Solutsläpp kan sänka blodtrycket | Dr Sanjay Gupta |

Kunde få fler strålar att vara bra för dig? En ny studie tyder på att solens exponering kan bidra till att sänka blodtrycket - men för mycket sol utgör fortfarande hälsorisker.

När solen träffar din hud blir en förening kallad salpetersyra utsläppt i dina blodkärl, vilket i sin tur sänker blodtrycket . När forskare utsatte ämnen för ultravioletta strålar, fann de att deras blodtryck minskade med 2mmHG, vilket forskare sa kan vara tillräckligt för att minska risken för kranskärlssjukdom med 7 procent och stroke med 10 procent. En värmelampa hade inte samma effekt.

"Vi misstänker att fördelarna med solens hälsa kommer att överväga risken för hudcancer", studerar författaren Richard Weller, universitetslektor i dermatologi vid Edinburghs universitet i Storbritannien , sade i ett uttalande. "Det arbete vi har gjort ger en mekanism som kan redogöra för detta och förklarar också varför kosttillskott av vitamin D-tillskott inte kommer att kunna kompensera för brist på solljus."

Tidigare trodde det enda positiva mot sol exponering att vara produktion av vitamin D, vilket också sänker blodtrycket. Men även med de lovande resultaten, säger forskare att det inte räcker för att sluta använda solskyddsmedel.

För mycket exponering för solljus ökar risken för hudcancer och melanom. Food and Drug Administration meddelade nyligen ett förslag som skulle kräva varningar på alla solarium att deras användning är kopplad till en 75 procent ökad risk för melanom.

Fast Food Menus har inte blivit friskare

Även om snabbmat restauranger

Forskare analyserade menyer från åtta snabbmatskedjor: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack i lådan och Dairy Queen. De jämförde menyerna 1997-1998 och 2009-2010 och använde US Department of Agriculture's Healthy Eating Index för att utvärdera näringskvaliteten på menyerna.

Menyvärdena ändrades inte för frukt, grönsaker, korn och oljor. Resultat förbättrades för kött, mättat fett och kalorier från fasta fetter och tillsatta sockerarter, och mjölk / mejeriprodukter och natriumpoäng blev sämre.

"Det observerades blygsamma förbättringar av den genomsnittliga näringsmässiga kvaliteten på menyutbudet på åtta snabbmatskedjor, vilket stämmer överens med både lagstiftningsinsatserna (t.ex. förbud mot transfett) och branschens egna uttalanden om att skapa hälsosammare menyalternativ. Men med tanke på att snabbmat är allestädes närvarande i USA: s diet finns det mycket utrymme för förbättringar, säger lead investigator Mary Hearst, professor i folkhälsan vid St. Catherine University i St. Paul, Minn., I ett pressmeddelande.

Det sämsta fallscenariot för en rinnande näsa

För en Arizona man, en ihållande rinnande näsa förvandlas till hans värsta mardrömmar. Joe Nagy trodde att hans problem var allergier, men det visade sig vara hjärnvätska som läckte ur näsan.

Nagy besökte en läkare och diagnostiserades med hjärnläckage efter att vätskan testats. Dessa läckor händer när vätska droppar ut ur dura eller det skyddande skiktet av vävnad som omger hjärnan. Det finns ingen klar orsak, och det är extremt sällsynt - det förekommer hos endast 5 av 100 000 personer.

"Huvudskador kan vara en orsak", säger Holly Gilmer, barnläkare i Beaumont Hospital i Royal Oak, Mich. " [Men] Jag ser om tre eller fyra fall per år av spontana läckage. "

Varför ökar minskar risken för bröstcancer

Tidigare forskning har visat att motion minskar risken för bröstcancer, och en ny studie kan förklara varför.

Forskare vid University of Minnesota i Saint Paul fann att övning tycks förändra hur kvinnans kropp metaboliserar hormonet östrogen.

"Vår är den första studien för att visa att aerob träning påverkar hur våra kroppar bryter ner östrogener för att producera mer av de" goda "metaboliter som sänker risken för bröstcancer, säger Mindy Kurzer, professor i livsmedelsvetenskapliga institutionen och näring.

Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med doktor Sanjay Gupta