Blodproppar och ångestattacker efter min hormonbehandling

Om du håller din kropp i rörelse kan du förhindra att blodproppar bildas. Thinkstock

Snabba fakta

Om du har haft djup venetrombos är du i riskzonen för en andra liknande händelse.

Att vara fysiskt aktiva och hålla sig hydrerade kan hjälpa till att förhindra en annan blodpropp.

Några patienter håller ångestläkemedel till hands för att ta itu med blodproppskräck.

Angela Vermillions första blodpropp började tyst, med en spetsupplevelse under armen. "Jag trodde att det var min tröja som klämde på mig eller skrattade på min hud", påminner Vermillion, 48, Ocean City, Maryland. Webb- och socialmediaschefen för företaget Candy Kitchen skrev av den förvärrade smärtan som en dras muskler.

När smärtan började hålla henne vaken gick hon online för att undersöka vad som kunde hända. Hon utlöste att hon hade blodpropp i armen när hon tittade upp hennes huvudsymptom: det kändes som att det fanns ett rep under hennes armpit. Hennes internetsökning avslöjade att smärtan och den tjocka cording hon kände förmodligen inte var en dras muskler - det var mer sannolikt en farlig djup venetrombos (DVT).

Kort efter 6 på morgonen väckte hon sin far, vem var besöker då, för att ta henne till akuten. Där avslöjade en ultraljud en blodpropp i hennes högra brachialartär i överkroppen. Hon var på en blodtunna medicin i sex månader. Denna behandling tillåter blodpropp att lösa upp och hjälper till att förhindra komplikationer som kan vara dödliga, som stroke, vilket kan hända när en blodpropp avbryts och reser till hjärnan eller lungemboli när en blodpropp går till lungorna.

Hormonbehandling och ärftlig DVT-risk

Vermillion var en hälsosam och fysiskt aktiv icke-rökare före DVT. Hennes största riskfaktor för blodproppar kom från att ta hormonersättningsterapi (HRT) för klimakterier.

"Jag hade faktiskt sagt att jag var villig att ta blodpropp över varma blinkningar var 10: e minut", påminner hon om. Hennes klimakteriet hade anlänt tidigt - i åldern 38 år - och hon var irriterad, känslomässig och ständigt svettande. Hon tog HRT i åtta år utan problem. Det visade sig emellertid att Vermillion också hade en dold genetisk riskfaktor för blodproppar. Efter hennes DVT avslöjade genetisk testning en brist i MTHFR-genen. Detta ökar både koagulations- och hjärtsjukdomsrisker, enligt forskning som publicerats i International Journal of Biomedical Science.

Levande med ångestattacker efter DVT

Vermillions liv förändrades drastiskt i kölvattnet av hennes DVT. Sedan blodproppen har hon varit i ER tre gånger med ångestattacker när hon fruktade att hon hade nya blodproppar.

Tweet

Rädsla kan vara oroväckande för personer som har upplevt DVT, bekräftar trombossexpert Stephan Moll.

Rädsla kan vara störande för personer som har upplevt djupt blodtryck. , MD, en professor i medicin vid University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill. Det gör det väsentligt att förstå de faktorer som påverkar din risk. I detta syfte skapade Dr. Moll och hans kollegor Clot Connect, en online informationsresurs som är utformad för att hjälpa läkare och patienter att bättre förstå och hantera koagulationsrisker.

Moll rekommenderar att du pratar med din läkare om hur du bedömer din personliga risk. "Om du inte har tagits på en långsiktig blodförtunnare, ser din läkare din risk för en annan blodpropp så låg," påpekar han. "Och om du har långvarig blodförtunning är din risk låg på grund av medicinen."

RELATERADE: Östrogenprodukter kan spika blodproppsrisken

8 tips för att sänka din blodproppsrisk

Här är steg som ligger inom din kontroll och kan hjälpa till att förhindra en annan blodpropp:

Ta föreskrivna läkemedel enligt instruktionerna

1. . Vissa människor behöver blodtunna mediciner för bara tre till sex månader efter en koagulant, enligt de rekommendationer om koagulationshantering som publiceras i tidningen Chest. Andra kan behöva det på lång sikt eller endast under risker med hög risk. Använd kompressionstrumpor
2. . Din läkare kan också rekommendera att ha på sig ett kompressionsplagg för att förhindra blodproppar, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Fråga din läkare om kosttillskott.
3. Vermillion var redan en hälsosam matare, så hon gjorde inte Ändra inte hennes kost mycket, förutom att skära ner på att snacka på det godis som hennes företag gör. Men på grund av sin specifika genetiska risk tar hon B12 och folsyra, rekommenderas som en del av hanteringen av hennes ärftliga risk, MTHFR-polymorfismen. Håll hydratiserad under resan.
4. Vermillion dricker mycket vatten, speciellt när hon flyger . Dehydrering bidrar till flygrelaterad blodproppsrisk, enligt forskning som publicerats i intern och akutmedicin. Håll kroppen igång.
5. Vermillion planerar sätt att vara aktiva under tider då hon måste sitta länge, som vid flygning. Hon bjuder ett gångjärn och går ofta runt planet. CDC betonar också att vara aktiv så snart som möjligt efter operationen och efter några längre perioder med att ligga eller sittande. Hantera din vikt.
6. Vid 5-fots-5 väger Vermillion ca 150 pund och skulle vilja förlora cirka 20 år. En översyn av data från mer än 87 000 vuxna, publicerad i Journal of Internal Medicine i augusti 2014, visade att när en persons tyngd stiger, så är risken för DVT och lungemboli. Stopp hormonbehandling.
7. Att ta HRT var en av de få riskerna Vermillion kunde kontrollera, så hon slutade och lägger nu upp med en eller två varma blixtar om dagen. Östrogenhaltiga produkter som p-piller, patchar och bioidentiska hormoner kan också sätta dig i risk för en andra blodpropp efter en DVT. Gå med i en supportgrupp.
8. Livet med DVT kan vara utmanande, speciellt om du oroa sig för att ha en annan händelse. Moll rekommenderar att du hittar eller startar en supportgrupp. Du kanske bor med blodproppsrisk för resten av ditt liv, men som Vermillion har funnit, fokuserar du på de faktorer du kan kontrollera hjälper till att skapa sinnesro