Hantera Crohns sjukdomssmärta utan NSAID |

Thinkstock

Missa inte detta

En daglig text kan hjälpa dig att hantera Crohns sjukdom

Vad ska du tala om för din läkare om din Crohns sjukdom

24 Nutritionist-Godkända Recept för Crohns sjukdom

Registrera dig för vår levande med Crohns sjukdom Nyhetsbrev

Tack för att du anmält dig!

Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.

Inte alla smärtstillande läkemedel är skapad lika för människor med Crohns sjukdom. Det beror på att några av de första linjens behandlingar - inklusive icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen - kan öka blödningen och ytterligare skada förkylningen i dina tarmar, vilket kan orsaka sår. Lyckligtvis finns det ett antal andra smärtlindringsstrategier tillgängliga.

Crohns smärtlindningsteknik

Det bästa sättet att kontrollera smärtan från Crohns sjukdom är att följa den behandlingsplan du och din läkare har bestämt är bäst för dig. Om din läkare ger dig receptbelagd läkemedel för Crohns, borde det lindra smärtan. Dessa läkemedel innefattar aminosalicylater, kortikosteroider, immunomodulatorer och biologer. Om du tar mediciner för Crohns, är det viktigt att ta det på samma sätt som din läkare ger.

Vissa människor slutar ta medicinen när de är i eftergift och mår bra, säger Peter Doyle Higgins, MD, PhD, en gastroenterolog vid University of Michigan Health System i Ann Arbor. Remission kan vara månader eller till och med år, men du uppmanar smärta om du inte håller fast vid din behandlingsplan. Om din Crohns smärta är från en infektion och din läkare ger dig ett antibiotikum för att behandla det, var noga med att ta alla föreskrivna doser - även om du börjar må bättre innan du har tagit all medicin.

Om du behöver ett smärtstillande medel mot smärta från en annan källa, som huvudvärk, välj acetaminophen . Detta är säkert för människor med Crohns så länge det är i säkra doser, säger Dr. Higgins. Fråga din läkare vad som är rimligt för dig och aldrig överskrida din doktors rekommenderade dos.

Lätt smärta utan medicin

Stress orsakar inte Crohns, men det kan förvärra dina symtom, inklusive buksmärtor. Hantera stress kan hjälpa dig att kontrollera Crohns symtom också. Överväg att lägga till stressavlastande tekniker som yoga, tai chi, massagebehandling eller meditation till din dag. Andra alternativa Crohns smärtlindningstekniker inkluderar:

Djup andning:

• Denna enkla övning kan hjälpa till att slappna av i magmusklerna, som kan lindra smärta. Välj en bekväm stol på ett lugnt ställe och stäng dina ögon. Fördröja din andning och bara överväga ordet "slappna av". Andas in från ditt membran och sammandrag sedan magmusklerna när du andas bort spänningar och obehag. Guidade bilder:
• Tänk på trevliga sevärdheter, ljud, smaker, och aromer för att distrahera dig från din Crohns smärta. Värme:
• När din mage är öm kan en värmekudde eller varmvattenflaska ge lite lättnad. För en gör-det-själv-version fyller du en lång socka med Higgins säger att man bör vara försiktig när man använder värme, för att undvika brännskador. Håll inte värmeskyddet högt för långt. En varm blötläggning:
• Ett varmt bad kan vara lugnande för milda kramper och tarmsmärta. Dessutom kan tillsats av lite salt till vattnet hjälpa till att lindra smärta från analsex. Kosttillskott.
• Forskning publicerad i Journal av Steroid Biochemistry & Molecular Biology i december 2016 hittade en koppling mellan Crohns och D-vitaminbrist och con cluded att ta tillskott kan vara till hjälp. Fråga din läkare om detta eller något annat vitamin- och mineraltillskott bör ingå i din Crohns smärtlindring och kan lindra smärtsamma symtom. Alternativen inkluderar även antiinflammatoriska omega-3 och probiotika, eller "bra" bakterier. Slutligen glöm inte att ge dig en liten TLC. När man hanterar Crohns är det viktigt att ta hand om dig själv, säger Higgins. Ät bra, träna regelbundet och få god sömn att känna sig bättre i allmänhet.