du får från din doktor

Medan du omprövar din hälsa och ditt behandlingsschema , det är en bra tid att också överväga vården du fick från dina hälsovårdspersonal. Spenderar din läkare en lämplig tid med dig under dina möten? Lyssnar han på dig och låter dig ställa alla frågor du har? Frågar han rätt frågor från dig? Ger han förslag för att förbättra din situation och erbjuda bra råd? Känner du att tiden du spenderar vid dina möten är värdefull, eller är du och din läkare bara igenom rörelserna?

Läkare kan också bli självkänsla. Om din läkare har blivit självständig, kan det leda dig att bli självmord. Bryt ut ur den cykeln genom att se till att du styr din doktors uppmärksamhet på vad som måste diskuteras.

Det nya året är på oss: Tid för att kontrollera din hälsostatus

Början av ett nytt år är en bra tid att göra en hälsotillståndskontroll, men det kan verkligen göras när som helst. Var noga med att du gör det!

Fråga dig själv följande frågor:

• Är jag nöjd med min smärta och hur väl hanteras RA?
• känner jag min status med att RA kan bli bättre och är finns det realistiskt utrymme för förbättring?
• Är jag öppen för att försöka något nytt eller göra en förändring av behandlingen?
• Känner jag mig till min läkare för att diskutera min nivå av tillfredsställelse eller missnöje med min nuvarande hälsotillstånd?

Om du befinner dig i en ruta, inser du att du kan klättra ut. Omvärdera din RA-hantering, prata med din läkare och vidta åtgärder. Fortsätt slå RA tills du är lovligt nöjd. Förnjut dig inte för mindre.