Hantera svaghet när du har MS |

Vertigo beskrivs ofta som en spinnande eller fallande känsla, eller en känsla av att rummet snurrar runt dig. Bildkälla / Corbis

Nyckelord

Med hjälp av hjälpmedel som en sockerrör kan du hålla dig i balans när svindel slår.

Behandlingssjukdrog som Antivert (meclizin) är ibland föreskrivna för att lindra symtomen på svimmelhet.

Det finns många orsaker förutom multipel skleros som människor med MS kan utveckla svimmelhet.

Det finns dagar när Amanda Ellis Graham, från Salt Lake City, känner att mattan har dragits ut under henne. Graham, som diagnostiserades med multipel skleros (MS) när hon var 18, kombinerar dagliga mediciner och andra metoder för att hjälpa till att styra hennes vertigo. Ändå har det haft en allvarlig inverkan på hennes livskvalitet.

Nu i hennes trettiotalet säger Graham att svaghet har varit hennes mest försvagande MS-symptom. Hon är för närvarande invaliditetsförmåner och kör inte längre eftersom hennes svåra svindel är oförutsägbar och skrämmande. "Det känns som om du går igenom ett roligt hus, och det finns de som flyttar golv och blinkande ljus", säger hon. "Du känner som att du ska kasta upp när det blir väldigt intensivt. "Hon försöker ofta fokusera på något som inte rör sig för att" återställa "sin hjärna."

"" Människor kommer att fråga, "behöver du ligga ner ? "Säger Graham. "Det är en förståelig fråga, men ligga ner gör det faktiskt värre." Med hennes läkares hjälp har hon kommit fram till sina egna strategier för att ta itu med vertigo, som att fokusera på ett stationärt föremål och undvika buller och ljusa ljus för att minska sensorisk överbelastning.

Vad som orsakar vertigo i MS

Vi vet inte varför människor med MS blir svimna, säger John Pula, MD, en assistent professor i neurologi vid University of Illinois College of Medicine i Peoria. Forskning av Dr. Pula publicerad i

Journal of Neurology

föreslår att när MS är mer aktiv - vilket betyder att nya hjärnskador bildas eller att gamla blir större - blir svaghet oftare rapporterad. fann att det finns många delar av hjärnan som är ansvariga för att producera yrsel, säger Pula. "Akut svimmelhet kan hända i MS och kan vara ansvarig för några av de symtom och funktionshinder som händer i MS." Utöver ett samband mellan hjärnskador och svindel, säger Pula det finns andra orsaker som människor med MS kan uppleva mer svindel än andra, inklusive: Godartad vertikal svaghet.

Detta är en känsla som orsakas av förskjutning i ditt inre öra. Eftersom fall och trauma kan orsaka detta kan människor med MS, som brukar falla oftare, ha större risk.

Ändringar i synen.

• Din känsla av balans beror delvis på ditt visuella system. MS-relaterade synförändringar kan också leda till en känsla av yrsel eller svimmelhet, även om du står eller sover. Förändringar i hjärnstrukturerna.
• Om MS attackerar cerebellum kan din balans påverkas. Andra tillstånd kan inkludera godartade tumörer av den akustiska nerven som förbinder örat och hjärnan och mittörets inflammation, enligt National Multiple Sclerosis Society. Eftersom de möjliga orsakerna och symtomen på vertigo varierar, gör behandlingen också. Arbeta med din läkare för att fastställa orsaken till din svimmelhet. När du ser din läkare, försök att vara så specifik som du kan för att beskriva vad du känner.
• Ett tips när du pratar med din läkare: Om möjligt, håll dig borta från ordet "yrsel". "Det är inte det beskrivande ", säger vestibulär rehabiliteringsspecialist Helen Cohen, doktor i utbildning, professor i otolaryngology och associerad chef för Center for Balance Disorders vid Baylor College of Medicine i Houston.

"Jag har fått folk att komma in och säga att de känner sig svimna, men de menar verkligen obalans, medan en annan person betyder lightheaded. Personer med svaghet känner sig vanligtvis att de rör sig - det är en känsla av inre rörelse. "" Var försiktig med vad du säger till din läkare, för det är din beskrivning som kommer att sätta din läkare på banan för att lösa ditt problem, "stressar Dr Cohen.

Hon påpekar att för de flesta människor är yrsel inte en nödsituation och kan lösas vid nästa doktorsbesök. Men hon rekommenderar att du kommer till akutmottagningen för akut vertigo om:

Du har plötslig hörselnedsättning

Du har risker för hjärtsjukdomar

Du har andra tecken på stroke, till exempel plötslig huvudvärk eller förlust av tal och motorkoordination

Du är också illamående och kräkningar

• Du har förlorat eller förlorat medvetandet
• Du misstänker en överdos eller negativ interaktion med alkohol, droger eller mediciner
• Hantering av vertigo
• Vertigo kan vara läskigt, irriterande, frustrerande och oroande. Experimentera med olika strategier för att minska svaghet:
• Granska dina mediciner.
• Medicin kan orsaka biverkningar som lätthet och yrsel. Gå igenom dina läkemedel med din läkare eller apotekspersonal för att se till att du tar dem korrekt och att det inte finns några oönskade interaktioner.

Få en total hälsokontroll.

Även om svaghet och MS går hand i hand för vissa personer, antar inte att MS är grundorsaken. Slag, infektioner, uttorkning, lågt blodsocker, åldrande och hjärtsjukdom kan alla bidra till yrsel. Om du upplever yrsel, låt din läkare veta.

• Behandla svärmen. På grund av din läkares utvärdering kan du behöva ytterligare mediciner tillfälligt eller på längre sikt för att behandla svärmen eller orsaken.
• Använd hjälpmedel. Graham säger att det tog henne ett tag att acceptera att använda en käpp skulle vara till nytta för henne. Nu ser jag tillbaka de senaste åren, "Jag vet inte hur många gånger jag skulle ha fallit om jag inte använde den sockerröret", säger hon. En käpp eller rullator kan stabilisera dig när du känner dig av balans.
• Håll hydratiserad. Graham dricker tillräckligt med vätskor som en prioritet och säger att detta bidrar till att minska hennes känslor av svimmelhet. Det är också bra hälsorådgivning i allmänhet - så drick!
• Försök akupressur. Graham får lite lättnad från att röra vid viktiga tryckpunkter. Arbeta med en akupunktör eller akupressurspecialist för att ta reda på vilka tryckpunkter som är bäst för dig.
• Känn dina bästa tider. Om det finns ett mönster när du känner dig svagt under din dag, respektera det. Kompletta uppgifter som kräver god balans, till exempel duscha eller städa ditt hem, när du är mindre yr.
• Tänk på vestibulär rehabilitering. Arbeta med en specialist inom detta område med rehab på specifika övningar som kan förbättra din livskvalitet.
• Kontakta en kiropraktor. Ibland, Pu La säger att manuell manipulation av huvudet förbättrar yrsel.
• Övning. Vertigo kan göra att du vill stanna stilla, men Cohen anser att det är fysiskt aktiv kan hjälpa till att minska känslor av det hos vissa människor. Välj säkra och lämpliga aktiviteter.
• Den nedersta raden, säger Cohen, är att du inte behöver acceptera att leva med vertigo för alltid. "Det är extremt sällsynt att ha svimrande som inte kan behandlas eller hjälpt", säger hon.