Mina mor-och farföräldrar bor hos mig och min 6-åriga dotter. De röker både i huset och runt min dotter, oavsett vad jag säger. Har du några förslag på hur man övertygar dem att sluta?
- Melisa, Kalifornien
Det bästa sättet att få någon att sluta röka är att räkna ut vad de bryr sig om. Försök att förstå varför din farföräldrar röker - är det bara vana, oroar de sig för att gå ner i vikt? Och försök att räkna ut orsakerna att de inte gillar att röka - kostar det mycket pengar, oroar de sig för hälsoriskerna för dig och ditt barn?
Det finns säkert hälsorisker för begagnad rök. Hos barn kan det vara ökad frekvens och svårighetsgrad av astma, ökad förkylning och öroninfektioner och till och med tandhålor. Du bör också veta att det finns många alternativ för att hjälpa vuxna att sluta röka, till exempel nikotinplåster och läkemedel som minskar längtan efter nikotin. Om dina släktingar är intresserade, få dem att diskutera frågan med sin läkare eller ens med din dotters barnläkare.
Sluta röka kan vara en lång process. Ge inte upp dina morföräldrar. Din ständiga uppmuntran kan göra skillnad!
