Innehållsförteckning:
Fler DIY och hemmet Behandlingar
Så här hittar du rätt shampoo för hårbottenpsoriasis
Hur man får en glödande hud när du har psoriasis
8 Psoriasis hemreparationer
Här är lite mat till tanke : Medan inget slår på din doktors order när det gäller att behandla psoriasis, kan en autoimmun sjukdom som orsakar scaly, röda plack på huden, några enkla ingredienser som finns i ditt skafferi eller medicinskåp kan läggas till i din dagliga rutin för ytterligare en rad "Dessa recept är bra hemma-psoriasisbehandlingar som kompletterar de flesta kontorsbehandlingar", säger Richie Lin, MD, en styrelsecertifierad hudläkare med dermatologi av Short Hills i New Jersey, "men alltid rådfråga med din läkare för behandling av psoriasis eller andra hudförhållanden. "
Här är fem hudförstärkare som kan sättas i ditt bad, fuktkräm eller schampo när psoriasis börjar fungera.
Förhöj det:
1 till 2 koppar o f kolloidal havregryn + ljummet vatten = ett lugnande totalt kroppsbad eller fläckbehandling "Lägg havremjöl i ett löpande bad för att skapa en mjölkbehandling för huden", säger Dr. Lin. Den lugnande antiinflammatoriska ingrediensen, som också har använts för kronisk torr hud och eksem, kan användas som en fläckbehandling direkt i badet, föreslår Francesca Fusco, MD, assisterande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai School of Medicine i New York City.
"Du kan klistra med havreflakan medan du sitter i badkaret och applicera det på knäna medan de är böjda, liksom på armbågarna", säger hon.
Kolloidal havremjölbad kan vara för torkande om det används under en lång tid; en snabb applicering av fuktkräm efter badet kan hjälpa till att låsa effekterna.
Förhöj det:
En nypa av kapsaicin + fuktkräm = en fläckbehandling som hydrerar huden och lindrar klåda Ett enkelt sätt att lugna det kliar kan hänga på din krydda rack. Capsaicin, ingrediensen som gör chili pepprar extra het, kan hjälpa till att lindra smärta och rodnad i samband med psoriasis på grund av dess förmåga att blockera nervändamål som överför smärta, enligt National Psoriasis Foundation.
Hämta fördelarna genom att lägga den till krämer eller salvor (eller handla en förlagd version). Var försiktig eftersom det kryddiga tillsatsen kan orsaka en brännande känsla och bör inte appliceras på öppen hud eller på ansiktet. Denna känsla är typiskt tillfällig och förbättras med upprepade tillämpningar.
Förhöj det:
10 droppar tea tree oil + shampoo = en suds-session med fördelar för hårbottenpsoriasis Tea Tree Oil, gjord av blad från en växt som är inhemsk i Australien, har blivit hyllad som en mångsidig överklagande lösning för allt från akne till buggbett - och nu även hårbottenpsoriasis.
"På grund av den oljiga miljön på hårbotten, överväxt av jäst är vanlig och kan förvärra psoriasis, säger doktor Fusco. Så att kontrollera organismerna med något som tea tree olja som är anti-svamp, anti-jäst och anti-bakteriell är viktigt, tillägger hon.
För att använda, tillsätt 10 droppar till en flaska schampo, skaka och slather a Dollop på huvudet, koncentrera sig på hårbotten. Bara försäkra dig om att testa det på ett litet område med normal hud först, eftersom te-trädolja kan orsaka allergisk reaktion eller irritation hos någon.
Förhöj det:
Några droppar äppelcidervinäger + ett nagelbad = den perfekta lättnaden för drabbade händer Ge din manikyrrutin en uppgradering som lindrar psoriasis symptom på dina händer med äppelcidervinäger, en ingrediens med lång historia som desinfektionsmedel och möjligt psoriasis-napp.
Om du börjar känna en brännande känsla efter att du har dykt upp fingrarna i en skål med lösningen i några minuter (det är ättika, trots allt!) Kan spädning av vinäger med vatten i ett 1-till-1-förhållande bidra till att minska den svåra känslan , Enligt National Psoriasis Foundation.
Rutin # 5: Ta dina dagliga tillskott
Boost it:
Fiskeolja tillskott + sax = en lugnande behandling för att minska inflammation och rodnad. kan tas för att skydda mot hjärtsjukdom, kan lösningen inuti kapslarna också användas för att behandla skalor, flaking och klåda, enligt forskning. Klipp upp tillskott med en sax eller punktera dem med en stift för att samla Vätskan är inuti för applikation till fokalområden.
"Omega-3-fettsyrorna är fantastiska för psoriasis", säger Fusco. Oljan kan vara rörig - och lite illaluktande - så se till att bada efter behandling.
Kom ihåg: Ha alltid en diskussion med din läkare om vilka tillskott som är säkra och inte kommer att interagera med dina föreskrivna läkemedel.
