Varje dag Hälsa: Många vardagliga hälsosläsare har anhöriga med hjärtproblem. Vilka extra steg ska du ta om du har en familjehistoria för hjärtsjukdom?
När clichéen går, "Se din läkare". Jag kan inte overemphasize detta. Om du har en familjemedlem som har hjärtsjukdom eller har haft en större hjärtfel, är chansen att du också har en hög. Med andra ord, om din far hade kranskärlssjukdom och hjärtkirurgi vid 40 år, och hans bror hade samma vid 42 år, och hans mor hade en stroke, bör du screenas före 40 år för kardiovaskulär sjukdom. Äpplet faller inte långt från trädet.
Det finns två huvudsakliga determinanter för hjärtsjukdomar: genetik och miljö. Så om du har familjemedlemmar som har hjärtsjukdom vet du att du är i riskzonen för liknande problem, och sannolikheten att utveckla samma problem ökar om du inte ändrar din miljö. Att höra att du har en familjemedlem med hjärtsjukdom bör avaktivera varningsklockor att det är dags att få din handling tillsammans. Om du inte redan har bör du sluta röka, titta på din kost och börja träna och du bör prata med din läkare så att du kan ha lämplig screening vid behov.
Tänk på det på så sätt. Om du hörde om en produktåterkallelse, skulle du inte kontrollera att du inte har någon av de defekta föremålen? Att höra att du har en familjemedlem med hjärtsjukdom är som en biologisk produktåterkallelse. Kontrollera att du inte har samma genetiska defekter.
Om du eller någon du älskar har en familjrisk att utveckla hjärtsjukdom, se till att du gör allt du kan göra för att behandla andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar. Sluta röka om du röker. Ändra din diet för att strikt undvika animaliska fetter. Detta inkluderar mjölkprodukter och allt kött. Träna regelbundet och minska din vikt. Patienter som inte har några andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar, förutom familjehistoria, har mindre än 10 procent chans att utveckla hjärtsjukdom. Du kan förhindra hjärtsjukdomar.
Lär dig hur du slutar röka för att skydda ditt hjärta.
En familjehistoria av hjärtsjukdom är INTE en dödsdom. Tänk på det som din färdplan för optimal hälsa. Att veta din familjhistoria i detalj kan rädda dig eller dina avkommor från de allvarliga konsekvenserna av okontrollerad hjärtsjukdom. Om du har en familjehistoria av hjärtsjukdom:
- Känn detaljerna i din familjs hälsohistoria. Sitt med dina familjemedlemmar för att diskutera de förhållanden som går i familjen. Det kan rädda någons liv.
- Se till att din läkare känner till detaljerna i din släktforskning.
- Fråga din läkare vilken typ av specialiserad screening, om någon skulle göras, eller vilka försiktighetsåtgärder du kan behöva vidta för att minska risken för att utveckla tillståndet eller leda till allvarliga konsekvenser.
