Innehållsförteckning:
- 1. Dizzy Spells kan orsakas av ett inre öraproblem
- "Vi har lärt oss att vårt inreörebalanssystem bidrar till kontrollen av vårt blodflöde", säger Whitman "och att innerörat har förmåga att veta vilken väg som är uppe "När du flyttar från att ligga ner för att stå upp, upptäcker två inre öronstrukturer, utricle och saccule gravitationen. De berättar för ditt kardiovaskulära system att rikta blodflödet för att rymma din förändring i position, säger Whitman. När processen går fel, Det kan orsaka yrsel.
- Brister i detta viktiga vitamin kan leda till ett antal neurologiska problem, inklusive känsla av balans och med lågt blodtryck och minskat blodflöde till Din hjärna säger Whitman. "B12-vitaminbrist är lätt att upptäcka och behandla, men är en ofta förbisedd orsak till yrsel", konstaterar han.
- En enkel orsak till yrsel är plötslig rörelse, som när du stiger upp för plötsligt från din plats eller säng. Men ibland är yrsel ett tecken på hjärtsjukdom. Bland de kardiovaskulära orsakerna till yrsel är läckande eller smala hjärtklaffar, arytmier som förmaksflimmer och ateroskleros, säger Patricia Blau, doktorand docent i fysioterapi vid University of Texas Southwestern Medical Center i Dallas. Dessa kan orsaka yrsel eftersom de minskar blodflödet till hjärnan, enligt VEDA.
- "Det förvånar vissa människor att veta att yrsel är vanligtvis kopplad till migränsjukdom, antingen med eller utan huvudvärk", säger Debara L. Tucci, MD, en otolog, neurolog och öronkirurg vid Duke Medicine i Durham, North Carolina. Andra symptom på migränrelaterad vertigo inkluderar känslighet för rörelse, ljus och ljud, tillägger Dr. Tucci. Omkring 40 procent av personer som har migrän upplever yrsel eller yrsel, enligt VEDA.
- Jämfört med personer som inte har ångest, tycks människor med ångestsyndrom sväva mer när de utsätts för en rörlig visuell miljö, säger Whitman. Och de svävar på ett sätt som verkar synkroniseras med den visuella rörelsen. "Dessa människor kan vara onormalt känsliga för synstimulering, eftersom deras yrsel kan öka när de tittar på rörliga föremål eller går igenom en stor, ljus butik", säger Whitman.
- 8. Yrsel och vertigo kan vara biverkningar från medicinering
- Kontrollera om några droger du tar kan innehålla yrsel, svimmelhet eller förlust av balans som möjliga biverkningar genom att tala med din läkare eller läkare." En noggrann granskning av läkemedelslistor, och letar efter möjligheter att minska doserna, kan ibland ge överraskande fördelar, säger Whitman. "Tänk inte att du ska ta mediciner bara för att yrsel kan vara en potentiell biverkning. De flesta människor upplever inte biverkningarna ett läkemedel kan orsaka. "
- 10. Det finns flera mindre vanliga orsaker till yrsel och svimmelhet. Var uppmärksam på alla yrsel av yrsel, eftersom de tillsammans med andra symptom kan peka på något mer allvarligt. Se din läkare för att utesluta hälsoproblem som är relaterade till frekventa eller svåra utmaningar av yrsel eller svimmelhet.
- Ett mycket sällsynt tillstånd i samband med svimmelhet är Ménière's sjukdom. "Om du har långvariga episoder av virvlande svimning tillsammans med hörselproblem i ett öra, kan det vara Ménière s," säger Whitman. Han uppskattar att detta endast påverkar omkring 0,2 procent av befolkningen och finns ibland hos vuxna mellan 40 och 60 år. Även om det inte kan botas kan det behandlas.
Snabba fakta
Nästan 40 procent av personer över 40 år upplever svindel minst en gång.
Vissa läkemedel kan orsaka yrsel eller svimmelhet, inklusive blodtryckshantering.
Även om de flesta fall av yrsel är mindre kan andra peka på en allvarlig fråga, som ett hjärtsjukdom.
Många av oss har funnit oss själva att fråga fråga, om det är på vanliga dagar eller i tider av sjukdom, "Varför är jag yr?"
Medan yrsel kan vara obehagligt kommer det förmodligen inte att överraska dig för att lära dig att tillfällig yrsel är mycket vanlig hos vuxna. Men du kanske inte har misstänkt den svärmen - ett relaterat men allvarligare tillstånd som får dig att känna att rummet snurrar när du står stillt - är också vanligt, vilket påverkar nästan 40 procent av personer över 40 år minst en gång under sin livstid enligt till University of California San Francisco Medical Center.
Så, hur vet du om du har svimning eller vanligt yrsel? Huvudskillnaden är svimmelhet kan orsaka illamående och kräkningar - och kan vara ett symptom på en allvarlig balansstörning - medan yrsel enkelt gör att du känner dig obalanserad tillfälligt. Med detta sagt kan yrselstoppar sträcka sig i allvar från bara irriterande till allvarligt försvagande.
Här är det som orsakar yrsel och generell yrsel - plus vad du ska göra om du upplever en av dessa episoder.
1. Dizzy Spells kan orsakas av ett inre öraproblem
"En av de mest överraskande orsakerna till yrsel är godartad paroxysmal positional vertigo eller BPPV", säger Gregory Whitman, MD, en öra och hjärnspecialist med Massachusetts Eye and Ear Balance och Vestibular Center vid Braintree Rehabilitation Hospital i Massachusetts. Ditt inreör innehåller kalcium- och proteinbaserade sensingkristaller som kallas otoconia, säger Dr. Whitman. Om dessa kristaller försvinner och flyter in i ditt inreörs kanaler, kan du få en kort spinning känsla. "Det är ett enkelt mekaniskt problem som kan och bör korrigeras med fysisk terapi och inte med medicinering eller kirurgi", säger Whitman. Även om BPPV är den vanligaste inre öronrelaterade balansen, påverkar den bara cirka 1 av 1.000 personer per år, enligt Vestibular Disorders Association (VEDA). Och även om det kan påverka vuxna i vilken ålder som helst, påverkar denna typ av vertigo främst äldre vuxna. De flesta fall förekommer utan uppenbar orsak, men BPPV har kopplats till trauma, migrän, inreörinfektioner, diabetes och osteoporos. Efter behandling kan 50 procent av patienterna uppleva problemet igen inom fem år - speciellt om det var ett resultat av trauma, säger experter på VEDA.
2. Ditt örons balanssystem kontrollerar blodflödet
"Vi har lärt oss att vårt inreörebalanssystem bidrar till kontrollen av vårt blodflöde", säger Whitman "och att innerörat har förmåga att veta vilken väg som är uppe "När du flyttar från att ligga ner för att stå upp, upptäcker två inre öronstrukturer, utricle och saccule gravitationen. De berättar för ditt kardiovaskulära system att rikta blodflödet för att rymma din förändring i position, säger Whitman. När processen går fel, Det kan orsaka yrsel.
3. Lågt vitamin B12 nivåer kan orsaka yrsel
Brister i detta viktiga vitamin kan leda till ett antal neurologiska problem, inklusive känsla av balans och med lågt blodtryck och minskat blodflöde till Din hjärna säger Whitman. "B12-vitaminbrist är lätt att upptäcka och behandla, men är en ofta förbisedd orsak till yrsel", konstaterar han.
Be din läkare om att ha ett enkelt blodprov för att kontrollera dina B12-nivåer om du Jag har yrsel. Bra källor av vitamin B12 inkluderar kött, mejeriprodukter och befästa frukostflingor.
4. Yrsel kan vara ett symptom på hjärtsjukdom
En enkel orsak till yrsel är plötslig rörelse, som när du stiger upp för plötsligt från din plats eller säng. Men ibland är yrsel ett tecken på hjärtsjukdom. Bland de kardiovaskulära orsakerna till yrsel är läckande eller smala hjärtklaffar, arytmier som förmaksflimmer och ateroskleros, säger Patricia Blau, doktorand docent i fysioterapi vid University of Texas Southwestern Medical Center i Dallas. Dessa kan orsaka yrsel eftersom de minskar blodflödet till hjärnan, enligt VEDA.
5. Migrän ibland orsakar svimmelhet
"Det förvånar vissa människor att veta att yrsel är vanligtvis kopplad till migränsjukdom, antingen med eller utan huvudvärk", säger Debara L. Tucci, MD, en otolog, neurolog och öronkirurg vid Duke Medicine i Durham, North Carolina. Andra symptom på migränrelaterad vertigo inkluderar känslighet för rörelse, ljus och ljud, tillägger Dr. Tucci. Omkring 40 procent av personer som har migrän upplever yrsel eller yrsel, enligt VEDA.
6. Människor som upplever yrsel, särskilt personer i tjugoårsåldern, kan också ha ångest, säger Whitman. "De brukar inte vilja höra att yrsel kan vara kopplad till ångest eftersom det tyder på att det är allt i huvudet", konstaterar han. "Men vad är i ditt huvud är din hjärna. Och ångest kan återspegla en störning i hjärnfunktionen som eventuellt är genetisk. "
Jämfört med personer som inte har ångest, tycks människor med ångestsyndrom sväva mer när de utsätts för en rörlig visuell miljö, säger Whitman. Och de svävar på ett sätt som verkar synkroniseras med den visuella rörelsen. "Dessa människor kan vara onormalt känsliga för synstimulering, eftersom deras yrsel kan öka när de tittar på rörliga föremål eller går igenom en stor, ljus butik", säger Whitman.
Detta kallas visuellt beroende, och lite är känt om hur vanligt det är "Vi behöver utveckla bättre tester av visuellt beroende, och vi behöver laboratorietester för vad vi nu kallar ångeststörningar", säger Whitman. "Det är troligt att dessa sjukdomar kommer att omklassificeras, delvis, baserat på genetik."
7. En båttur eller vattenbädd kan orsaka yrsel
Det är ganska vanligt att uppleva en stenig, yrig känsla på din första dag tillbaka efter en kryssning, säger Carol Foster, MD, chef för balanslaboratoriet vid University of Colorado Hospital i Aurora. "För ett fåtal personer kan den här känslan, kallad mal de debarquement, vara i flera månader eller till och med år", säger Dr. Foster. Några 75 procent av alla seglare kan uppleva sådana yrsel. Flygplan, bilar och tåg kan också orsaka en känsla av wobbly-legs. Även avkoppling på en vattenbädd kan orsaka yrsel.
8. Yrsel och vertigo kan vara biverkningar från medicinering
Så många droger kan orsaka yrsna om att det finns för många att ens lista, säger Whitman. "Däremot kan höga doser blodtrycksmedicin ge upphov till yrsel, särskilt hos äldre vuxna och hos personer som har startat en dos som är för hög för dem", säger Whitman. "I min yrkesklinik tenderar jag att börja folk på ultra- låga doser av medicinering. Ibland är mindre mer. "
Kontrollera om några droger du tar kan innehålla yrsel, svimmelhet eller förlust av balans som möjliga biverkningar genom att tala med din läkare eller läkare." En noggrann granskning av läkemedelslistor, och letar efter möjligheter att minska doserna, kan ibland ge överraskande fördelar, säger Whitman. "Tänk inte att du ska ta mediciner bara för att yrsel kan vara en potentiell biverkning. De flesta människor upplever inte biverkningarna ett läkemedel kan orsaka. "
9. Din kost eller dehydrering kan göra dig yr.
Även mild uttorkning kan vara varför du känner dig yr eller ljust, enligt American Heart Association (AHA). Det kan också leda till att blodtrycket faller, vilket kan leda till yrsel, konstaterar AHA. Dieting kan också leda till svimningar, eftersom vissa dieter orsakar uttorkning, säger Dr Blau. Enligt AHA är mild uttorkning som följer förlusten av bara 1 till 2 procent av din kroppsväxa ght kan orsaka yrsel.
10. Det finns flera mindre vanliga orsaker till yrsel och svimmelhet. Var uppmärksam på alla yrsel av yrsel, eftersom de tillsammans med andra symptom kan peka på något mer allvarligt. Se din läkare för att utesluta hälsoproblem som är relaterade till frekventa eller svåra utmaningar av yrsel eller svimmelhet.
"Även om mindre än 1 procent av mina patienter har en livshotande eller tidigare obetydlig orsak till yrsel - till exempel strokevarningssymtom eller en hjärntumör - Jag tar fortfarande alla fall av yrsel på allvar, säger Whitman. Om du har en hjärntumör är det vanligtvis inte det enda symptomet du har, säger han.
Ett mycket sällsynt tillstånd i samband med svimmelhet är Ménière's sjukdom. "Om du har långvariga episoder av virvlande svimning tillsammans med hörselproblem i ett öra, kan det vara Ménière s," säger Whitman. Han uppskattar att detta endast påverkar omkring 0,2 procent av befolkningen och finns ibland hos vuxna mellan 40 och 60 år. Även om det inte kan botas kan det behandlas.
