Hälsosam livsstilsmodifikationer kan faktiskt omvandla cellulär åldring, enligt en diet och motion kan hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv och enligt en ny studie publicerad i tidningen The Lancet Oncology, kan dessa livsstilsförändringar faktiskt påverka hur du ålder. Forskare från University of California San Francisco (UCSF) fann att små livsstilsförändringar, som att äta hälsosamt och träna, kan förlänga dina telomerer, den del av kromosomer som är kopplade till åldrande och sjukdomar s

Anonim

Medan hälsosamma livsstilar och näringsämnen, däribland zink, vitamin A, vitamin D, resveratrol och olivolja, har visat sig sakta sänka telomererförkortningen i det förflutna, det här är första gången som forskning har visat att telomerer kan förlängas, säger Michael Wald, MD, en internist i Mount Kisco, NY, som utför telomertestning. Proverstorleken för denna studie var dock väldigt liten och mycket mer arbete måste göras. "Större studier skulle bana väg för hälsosamma livsstilsprotokoll och rekommendationer att bli mer vanliga", sa Dr. Wald. "Långtidsmedicin skulle vara" bevisat "i den meningen att vi då skulle kunna vetenskapligt hävda att åldrandet är en reversibel process."

Och om åldrande visat sig vara reversibel, tillade han att det skulle förändra medicinen fundamentalt.

"Tanken hos läkare och genomsnittliga individer kan skiftas mot att vända sig mot strategier och hälsovård i motsats till det nuvarande sjukvårdssystemet," sa Wald. "Doktorens utbildning i läkarskolan skulle skiftas för att hålla sig i takt med hälsofrämjande strategier och sant förebyggande. För närvarande är medicinens enda förebyggande i stor utsträckning "titta på vad du äter" och hoppas på det bästa. "

Forskarna medgav att mer forskning behöver göras men sade att resultaten kunde leda till längre och hälsosammare liv en dag.

"Det här var ett genombrottstänk som måste bekräftas av större studier", studerade medförfattare Peter Carroll, MD, professor och ordförande i UCSF-avdelningen för urologi, sade i ett uttalande. "Telomereförkortning ökar risken för ett stort antal kroniska sjukdomar. Vi tror att ökningar av telomerlängden kan bidra till att förhindra dessa förhållanden och kanske till och med förlänga livslängden. "

arrow