Gör du allt du kan för att hantera ditt hjärtsjukdom? Ta reda på vår interaktiva kontroll.
Hur blodtrycket mäts
Blodtrycket mäts med ett instrument som kallas en sphygmomanometer, genom vilken användaren lyssnar på blodets kraft i patientens artärer när hjärtat slår (systoliskt tryck). Mätt i millimeter kvicksilver (mm Hg) är systoliskt tryck det högsta antalet i blodtryckavläsningen. Det andra eller nedersta numret är trycket i hjärtat hos hjärtat i vila - det diastoliska trycket. Som vuxen anses du ha högt blodtryck om din systoliska tryckavläsning är större än eller lika med 140 mm Hg eller om ditt diastoliska tryck är större än eller lika med 90 mm Hg. Men för varje 20 mm Hg ökar ditt systoliska tryck över 115, och för varje 10 mm Hg ökar ditt diastoliska tryck över 75 år, risken för hjärt-kärlsjukdomar dubblerar - så lägre tryck är vanligtvis bättre.
Steg för högt blodtryck
Här är en titt på de aktuella stadierna och deras rekommenderade behandlingar:
Normal.
- Systolisk mindre än 120 mm Hg och diastolisk mindre än 80 mm Hg. Ingen behandling behövs, men du bör övervaka ditt blodtryck för att vara säker på att det ligger inom det normala intervallet. Prehypertension:
- Systolisk mellan 120 och 139 mm Hg eller en diastolisk mellan 80 och 89 mm Hg. "Prehypertension betecknar precis vad begreppet låter som", säger Daniel Jones, MD, dekan på medicinska högskolan vid University of Mississippi Medical Center i Jackson, Miss., Och tidigare president för American Heart Association … "Det är innan någon korsar tröskeln för definitionen av högt blodtryck men riskerar att utveckla högt blodtryck. Vi har inte bevis på att användning av mediciner vid detta intervall är användbart för att förebygga hjärtsjukdomar och stroke. Men eftersom människor i denna grupp har viss risk för att utveckla hjärtsjukdomar rekommenderar vi att livsstilsåtgärder försöker förhindra uppkomsten av högt blodtryck. "Livsstilsåtgärder inkluderar träning, kroppsvikt i ett normalt område, äta en kost hög i frukt och grönsaker och välja mjuka mejeriprodukter. Steg 1:
- Systolisk mellan 140 och 159 mm Hg eller diastolisk 90 och 99 mm Hg. Förvaltningen omfattar samma livsstilsåtgärder som vid prehypertension och användningen av ett antal droger som är kända för att inte bara minska blodtrycket utan även minska risken för hjärtsjukdom och stroke. Läkemedelsklasser inkluderar: tiaziddiuretika, ACE-hämmare, angiotensinreceptorblockerare, betablockerare och kalciumkanalblockerare. Du kan behöva prova olika droger tills du hittar den som har det bästa resultatet för dig. Om du är afroamerikansk, kan du vara högre än genomsnittlig risk för komplikationer från högt blodtryck. JNC-riktlinjerna rekommenderar att afroamerikaner börjar med en dos av två droger om deras högsta blodtrycksläsning är 145 mm Hg eller högre. Steg 2:
- Systolisk 160 mm Hg eller högre eller diastolisk 100 mm Hg eller högre. Förutom livsstilsförändringar, rekommenderas det för många patienter att en två-läkemedelsbehandling vald bland de fem klasserna hypertensiva medel används för att minska blodtrycket, säger Dr. Jones. "Igen kan du behöva experimentera några för att bestämma vilken kombination av läkemedel som fungerar bäst för din kropp. Om ditt systoliska och diastoliska tryck faller i olika steg, är scenen med det högre talet det som räknas. Till exempel, om du har ett systoliskt tryck på 150 mm Hg men ditt diastoliska tryck är bara 85 mm Hg, kommer du att klassificeras som stadium 1 hypertoni, inte prehypertension. Och om du är över 50 år är det det diastoliska numret som bäst förutsäger risken för hjärt-kärlsjukdom.
Vänster obehandlat högt blodtryck kan leda till hjärt-och kärlsjukdomar, vilket kan innebära hjärtattack eller stroke. Du bör kontrollera ditt blodtryck regelbundet och följ din läkares råd för att hålla den under kontroll.
