Innehållsförteckning:
Typ 2-diabetes är sannolikt en av de mest kända kroniska sjukdomarna i världen - och det är ingen överraskning. Data från Centers for Disease Control och Prevention tyder på att endast 30,3 miljoner människor, eller 9,4 procent av amerikanska befolkningen, har diabetes, och de flesta av dessa människor har typ 2. (1)
Bland dessa personer med diabetes, 7,2 miljoner vet inte ens att de har det, och nu diagnostiseras allt fler barn och ungdomar med diabetes och diabetes typ 2. (1)
Oavsett om du har diagnostiserats med diabetes typ 2 eller har en familjehistoria av sjukdomen, kan detta tillstånd vara läskigt. Och med de nödvändiga kost- och livsstilsförändringarna, liksom en ökad risk för komplikationer som amputationer och hjärtsjukdom, skyller vi dig inte för att frukta det. Men att leva med typ 2-diabetes behöver inte vara förödande. Faktum är att när du känner till fakta om sjukdomen, som hur insulinresistens utvecklas och hur man mildrar det, hur man upptäcker tecken på diabetes och vad man ska äta om man får diagnos kan man få snabb behandling och kostresurser du måste trivas.
En ökande mängd forskning tyder på att du kanske kan vända typ 2-diabetes genom att göra anpassningar till din kost och livsstil. (2)
I den här artikeln får du en djupdykningsprimer på den informationen och mer. Så luta dig tillbaka, läs upp och vara säker på att typ 2-diabetes inte behöver spåra dina livsplaner.
Mer i typ 2-diabetes
Är Metformin orsakat viktminskning? Vad ska du veta innan du tar det?
Vad är insulinresistens, och hur kan det orsaka prediabetes och typ 2-diabetes? För att börja med är det viktigt att förstå exakt vilken typ 2-diabetes som är. Denna typ av diabetes är markerad av högt blodsocker som din kropp inte kan ta ner på egen hand. Högt blodsocker kallas hyperglykemi;
hypo
glykemi är lågt blodsocker. Högt blodsocker vid typ 2-diabetes beror på ett tillstånd som kallas insulinresistens, vilket din läkare kanske har nämnt under diagnosen och en motsvarande minskning av insulinproduktionen. Dessa två faktorer är vilka som gör diabetes typ 2 avvikande från typ 1-diabetes, graviditetsdiabetes och andra typer av diabetes. Mer i typ 2-diabetes
De 10 bästa typ 2-diabetesproblemen från 2018
Insulin hormon som tillåter din kropp att reglera socker i blodet - görs i bukspottkörteln. I huvudsak är insulinresistens ett tillstånd där kroppens celler inte använder insulin effektivt. Som ett resultat tar det mer insulin än normalt att transportera blodsocker (glukos) i celler, för att användas omedelbart för bränsle eller lagras för senare användning. En minskning av effektiviteten för att få glukos till celler skapar ett problem för cellfunktionen; glukos är normalt kroppens snabbaste och lättillgängliga energikälla.
Insulinresistens utvecklas inte omedelbart, och ofta visar personer med tillståndet inte symtom - vilket kan göra diagnosen hårdare.
As kroppen blir mer och mer insulinresistent, reagerar på bukspottkörteln genom att frigöra mer och mer insulin. Denna högre än normala nivå av insulin i blodet kallas hyperinsulinemi.
Insulinresistens skickar bukspottkörteln till överdrivning och samtidigt som den kan hålla sig till kroppens ökade efterfrågan på insulin om ett tag försvinner denna förmåga . Och när det gör kommer dina blodsockernivåer att höjas - vilket leder till prediabetes, föregångaren till typ 2-diabetes eller typ 2-diabetes själv.
En prediabetesdiagnos betyder inte att du definitivt kommer att utveckla typ 2-diabetes. Fånga diagnosen snabbt och sedan ändra din kost och livsstil kan hjälpa till att förhindra din hälsa från förvärras. (3)
Läs mer om insulinresistens
Läs mer om Prediabetes
Du kan gilla
Spara upp till 80% av ditt recept med SingleCare. Ingen försäkring behövs.
Fortsätt läsa nedan
