ÄR din hjärtsvakta klimakteriet, demens eller ADHD?

Key Takeaways

Hjärnfog från hormonella förändringar kan känna sig som ADHD-symtom.

Minnesproblem når sin topp under året efter din senaste menstruation.

Kvinnor fruktar demens efter klimakteriet, men symptom kan bero på odiagnostiserad ADHD.

Uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning , eller ADHD, har länge studerats, främst hos barn, men experter har kommit att inse att det förekommer hos kvinnor oftare än tidigare trodde. Om du börjar ha problem med att fokusera under klimakteriet kanske du undrar om det är ett resultat av hormoner, demens eller något annat. Att något annat skulle kunna vara ADHD.

Kognitiva problem som hjärntimm är mycket vanliga bland kvinnor som går igenom klimakteriet, säger Mary Rosser, MD, PhD, en obgyn på Montefiore Women's Center i Scarsdale, New York. "Detta är något som är omfattande, men människor är oroliga för att de utvecklar demens", säger dr. Rosser. "De rusar för att berätta för oss att deras minne minskar, de kan inte koncentrera sig, de är inte så organiserade och att de har en lägre uppmärksamhet." Den goda nyheten är att det i de flesta fall inte är tidigt scen demens. Symtomen är oftare en vanlig del av klimakteriet, eller ett resultat av odiagnostiserad ADHD, säger Rosser.

ADHD före och efter klimakteriet

Kvinnor kämpar mest med minnesproblem under det första året efter sin sista menstruation, enligt till en studie som publicerades i tidskriften menopausen 2013.

Även om experter ännu inte vet varför klimakteriet leder till kognitiva problem kan det delvis bero på att östrogenhalten faller. Östrogen arbetar med de områden i hjärnan som påverkar verbalt minne och verkställande funktion som hjälper till med att organisera information enligt forskarna.

Dessutom kan andra menopausala symptom, såsom depression, heta blinkar och sömnsvårigheter, påverka Din förmåga att fokusera.

Men med problem med att fokusera och uppmärksamma är också kännetecknen för ADHD. Det är inte bara ett barns villkor: Omkring 2,5 procent av de vuxna har ADHD, enligt American Psychiatric Association.

Män har diagnostiserats med ADHD dubbelt så ofta som kvinnor, med huvuddelen av studierna utförda hos män. Forskare tror nu att många kvinnor kanske har blivit odiagnostiserade, enligt en artikel i gränserna för human neurovetenskap som publicerades 2014.

Hjärndimman i samband med klimakteriet och ADHD-hjärndimman ser liknande ut, säger Rosser. Så hur vet du om vad du upplever är klimakteriet eller en uppmärksamhetsstörning?

RELATERAT: Som att sitta i ett rum med tusentals tv: Inuti ADHD-hjärnan

Fråga dig själv om du hade dessa symtom före klimakteriet. Om symtomen är nya, är de förmodligen relaterade till förändrade hormoner, säger Rosser. Men om du alltid har varit så här och det är värre med klimakteriet, kan det vara ett resultat av ADHD. "Det enda sättet att verkligen veta är att se en psykiater som är expert på ADHD", säger Rosser.

Vad ska man göra om hjärnfog

Först, kom ihåg att klimakteriet är ett normalt och hälsosamt livsstil, säger Nada Stotland, MD, MPH, en tidigare president för American Psychiatric Association och professor i psykiatri vid Rush University i Chicago. "Vi har symtom och några av dem kan vara heta blinkar och nattsvettar som kan vara störande och tröttsam och dränering, men jag tror inte att något händer med våra hjärnor, säger Dr. Stotland. "Jag tror att det är ett vanligt förekommande fenomen."

Faktum är att klimakteriet hos hjärndimman oftast blir bättre över tiden, säger Rosser.

Om symtomen är störande nog att du vill få behandling och de är relaterad till klimakteriet, kan hormonbehandling (HRT) hjälpa, säger hon.

Men kvinnor är förståeligt nervösa för HRT på grund av den potentiella ökade risken för blodproppar, stroke, hjärtinfarkt och bröstcancer, enligt National Institutes of Health.

Andra läkemedelsalternativ inkluderar anti-ångestdroger och antidepressiva medel. När det gäller livsstilsfaktorer, ta hand om dig själv genom att träna, äta hälsosamt, få tillräckligt med sömn och begränsa alkohol och koffein kan också bidra till att förbättra symtomen, säger Rosser.

Om dina symptom är relaterade till ADHD, kom ihåg att många kvinnor kan dra nytta av behandlingen, även om de aldrig tidigare har behandlats för sjukdomen.

"Om du har kommit till klimakteriet, om du fortfarande har problem med uppmärksamhet, kan du antagligen gå med på samma sätt, men du kan må bättre nu när du känner igen det, säger Stotland. Även om personer med ADHD ofta har svårt att koncentrera sig, kan de också ha möjlighet att fokusera mycket djupt vid andra tillfällen, säger hon.

Om du vill ha behandling för ADHD kan du se en psykiater som kan rekommendera en receptbelagd medicinering. Även mycket av samma livsstilsförändringar som hjälper klimakteriet kan också hjälpa till med ADHD.