Kathleen Gallant of Pittsburgh har haft psoriasisartrit eftersom hon var i tjugoårsåldern. Livet har inte varit lätt för Gallant, 43, som nu bedriver en magisterexamen i offentlig förvaltning vid University of Pittsburgh. Men med hjälp av medicinerings- och hanteringstekniker har hon mer bra dagar än dålig med hennes psoriasisartrit.
Gallant har antagit en positiv attityd och utformat sitt liv kring psoriasisartriten. De rätta medicinerna, stödgrupperna, vila - till och med platsen för hennes lägenhet - hjälper henne att leva ett helt liv.
Medicin går igenom dagen. Gallant fick Enbrel (etanercept)) injektioner för hennes psoriasisartrit, men de blev ineffektiva efter ett tag. Så hon bytte till Remicade (infliximab) och det verkar vara att hjälpa henne. "Medicinen gör den livskraftig", säger Gallant, som också är på styrelsen för National Psoriasis Foundation (NPF).
Hitta stöd, lösa problem med psoriasisartrit
Gallant har funnit att det som fungerar för henne är kontakt med och stöd från andra människor.
- Supportgrupper. Att ha stödjande vänner och familj är kritisk, säger hon. Hon startade en stödgrupp i Pittsburgh-området för personer med psoriasisartrit att dela sina erfarenheter. "Vi möts på Panerabröd och sitter och pratar, vilket verkligen hjälper, säger Gallant." Om du inte har psoriasisartrit vet du inte hur det är att leva med det. Det hjälper verkligen att prata med andra människor. "
Ibland möter mötena upp till 50 personer, ibland så få som fem, beroende på ämnet. "Men det är alltid en väldigt trevlig grupp", säger hon.
Gallants tips # 1: Hon uppmanar dig att fråga din läkare eller kontakta NPF eller National Arthritis Foundation för att hitta en stödgrupp i ditt område.
- En hjälpande hand. De flesta är villiga att hjälpa dig om du behöver det, säger Gallant. Hon lämnar livsmedelsbutiken till sin mamma, som har lägenheten bredvid henne, för att hon inte kan bära matväskor hem.
Gallant's tips # 2: Var inte rädd att be om hjälp.
- Kreativt problem Gallant frågade universitetet om det kunde anställa en elev att bära sina böcker till klassen. När hon fick höra det inte var möjligt köpte hon en rullande duffelpåse. Hon ser ut som en turist som går runt campus, men hon bryr sig inte om att vara annorlunda, säger hon. Gallants tips # 3: Tänk utanför boxen för att lösa det som håller dig från ditt mål.
Acceptera livet med Psoriatic Arthritis
Gallant har funnit att känna till hennes begränsningar och att inte försöka göra för mycket, har hjälpt henne oerhört.
Förenkla dina uppgifter.
- När Gallant har klasser parkerar hon på handikappplatsen närmast byggnaderna där de hålls. Hon tar bara de böcker som hon behöver för första klass och lämnar resten i bilen. Det betyder extra resor tillbaka till bilen i alla slags väder, men det hindrar henne från att transportera för mycket på en gång. Hon tar en lätt dator till klassen eftersom hon tycker att skriva är lättare än att skriva. "Jag kan inte hålla en penna", säger hon. Få gott om vila.
- "Jag planerar mitt liv nog att jag alltid ser till att jag får gott vila," säger Gallant. "Jag måste få åtta timmars sömn." Läkare rekommenderar att personer med psoriasisartrit säkerställa att de får minst åtta timmars sömn varje natt. Schemaläggning är också viktigt. "Om jag har en hektisk dag i skolan, nästa dag är jag hemma. Det är det, säger hon.
Titta på den ljusa sidan.
- För Gallant är attityd allting. "För mig har psoriasisartrit bara en del av livet, och du har bara fått ta itu med det", säger hon. "Jag tittar på det som en möjlighet. Jag tjänar på en styrelse för National Psoriasis Foundation och jag hittar sätt att leva med och övervinna utmaningarna. " Många kunde använda sitt tillstånd som en anledning att vara eländig, men Gallant säger, "Varför? Vad bra skulle det göra? "
