Key Takeaways
Det finns en länk mellan psoriasis och en samling hälsoriskfaktorer som kallas metaboliskt syndrom.
Medicin - även vissa psoriasisbehandlingsalternativ - kan utlösa eller förvärra symtomen.
Om du har psoriasis, du har antagligen redan identifierat triggers som förvärrar din sjukdom och gör dina symtom värre. Enligt National Psoriasis Foundation (NPF) kan utlösare vara interna faktorer som stress eller yttre som vädret, och de tenderar att variera från person till person. Även om eliminering eller minimering av triggar inte kommer att bota psoriasis, kommer det att hjälpa dig att hantera sjukdomen och begränsa uppblåsningar.
Här är sju utlösare att vara medvetna om - och vad du kan göra åt dem:
1. Ohälsosamma vanor, som att röka och dricka för mycket alkohol. En metaanalys av en stor grupp studier hittade en bestämd länk mellan rökning och psoriasis, förklarar Jessica Kaffenberger, MD, en hudläkare vid Wexner Medical Center i Ohio State University i Columbus. Dr Kaffenberger säger att det inte bara är rökare som är mer benägna att få psoriasis, men de tenderar att få svårare fall av sjukdomen. Rökning ökar också risken för hjärta och lungsjukdom. Detta är en dubbel whammy för personer med psoriasis, som redan har högre risk för dessa sjukdomar, även om de inte röker. Att dricka för mycket alkohol kan också utlösa fläckar och kan störa behandlingen.
2. Bärvikt. "Kroppsmassan är högre hos psoriasispatienter än i allmänheten", säger Susan Katz, MD, klinisk assistent professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology på NYU Langone. Medical Center i New York City. Även om läkare ännu inte kan säga att det är fetma orsakar psoriasis, finns det en relation mellan psoriasis och metaboliskt syndrom - en samling av symtom som högt blodtryck, högt kolesterol, dålig sockerkontroll och bukfett som ökar risken för hjärtsjukdom och diabetes.
"Detta samspel överensstämmer med förändringar i hud och fettceller relaterade till psoriasis och blodkärlsfoder", säger Dr. Katz. "Det finns mycket samband mellan en hälsosam kost och motion och psoriasis. Dessa saker är bra för din allmänna hälsa och kan bara hjälpa till med din hud, inte göra det värre. "
3. Medicin. Enligt NPF kan vissa mediciner - även de som används för att behandla psoriasis - orsaka problem. Katz säger att när patienter överanvänder mediciner som starka topiska steroider och slutar använda dem, kan de få en rebound-effekt och utlösa symtom. Vissa grupper av läkemedel, såsom vanligt blodtryck och hjärtmedicin, kan förvärra psoriasis symptom. Om du misstänker att en medicin påverkar din psoriasis, fråga din läkare om de kan ordinera ett alternativ. Följ instruktionerna noggrant för alla läkemedel.
4. Infektioner. Det finns en stark korrelation mellan strepinfektioner hos barn och guttatpsoriasis. Faktum är att NFP säger att upp till hälften av unga med psoriasis kan uppleva en flare flera veckor efter en strep eller annan infektion. Guttatpsoriasis är den näst vanligaste typen av psoriasis och kännetecknas av små dotliknande skador. Snabb behandling av infektioner kan hjälpa psoriasisen att gå i eftergift.
5. Stress. "Stress är en stor utlösare", säger Katz. Det finns en korrelation mellan hudsjukdomar och stress, turbulens, inte sova eller dricker alkohol. "Faktum är att NPF säger att stress även kan orsaka psoriasisstart och förvärra befintliga symptom.
Hitta sätt att hantera stress som arbeta för dig. Motion, meditation och yoga är alla effektiva. Så har ett bra familje- och supportnätverk, säger Kaffenberger. "National Psoriasis Foundation är en bra resurs för patienter. Att vara länkad med andra med psoriasis kan minska stressen. "
6. Hudskada. "Om du har aktiv psoriasis kan ett fysiskt trauma på huden utveckla ett nytt område av psoriasis," säger Katz. "Det här kallas Koebner-fenomenet." Vaccinationer, solbränna, blåmärken, skrapor, operationer, giftig murgröna, gift ek, eller bugbiter kan alla utlösa en psoriasisflare. Ta skyddsåtgärder, såsom skyddskläder och solskyddsmedel för att förhindra skador och behandla skador eller brännskador snabbt för att förhindra infektion och inflammation.
7. Vädret. För de flesta psoriasispatienter kan uppkomsten av kalla, mörka dagar utlösa symtom. "Vinter är värre eftersom det inte är så mycket sol," säger Kaffenberger. Solljus förbättrar dramatiskt symptom eftersom solens UV-ljus minskar inflammationen. Men du måste fortfarande vidta försiktighetsåtgärder, som att använda solskyddsmedel och ha skyddskläder för att skydda din hud. För mycket sol kan förvärra din psoriasis.
Läkare behandlar ofta psoriasispatienter på kontoret med ljusbehandling, vilket ger en uppmätt dos av UV-ljus i en säker och kontrollerad miljö (notera: terapeutiska UV-lampor är inte desamma som solarium ). Om dina symtom blir värre på vintern, tala med din läkare om ljusbehandling.
Katz säger att minskningen av fuktighet och dropptemperatur kan också torka ut huden, vilket förvärrar psoriasis. Hon rekommenderar frisyr fuktgivande med en unscented lotion, helst en som är mest fri från konserveringsmedel.
Den goda nyheten, säger Kaffenberger, är att läkare nu har behandlingar som kan få psoriasis väl under kontroll. Genom att använda effektiva medicinska behandlingar, minska stress och hantera triggers kan alla hjälpa till att kontrollera dina psoriasis symptom.
