Allt om hjälpmedel för MS Mobility |

Trekkingstolpar kan vara ett bra alternativ för personer med svagt försämrad balans.Antonio Guillem Fernandez / Alamy

Om du har multipel skleros (MS) En bra chans att du någon gång kommer att uppleva trötthet eller problem med din balans när du går. För år sedan kommer du sannolikt att få veta att du börjar använda en sockerrör - och kanske en trollkarl om dina symtom förvärras. Medan kaniner och vandrare fortfarande är viktiga verktyg finns det nu fler hjälpmedel att överväga än någonsin.

Den rätta enheten för dig kommer att bero på hur MS-symtom, din livsstil och dina personliga preferenser exakt är. För att du ska göra det bästa möjliga valet, är det bra att se en fysioterapeut med erfarenhet av att arbeta med personer med multipel skleros.

"De flesta försäkringar omfattar utvärderingar av fysioterapi, så fråga din neurolog eller familjehandledare för det här hänvisningen verkligen är det bästa att göra, snarare än att gissa ", säger Briana Read, en fysioterapeut vid Ohio State University Multiple Sclerosis Center vid Wexner Medical Center i Columbus.

En fysioterapeut kan observera dig så att du använder en apparat korrekt när du provar det och hjälper dig att bestämma vilka faktorer som är mest viktiga när du fattar ditt beslut, säger Read.

Medan många av Read-patienterna med MS är angelägna om att prova nya gånghjälpmedel, känner andra att de är kommer att förlora sitt oberoende om de måste använda en mobilitetsenhet ", säger hon. Detta är ironiskt, konstaterar hon, eftersom mobilitetsanordningar kan förbättra ditt självständighet genom att ta lite av svårigheten och oroa sig för att gå.

RELATERAD: Hur fysisk terapi kan hjälpa till med MS Mobility

Här är några av de vanligaste gångutrustning för personer med MS, och varför var och en kan vara ett bra alternativ för dig.

Canes: One Point, Four Point eller Two Canes

Det finns två huvudtyper av sockerrör att överväga: enkelpunkt (rak) och fyrpunktspanel. Båda typerna har en krökt topp med ett grepp och en rak axel, men en fyrspetspinne har fyra gummipipade ben vid basen istället för bara en enda kontaktpunkt med marken. Olika variationer på varje typ finns, och till synes små designdetaljer kan göra stor skillnad för vissa människor. Därför är det viktigt att prova en enhet innan du köper den.

Rak kanar kan vara ett bra val för personer som behöver lite hjälp att flytta runt hemmet men kan fortfarande gå ganska snabbt, enligt Read. "Ju långsammare du går, desto mer kan en [fyra-punkts sockerrör] vara lämplig för dig," tillägger hon, eftersom det ger mer stabilitet.

På en typ av fyra-punktsrör, känd som en pyramidrör , de fyra benen ansluts till huvudaxeln något högre. Denna variation "ger dig mycket stabilitet, men det medför också mer av ett viktskifte mot den sidan", säger Susan E. Bennett, en fysioterapeut och en klinisk professor i avdelningarna för rehabiliteringsvetenskap och neurologi och neurokirurgi vid universitetet vid Buffalo i New York.

Ett annat alternativ, Read säger, är att använda två kanter istället för en - vilket kan vara speciellt användbart om du har vissa problem med din balans eller hållbarhetskontroll eller ensidig bensvaghet. Om dessa problem är svåra nog, konstaterar hon, det kan vara dags för dig att överväga att använda en vandrare.

RELATERAD: Walking Made Easy: Välja en rulle för MS

Vandrare och rullgardinshjälp med snubblar

"Jag tycker att en walker är ett bättre val när du märker mer snubblar i huset eller ute i samhället." Läs säger, eftersom det ger dig större stöd och stabilitet än vad två kanar kan erbjuda.

En standard Walker har vanligtvis hjul på var och en av dess främre ben och gummigrepp på bakbenen, även om vissa har gummigrepp på alla fyra benen. En rullator eller rullhjul har fyra hjul - vanligtvis svänghjul fram och raka hjul i ryggen. Den innehåller också handbromsar och en plats för vila.

En stor fördel med att använda en rollator, säger Bennett, "är att du inte behöver häva lösenordet och fortsätta framåt", så att du kan gå på ett jämnare, mindre avbrutet sätt än hos en vanlig rullator. En nackdel är att rullgardinerna är "lite mer besvärliga för att komma in och ut ur en bil", medan vanliga vandrare är lättare och vikare lättare.

Medan en rullator kan du gå fortare än en vanlig rullator, "För personer som tenderar att falla framåt, skulle jag säga att en rollator är förmodligen inte det bästa valet, eftersom de kanske inte har kontrollen att stoppa enheten "tillräckligt snabbt, säger Read. Men dess inbyggda säte, noterar hon, är attraktivt för många som uppskattar möjligheten att stanna och vila när som helst.

En rullator, Read adds, är också vanligtvis lättare att vända än en vanlig rullator. "Folk som har dålig balans kan faktiskt ha svårt att lyfta för att vända en [standard] walker", säger hon.

RELATED: Mobilitet och MS: Jag har befriats av min Rollator

Trekking Poles Behåll dig upprätt och stadigt

För personer med svagt försämrad balans rekommenderar Bennett en trekkingspole istället för en rak rotting. En vandringspinne är lätt och liknar en skidspole, men är gjord för promenader.

"Med en rak käpp böjer du ofta mot sockeln eftersom den är kortare", säger Bennett. "En trekkingspole främjar verkligen att hålla en upprätt hållning" på grund av dess längd. Hon lägger till att det är ett alternativ att använda två poler om du behöver stöd på båda sidor men inte är färdiga för en vandrare.

Vissa vetenskapliga bevis visar att vandringspolen kan vara ett överlägset alternativ för många. Enligt en presentation på 2015 års årsmöte i konsortiet för multipelskleroscentra på en studie kallad Trekking Poles to Aid Multiple Sclerosis (TRAMS), rapporterade deltagarna större självkänsla och mindre trötthet - och tenderade att uppleva bättre uppmätt gångfunktion - När man använder en vandringspole jämfört med antingen en rak eller fyra punkts sockerrör.

Läs rekommenderar även trekkingspoler för många av hennes patienter, särskilt de som är tveksamma att börja använda mobilitetshjälpmedel. "Människor är ibland mer villiga att gå till något som [en vandringspole] om de är yngre, om det är deras första enhet, eftersom det inte ser ut som ett mobilitetshjälpmedel," noterar hon.

Trekkingstolpar har också fördelen med att vara billig. Som Bennett noterar kan du hitta ett par på nätet för så lite som $ 20. Många modeller är också hopfällbara för enkel transport och lagring.

RELATERADE: 8 steg för bättre promenader med MS

Andra alternativ för att stanna mobil med MS

Ibland tar man in saker som de har hittat på sina egna, läser säger, till exempel en traditionell trärott eller en käpp. När patienter tar med sig sådan utrustning i hennes övning, kontrollerar hon för att se om den har en gummitopp, och brukar rekommendera att lägga till en om den inte gör det. Hon tittar också på att personen använder den för att kontrollera storlek. "Det är otaligt hur många människor som kommer in [med en enhet] och de är inte lämpliga för enheten," säger hon.

Om du upplever fotdropp som ett resultat av din MS är det viktigt att kolla in objekt som är utformade för att hjälpa till att behandla detta specifika symptom, säger Bennett. Alternativ kan inkludera en fotfot ortos (AFO eller fotled), en funktionell elektrisk stimulering (FES) enhet eller ett elastiskt band med band som ansluter fotleden till toppen av foten - ett utmärkt alternativ till en armband för många personer , enligt Bennett.

RELATERAD: Kommer en ortos hjälpa dig att gå bättre med MS?

Medan det inte brukar betraktas som ett gånghjälpmedel, finner Bennett att man med hjälp av en mobilitetsskoter för längre avstånd kan hjälpa många människor minskar trötthet och förbättrar i slutändan sin promenad. "De behöver inte slösa sin energi på att försöka gå eller stå upprätt vid ett evenemang", säger hon. "Det är enormt för självständighet" - speciellt när den används i kombination med en ensidig enhet, t.ex. en käpp eller trekkingspole, för att resa korta sträckor när du har kommit till ditt huvudmål.

Oavsett vilken enhet som helst kan appellera till dig, läser Read viktigheten av att se en fysioterapeut att se till att det är rätt passform.