Jag återhämtar stadigt efter att ha haft benmärgsbehandling för CLL för två månader sedan, men jag är orolig att mina ben fortfarande är mycket mottagliga för frakturer. Hur mycket fysisk aktivitet är för mycket när man går igenom återhämtningsfasen?
- Harry, Pennsylvania
Efter transplantation för CLL är benavfall ett vanligt problem. Behandlingarna själva, såväl som brist på aktivitet, kan leda till dålig bentäthet. Dålig bentäthet, osteopeni eller till och med osteoporos kan ge dig en ökad risk för fraktur. Tyvärr har en frakturerad höft eller ryggrad faktiskt en sämre mortalitet än CLL för de flesta!
Bones tenderar att vara "använda det eller förlora det" en del av kroppen. Viktbärande övning som att gå eller springa kan stimulera bentillväxt och komplettering med vitamin D och kalcium kan hjälpa till att avvärja ytterligare förlust av bentäthet. I värsta fall kan osteoporos kräva att din läkare förskriver en klass av läkemedel som kallas bisfosfonater (Boniva och andra). Dessa läkemedel resulterar i slående vinster i bentäthet. För vissa cancerformer finns det dessutom rikligt bevis som tyder på att läkemedlen har en antitumörseffekt i benen. Bisfosfonater är för det mesta lätta att ta, förutsatt att några enkla instruktioner följs noga.
Så du har rätt - kontakt sport och bergsklättring är nog inte bra val för dig. Med det sagt är stillasittande också ett dåligt alternativ. Arbeta med din läkare för att välja ett program med fysisk aktivitet som kan leda till förbättrad benhälsa - ju desto bättre!
Läs mer i Everyday Health Leukemia Center.
