Key Takeaways
Så många som 90 procent av kontaktlinsdrivare följer inte riktiga vårdinstruktioner.
Dålig kontaktlins hygien kan leda till ögonirritation och även allvarliga infektioner.
Tvätta händerna innan du hanterar dina kontakter, rengör ofta fallet och använd alltid steril lösning.
Mer än 40 miljoner amerikaner bär kontaktlinser och upp till 90 procent av dem följer inte lämpliga vårdinstruktioner, enligt de amerikanska centrumen för sjukdomsbekämpning och förebyggande åtgärder (CDC). Felaktig rengöring och andra dåliga vanor kan leda till en rad problem, inklusive ögonirritation och infektion. En ny CDC-rapport konstaterade att 99 procent av kontaktlinsens bärare undersöktes med tillträde till minst en dålig linshygienvanor som kan leda till infektion, såsom sköljning av linserna i kranvatten. En tredjedel har besökt en läkare för ett rött eller smärtsamt öga i samband med deras linser. "De flesta problem i samband med kontaktlinser orsakar mindre irritation, men allvarliga ögonförhållanden kan vara extremt smärtsamma och kan leda till permanent synförlust", säger Jeffrey Walline, OD, doktor, ordförande för kontaktlinsen och hornhinnan i American Optometric Association och associerar dekan för forskning vid Ohio State University College of Optometry i Columbus.
Till exempel mikrobiell keratit - inflammation i hornhinnan orsakad av bakterier i ögat - är vanligare hos personer som bär kontaktlinser. Möjligheten att utveckla en infektion är relativt låg, men det ökar när du lämnar linser över natten, enligt Dr Walline.
Det här är vad du ska göra och vad du inte ska göra när du bär och bryr dig om dina kontakter.
Håll handskarna rena.
Händerna kan täckas med bakterier, så tvätta dem ordentligt innan du sätter i eller tar ut kontakterna. Se till att du använder en klar, lotionsfri tvål och torka dina händer noggrant, Walline rekommenderar.
Rengör ditt linsväska. Dålig hygienpraxis är kopplad till en högre risk för kontaminering av kontaktlinset, enligt till en studie i februari 2015 av Optometry and Vision Science. Forskare fann att personer som inte rengjorde och torkade sina kontaktfall och tvättade sina händer med tvål och vatten innan de hanterades, hade ett högre antal mikroorganismer i deras fall. För att ordentligt rengöra ditt fall säger Walline att hälla all kontaktlinslösning ur saken, gnugga den med ett rent finger och skölj det med en ny lösning. Torka den torr med en vävnad och lagra den upp och ner (även på) på en vävnad tills du är redo att ta bort dina kontakter på natten. Byt ut fallet varannan tre månader, tillägger han.
INTE "toppa" kontaktlinslösningen. Använd alltid ny kontaktlinslösning när du lagrar dina kontakter över natten, säger Walline. Att lägga till en ny lösning i den gamla lösningen eller rengöringslinserna med vatten har kopplats till fall av Acanthamoeba-keratit, en sällsynt men smärtsam infektion som är svår att behandla.
Köp INTE kontakter utan recept. "Många gånger känner patienterna det för att en lins är dekorativ - färgad eller kosmetisk - och har ingen" makt "för att hjälpa till i visuell prestation, att det är okej att använda utan läkares recept", säger Pamela Lowe, OD, en medlem av rådet för kontaktlinsen och hornhinnan i American Optometric Association. "Ögans yta har unika egenskaper för var och en av oss, så alla kontaktlinser, dekorativa eller receptfria måste bedömas av en ögonläkare före användning."
Be din ögonläkare om du kan sova i kontaktlinser. " Sova i kontaktlinser ökar risken för ögoninfektion med ungefär 10 gånger, så det är vanligtvis inte rekommenderat att sova i dem, till och med deltid, säger Walline. Men han noterar att vissa kontaktlinser är godkända för att ha på sig på natten, så länge du får regelbundna ögonkontroller och din läkare godkänner, kan det vara bra.
BAD INTE med kontakter i. Undvik duscha i kontaktlinser och ta bort dem innan du använder en badtunna eller badar, säger Walline. "Vatten har små organismer som kan leda till ögoninfektion, så vatten får inte komma i kontakt med kontaktlinserna," tillägger han. "Dessa organismer kan öka i antal och styrka, vilket leder till en ögoninfektion."
RELATERAD: 8 Dos och Don'ts vid användning av ögondroppar DO byter kontaktlinser i rätt tid.
Kontaktlinser ska ersättas enligt din läkares vägledning, rekommenderar Walline. Vissa engångslinser är avsedda att kastas bort, antingen varje dag, varannan vecka eller månadsvis. Gasgenomträngliga linser är ett undantag: de är slitstarka och ersätts typiskt en gång per år, säger Walline. "Att ha kontaktlinser bortom den rekommenderade tiden kan leda till ohälsosamma ögon och obehag", varnar han.
Håll ögonen på din ögonläkare regelbundet. Även om dina ögon känns bra, gör ett möte, säger Walline. "Ibland fångas kontaktlinsrelaterade problem under en rutinundersökning, innan ögonen blir obehagliga", säger han. Om dina ögon blir kliande, röda eller vattna, ta omedelbart dina kontakter ut. och, Walline säger, se din läkare om dina ögon inte heller blir bättre eller börjar bli värre.
