Inflammation, reumatoid artrit och din hälsa |

Kontroll av inflammation i RA kan ha positiva rippelverkningar på din hälsa. Depositionsbilder

Här är 10 viktiga fakta om inflammation när det gäller reumatoid artrit.

1. En av kännetecknen för reumatoid artrit är att det är en inflammatorisk form av artrit.

En autoimmun sjukdom där ditt immunsystem attackerar lederna, reumatoid artrit (RA) orsakar inflammation i och runt lederna, vilket i sin tur leder till smärta , svullnad och styvhet. "Betennandet är det som kan orsaka förstöring av lederna antingen på grund av att vävnaderna runt lederna svullnar eller eftersom inflammatoriska kemikalier äter i brosk och ben", förklarar Bernard R. Rubin, DO, divisionschef för reumatologi vid Henry Ford Hospital i Detroit och en klinisk professor i medicin vid Wayne State University.

RELATERAD: Hot och Cold Therapy Tips för att tampa gemensam smärta

2. Inflammation spelar en roll i progressionen av reumatoid artrit.

"Progressionen av RA är direkt relaterad till omfattningen av inflammation, säger Dr. Rubin. Med RA kämpar kroppen mot sig själv och den inflammatoriska "on" -brytaren är i huvudsak fast i "på" -positionen. Som ett resultat fortsätter inflammationen okontrollerad, vilket förhindrar skador på lederna. "Det är inte bara inflammationen som är skadlig; de kemikalier som inflammationsutsläpp är också skadliga, säger Rubin.

RELATERAD: Rheumatoid artritsjukdom Progression and Symptoms: En översikt

3. RA-fläckar involverar vanligtvis ökad inflammation.

I ett nötskal är "fläckar" episoder av ökad sjukdomsaktivitet. Eftersom RA är en autoimmun sjukdom betyder en flare i grunden att kroppen kämpar sig mer än vanligt, vilket gör att antikroppsnivåerna och inflammatoriska markörer ökar. Dessutom slår antigenarna sig in i lederna och när immunceller i lederna blir aktiverade blir fogarnas leder inflammerade, förklarar Ashira Blazer, MD, reumatolog vid New York Universitys Langone Medical Center i New York City.

Resultatet: Röda, heta, ömma, svullna leder, som alla är tecken på en flare.

RELATERAD: Anatomi av en reumatoid artritflamma

4. Inflammation är en av de mekanismer som kan leda till RA-komplikationer. Den kroniska inflammationen som uppstår med RA kan orsaka problem i hela kroppen, inklusive i ögonen, lungorna och hjärtat, noterar Stuart Kaplan, MD, reumatolog på South Nassau Community Hospital i Oceanside, New York. Faktum är att forskning som publicerades i juli 2014

Annat i reumatiska sjukdomar fann att RA-patienter som hade nivåer av C-reaktivt protein (CRP, en markör för inflammation) över 10 mg / liter (mg / L) hade dubbelt risken att ha hjärtinfarkt som de med en CRP-nivå under 1 mg / L. Dessutom har upp till 80 procent av personer med RA lite lungintag, främst inflammation, enligt artritfonden. Om inflammationen i lungvävnaden blir svår och långvarig kan den leda till lungfibros, vilket gör andning svår. RELATERAD:

Vad orsakar inflammation av ledgångsartriten ? 5. Underliggande inflammation kan vara en gemensam nämnare med andra medicinska problem som ofta följer med RA.

Personer med RA lider ofta av andra medicinska tillstånd som äventyrar livskvaliteten och kan förkorta deras livslängd. En studie publicerad i januari 2016-utgåvan av

Artrit Research & Therapy fann att i de fem år efter diagnosen utvecklade 41 procent av patienterna med tidig RA minst ett nytt sameksistent medicinskt tillstånd (aka, en co -morbiditet), oftast högt blodtryck, cancer, stroke, hjärtinfarkt eller osteoporos. Forskarna drog slutsatsen att inflammatorisk aktivitet, både i början av RA och vad som ackumulerades över tid, var en viktig faktor vid utvecklingen av ett nytt medicinskt tillstånd under femårsperioden. RELATERADE:

7 hälsoförhållanden som orsakar gemensam smärta 6. Ett av de främsta målen med RA-behandling är att stoppa inflammationen. "De flesta av våra terapier är utformade för att försöka minska inflammationen i leden och minska frisättningen av skadliga [inflammatoriska] kemikalier," Rubin noter. En mängd olika mediciner - inklusive kortikosteroider, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs som metotrexat) och biologiska läkemedel - kan minska underliggande inflammation och smärta som kommer med RA.

RELATERAD:

Din reumatoid artritplan: sträva efter remission, sidestep återfall

7. Många aktuella behandlingar för RA riktar också mot inflammation. Applicera is för att svullna, smärtsamma leder lindrar smärta genom att minska inflammation. Aktuella krämer och fläckar som innehåller NSAID eller salicylater kan också ha antiinflammatoriska, smärtreducerande effekter. "En av anledningarna till att de kan fungera är att läkemedlet absorberas genom huden i blodet och det minskar systemisk inflammation," förklarar Rubin.

8. Kontroll av inflammation i RA kan ha positiva rippelverkningar på din hälsa.

"Det kan vara att kontroll av inflammation är viktigt, inte bara för att behandla artriten, men för att skydda människors långsiktiga hälsa från alla dessa andra förhållanden, säger Rubin. Exempelvis visade en studie i januari 2015-numret av Journal of the American Heart Association att personer med RA som behandlades med DMARDs upplevde minskningar av deras CRP-nivåer och signifikanta ökningar av förmågan hos deras HDD-kolesterol till att extrahera skadligt kolesterol från lipidladen celler; Denna effekt kan i sin tur minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom.

9. Att konsumera

en antiinflammatorisk diet

kan hjälpa. Sticka med en kost som laddas med antioxidantrika livsmedel (tänk: frukt, grönsaker, hela korn) och omega-3-fettsyrarika livsmedel (som fet fisk, valnötter, chia frön) kan bidra till att minska inflammation och bidra till att förbättra RA symptom. Dessutom tyder forskning på att dricka grönt te, som innehåller epigallocatechin-3 gallat (EGCG), en potent antiinflammatorisk substans, hjälper till att minska inflammationen i samband med RA och den ökade risken att utveckla hjärtsjukdom. Naturligtvis är det också viktigt att begränsa ditt intag av inflammationsfrämjande livsmedel som rött kött och bearbetade, söta eller stekta livsmedel, säger Dr. Blazer. RELATERad: Hur man sover bättre med reumatoid artrit

10. Det är viktigt att sova och träna prioriteringar för att minska några av effekterna av inflammation.

Beviljas, det är svårt att träna med smärta eller sömn när du upplever intensiv smärta. Men "inte tillräckligt med sömn eller sömn ökar det inflammatoriska svaret och muskelspänningen om du har RA," säger Blazer. Faktum är att en studie i september 2017-utgåvan av

Journal of Caring Sciences

fann att hos personer med RA är smärta och sömnproblem kopplade till en ökning av inflammatoriska markörer som CRP. Forskarnas slutsats: Att mildra smärta och förbättra sömnen kan minska intensiteten hos RA. Tänk på en annan bra anledning att prata med din läkare om ingrepp som kan hjälpa dig att förbättra sömnens kvalitet, för din RA-symtom och din allmänna hälsa. RELATED: Övervinna sömnproblem och reumatoid artrit