Innehållsförteckning:
- 1. Få en influensavillväxt
- 2. Får inte FluMist-vaccinet
- 3. Fråga din läkare om pneumokockvaccinen
- 4. Se till att din astma är välkontrollerad.
- 5. Känna fienden
- 6. Ring din läkare snarare än senare
- 7. Följ influensaförhindrande tips
Om du har astma och influensa kan du bli väldigt sjuk. Astma skapar inte hög risk för influensa, men det kan göra influensan värre om du får det. "Personer med astma har redan känsliga luftvägar, så ett andningsvirus som influensa kan utlösa mer allvarlig hosta, väsande andning och andfåddhet", säger Sumita Khatri, MD, meddirektör för astma-centret vid Cleveland Clinic. Astma och influensa är inget att nysa på - här är 7 saker att lägga till i dina astma tips på vintern för att skydda din hälsa.
1. Få en influensavillväxt
Alla med astma ska få ett influensavirus innan influensasäsongen börjar. Influensäsäsongen kan vara från november till mars. "Influensavstötningen minskar risken för att få influensan med cirka 60 procent, och det är viktigt eftersom influensavirus vanligtvis utlöser astmaattack", säger Jonathan Bernstein, MD, docent i allergi och astma vid University of Cincinnati Academic Health Center .
2. Får inte FluMist-vaccinet
Influensavstödet är ett dödat virusvaccin, men FluMist, som ges som en nässpray, är ett levande dämpat virusvaccin. Personer med astma bör undvika det levande dämpade viruset. "Det levande viruset rekommenderas inte för gamla människor, unga människor eller personer med astma", säger Bernstein.
3. Fråga din läkare om pneumokockvaccinen
Pneumokockbakterier orsakar lunginflammation, och lunginflammation är en av komplikationerna hos influensaviruset. "Människor med astma har en högre risk att utveckla bakteriell lunginflammation som en komplikation av influensan, säger Dr. Khatri. Du kan få ett skott för att skydda dig mot pneumokocker samtidigt som du får din influensa skott. Men till skillnad från det årliga influensavillståndet behöver du bara lunginflammationsskottet bara en gång i vuxen ålder.
4. Se till att din astma är välkontrollerad.
Ett av de bästa sätten att skydda dig själv under kyla och influensasäsong är att kontrollera att din astma är välkontrollerad. "Även om du får ett influensavillstånd, kan du fortfarande få influensan, och det finns många andra luftvägar som kan utlösa astmaattacker, säger Bernstein. "Om du och din läkare har din astma under kontroll kommer effekterna av en förkylning eller influensainfektion sannolikt att vara mindre allvarliga."
5. Känna fienden
Influenssymptom börjar vanligen plötsligt och inkluderar feber, huvudvärk, kroppssmärta, trötthet, nässäppa, ont i halsen och en torr hosta. Influensa sprids från person till person i droppar som sprutas in i luften genom att kyssa eller hosta. Du kan få det genom att andas droppar i eller genom att röra ett föremål som har influensa bakterier på det och sedan röra på mun eller näsa. En person med influensa kan börja sprida den en dag innan symtomen visas.
6. Ring din läkare snarare än senare
"Om du börjar få influensasymtom, vänta inte tills du har astmaattack," säger Bernstein. "Incheckning med din läkare tidigt. Din läkare kanske vill justera dina allergimedicin." När du ringer eller ser din läkare, fråga om du ska ta en antiviral medicinering. Med en antiviral kan din influensavirus vara mildare, och du kommer att återhämta sig snabbare om du börjar det inom 48 timmar efter att dina symtom börjar.
7. Följ influensaförhindrande tips
Flu är så smittsam att cirka 10-20 procent av amerikanerna får det varje år. Förutom att få din influensafoto, kan du skydda dig mot influensa och andra vintervirusar genom att tvätta händerna med tvål och vatten ofta, undvika sjuka människor och inte röra händerna mot ansiktet när du är ute och om. Du bör också desinficera vanligt berörda områden runt hemmet eller arbetet, särskilt om någon har varit sjuk.
Med astma utsätter du inte hög risk för influensa, men det sätter dig i hög risk från influensa . Även om influensa är en vanlig sjukdom kan det leda till farliga komplikationer. Faktum är att ungefär 36 000 människor dör varje år av influensa-relaterade komplikationer. Astma är det vanligaste medicinska tillståndet som gör att barn och vuxna med influensa kan bli sjukhus. Så ta inte några chanser. Få din influensa, ta din astma under kontroll och kontakta din läkare om influensasymtom börjar.
