VÄRDAG, 14 MARS 2012 (HealthDay News) - Människor som inte får tillräckligt med sömn förbrukar mer kalorier och kan vara mer benägna att bli fetma, enligt en ny studie.
Studien inkluderade 17 friska unga män och kvinnor som studerades i åtta nätter. Hälften av deltagarna fick sin normala sömn (kontrollgrupp) medan den andra hälften fick bara två tredjedelar av sin typiska sömn (sömnberövad grupp).
Alla deltagare fick äta så mycket som de
De som sov i den sovande gruppen sov en timme och 20 minuter mindre varje natt än de i kontrollgruppen och förbrukade i genomsnitt 549 ytterligare kalorier per dag.
Båda grupperna brändes om samma mängd energi för aktivitet, vilket tyder på att de i sömnberövade gruppen inte brände ytterligare kalorier.
Brist på sömn var förknippad med ökade nivåer av leptin och minskade nivåer av ghrelin, vilka båda är aptitrelaterade hormoner. Dessa förändringar var mer sannolikt ett resultat av överspädning, snarare än orsaken till övermålning, enligt studien, som presenterades onsdag vid ett möte i American Heart Association ("AHA").
"Sömnlöshet är ett växande problem med 28 procent av de vuxna som nu rapporterar att de får sex eller färre timmars sömn per natt, säger studieförfattare Dr. Andrew Calvin, en kardiologistund och professor i medicin på Mayo Clinic, sade i en AHA-pressmeddelande.
Även om Denna studie tyder på sömnberövning kan vara en viktig och förebyggbar orsak till viktökning och fetma, det var en liten studie och visar inte att orsakssambandet är ett resultat, konstaterade forskarna.
"Större studier av personer i deras hem Miljöer skulle hjälpa till att bekräfta våra resultat ", berättar Calvin.
Eftersom denna studie presenterades vid ett medicinskt möte, bör data och slutsatser betraktas som preliminära tills de publiceras i en peer-reviewed journal.
