Välkommen till 35-plusklubben! Du kommer inte vara den enda på mammaledigheten (eller, på vägen, på gymnasieskolan PTA) med några gråa hår … och några få rynkor. Med födelseshöjningar stigande för kvinnor i din bestämda ålder har det aldrig varit en mer populär tid att vara en äldre mamma. En säkrare tid heller. Faktum är att en gravid kvinna i hennes mitten till slutet av 30-talet (och början av 40-talet) nästan lika sannolikt har en hälsosam graviditet och en hälsosam bebis som hennes yngre motsvarigheter. Undrar hur din ålder kan påverka din fertilitet? Även om vi alla har en biologisk klocka, är det förmodligen inte kryssande så fort som ni kanske tror. Chanserna att bli gravid minskar gradvis - som du säkert har hört - när du har lämnat din tidiga 20-talet bakom, men de är fortfarande staplade till din fördel. En kvinna som är över 35 år har en 75 procent chans att förstå naturligt. Över 40? Du kommer att ha en 40 procent chans att bli gravid utan fertilitetshjälp.
Vill du ge dig det bästa skottet vid uppfattningen? Det finns mycket du kan göra för att pumpa upp dina redan utmärkta odds för att ta fram och bära en hälsosam baby. Börja med att göra en preconception-möte med din läkare för att se till att alla barntillverkningssystem är gått (få din partner att göra sin egen förhandlingsavtale med sin läkare också - det tar två friska kroppar att göra en hälsosam bebis). Sedan får din kropp (och hans) en spetsig babyproduktion: Bottenlinjen är, du måste få dessa botten linjer så nära som möjligt till ideal (för antingen partner, övervikt eller betydligt undervikt kan undergräva fertiliteten) , börja äta hälsosammare (om det finns utrymme för förbättring), ta dina vitaminer (prenatal för dig, ett vitaminmineraltillskott för honom), minska stress och få ditt drag på (regelbunden, måttlig träning har flera fördelar för ett par som försöker conceive). Nu är det också dags att komma nära och personliga med din cykel så att du inte tar ett skott i mörkret (så att säga) när du startar din barnkampanj.
Ge dig själv tid att få jobbet gjort - men inte för mycket tid. Om du inte har tänkt dig efter tre till sex månaders aktiva ansträngningar, kolla in med läkaren (gör en tid efter bara tre månader om du är 38-40, och från början om du är över 40). Medan kvinnor yngre än 35 brukar rekommenderas att ge naturen ett helt år för att ta sin kurs, kommer äldre mammor definitivt att lägga tid på deras sida. Även om frågan om fertilitet upptäcks är det en mycket bra chans att det kan lösas så att dina barns drömmar kan bli sanna.
När du väl officiellt förväntar dig, kommer din utövare noga att hålla ögonen på din graviditet. Du kommer att övervakas för vanliga, lätt behandlingsbara graviditetsrelaterade tillstånd, såsom högt blodtryck och svangerskapssymptom (som uppträder något oftare hos äldre mammor) och erbjuds en mängd prenatala tester (definitivt mer än en yngre mamma skulle få). Till exempel kommer din utövare förmodligen att rekommendera amniocentes (ett diagnostiskt test som involverar en stor nål - och vanligtvis en ännu större lättnadssug när du har fått resultaten) eller en chorionisk villusprovtagning (bättre känd som CVS, i vilken celler från placenta testas för tecken på genetiska avvikelser). Du kan också hjälpa till med den friska baby orsaken. Att ta hand om dig själv (och din bebis) med högkvalitativ nutrition, viktminskning på mål och en graviditetsvänlig livsstil kommer att öka dina chanser för det lyckligaste och hälsosammaste resultatet.
Extra försiktighetsåtgärder, din graviditet - och din leverans - kommer sannolikt att vara smidig segling, börja kuddig avsluta. Med lycka till är det värsta du behöver oroa dig för att ha "avancerad mammaledighet" noterad på ditt diagram (tack så mycket, Doc …).
Må alla dina största förväntningar gå i uppfyllelse,
Heidi
