De bästa reumatoid artrithöftproblemen

En fysioterapeut kan visa dig sträckor för att underlätta styvheten i musklerna och senorna runt höftfoten.

När det gäller att behandla höftsmärta från reumatoid artrit (RA), det finns flera utmaningar. För en sak är höftledet svårt att nå, eftersom det vanligtvis begraves långt under ytan av huden (jämfört med sägarna i händer, handleder eller fötter). "Höftet kan vara inblandat i reumatoid artrit, men läkare kan inte ta sig ihop med händerna", säger Veena K. Ranganath, MD, en associerad klinisk professor i medicin vid uppdelningen av reumatologi vid UCLA Health i Los Angeles. "Eftersom det är en djup ledning, kan vi inte känna det för svullnad; Vi kan behöva bildbehandling, såsom röntgenbilder eller en MR-skanning, för att avgöra om det är verklig höftsmärta. "

Bestäm den verkliga orsaken till höftsmärta för att informera behandlingsalternativen

Höftsmärta kan trots allt ha andra orsaker , även om du har RA. Det kan bero på trochanterisk bursit (inflammation av bursa längs lårbenets yttre sida), gluteal tendinit (inflammation i senorna som fäster glutealmusklerna i lårbenet) eller iliotibialbandsyndrom (en skada på bandet av fibrös vävnad som går ner på lårets utsida), berättar Dr. Ranganath.

Behandling av bursit och Iliotibialbandsyndrom i höfter mot tendinit i höfter

Om höftsmärta beror på trochanterisk bursit eller iliotibialbandssyndrom , till exempel, kan en 7 till 10-dagars kurs av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAIDs) förskrivas, kanske tillsammans med fysisk terapi och sträckningsövningar, säger Ranganath. Däremot kan gluteal tendinit kräva en kortikosteroidinjektion för att lugna inflammationen. Beroende på smärtstillstånd, kan injicerbara eller orala läkemedel hjälpa till

Om höftsmärta beror på RA och endast höfterna påverkas kan din läkare rekommenderar ultraljudstyrda kortikosteroidinjektioner för att minska inflammation och smärta, säger Ranganath. "Om andra leder är smärtsamma, kan bytet till ett biologiskt medel också bidra till att optimera behandlingen."

Sträckningar och heta eller kalla terapier för kompletterande höftlina

Stretching av muskler och senor som omger höftleden kan också hjälpa lindra din höftsmärta. Detsamma gäller att applicera varma eller kalla förpackningar - "valet beror på patientens preferens", säger Ranganath - i 5 till 10 minuter två gånger om dagen. (Värmen kommer att stimulera blodflödet till området, vilket kan lindra smärtan, medan förkylningen kommer att minska inflammation och sakta överföringen av smärtsignaler.)

Smärtlindrande topiska krämer hjälper höftmärta, för

På samma sätt, applicera en aktuell smärtlindrande kräm med metylsalicylat och mentol (såsom Bengay eller Icy Hot) kan hjälpa till. "En av anledningarna till att de kan fungera är att det antiinflammatoriska läkemedlet absorberas genom huden i blodet och det minskar systemisk inflammation", säger Bernard R. Rubin, DO, divisionens reumatologiska chef vid Henry Ford Hospital och en klinisk professor i medicin vid Wayne State University i Detroit.

Sitt mindre, stå mer för att förbättra höftmärket och andra RA-symtom

Dessutom minskar du hur mycket tid du spenderar sittande kan hjälpa till att lindra din höftsmärta genom att minska trycket på dina höfter och bäcken. En studie i september 2017-utgåvan av

Annat om rheumatiska sjukdomar fann att när deltagare med reumatoid artrit minskade sin sitta tid med 1,6 timmar för att öka tiden och stiga, upplevde mer än 60 procent av dem signifikanta förbättringar i deras smärta och trötthetsnivåer. Som höftspecifika sträckor är stående en lätt noggrann intervention för att försöka, utan en läkares Rx.