Du kan leva bra med kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) om du får rätt COPD-behandlingsplan och håller fast vid det. Målet med en bra KOL-behandlingsplan är att hantera och undvika COPD-symtom, sakta sjukdomsprogressionen, hantera KOL-förvärringar och akutfall och förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande. Det är viktigt att lära sig så mycket som du kan om ditt tillstånd och jobba nära ditt behandlingslag. Det innebär att du tar alla dina mediciner i tid och behåller alla dina behandlingsuppdrag.
Läkemedel som dina läkare ordinerar - bronkodilatorer, steroider och antibiotika - hjälper till att hålla dina KOL-symptom under kontroll men det finns också mycket du kan göra på Din egen att stanna på rätt spår.
KAPS Behandlingshandlingsplan
American Lung Association rekommenderar att personer med COPD arbetar med sin läkare för att utveckla en handlingsplan baserad på deras specifika KOLS symtom. Varje plan är annorlunda, och din plan kan ändras över tiden. Men en handlingsplan bör beskriva specifika steg beroende på dina symtom. Här är ett exempel:
Grönzon.
- Du är i denna zon när dina symptom är under kontroll. Ta alla dina dagliga mediciner, håll alla dina schemalagda läkarmottagningar och följ dina tränings- och dietregimer. Gula zonen.
- KOLS symtom som att andas, ökad hosta, ökad slem, minskad aptit och sömnbesvär kan vara symptom på en KOL-förvärmning. Din handlingsplan ska beskriva hur du ska ta dina räddningsmedicin, när du ska använda syre, och hur man använder andningsövningar, som t.ex. Det bör också diskuteras när du ska ringa till din läkare. Röd zon.
- Om du har KOL-symtom som svår andnöd, frysningar och feber, förvirring, bröstsmärta eller blodproblem, går din handlingsplan till nödsituation läge. Håll dina nödkontakter redo, ring 911 om du behöver, öka ditt syre och få hjälp direkt. KOPP Tips för att hålla dig fri
Förutom att följa din behandlingsplan kan du hjälpa till att hålla ditt KOLS under kontroll genom att undvika potentiella komplikationer, se upp för ångest och depression och se till att du har ett bra stödsystem. Så här gör du:
Förebyggande av COPD-fläckar.
- Att sluta röka och undvika secondhand rök är två av de viktigaste sakerna du kan göra för att kontrollera KOLS-symtom. Luftföroreningar, allergener som damm och mögel och kemiska rök kan också orsaka KOL-förvärmning. Håll dina fönster stängda och håll dig inomhus så mycket som möjligt när pollen och föroreningar är höga. Se även till att få influensa och lunginflammationsvacciner för att undvika komplikationer av infektion. Undvik depression.
- Med KOL kan det vara svårt att sova, njuta av mat och göra många av de aktiviteter du någonsin haft. Att känna sig ibland är normalt, men klinisk depression - när känslor av sorg och andra symtom varar i mer än två veckor - är farligt. Depression kan hålla dig från att hålla fast vid din behandlingsplan. Lär symptom på depression och be om hjälp om du behöver det. Behandling av depression kan vara en viktig del i hanteringen av ditt KOL. Förstå COPD-ångest.
- Din hjärna har en region som avger en larmsignal när syrehalten är låg. För personer med KOL kan denna region bli alltför känslig och skicka av larmsignaler som känns som en ångestattack. Om du oroar dig för din andning hela tiden, speciellt om du är rädd för att lämna huset på grund av det, kan du behöva hjälp med att hantera ångest. Behandlingar som andningsövningar, rådgivning och medicinering kan hjälpa till att hålla oro under kontroll. KOPP-stöd.
- Att hantera KOL kan vara svårt, men du behöver inte göra det ensam. Prata med dina vänner och familj om dina fysiska och emotionella behov. Många tycker att det går att dela med andra som förstår att man går med i en COPD-supportgrupp. En stödgrupp kan vara en källa till erfarenhet, styrka och hopp och kan hjälpa dig att behålla din KOL-behandling på rätt spår. Din COPD-behandlingsplan är en livslång process. Att hålla fast vid planen är det bästa sättet att fortsätta att leva bra med KOL, och hålla dig i nära kontakt med ditt vårdlag kan du anpassa din KOL-behandlingsplan över tiden.
