Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) finns det tre viktiga element för att disciplinera barn. Först måste du skapa en stödjande lärmiljö som skapar en säker känsla. nästa behöver du vad som kallas en "proaktiv strategi" för att undervisa och införa det beteende som du vill att ditt barn ska visa; Slutligen måste du utveckla en "reaktiv strategi", ditt angreppssätt för att stoppa beteende som inte är acceptabelt för dig.
Timeouts har varit en tidsfördröjd del av en reaktiv strategi för att hantera dåligt beteende. Men du borde använda dem på ett klokt sätt och utarbeta en plan för när och varför du ringer efter en.
Timeouts: Fortsätt med försiktighet
Föräldrar måste använda sin bästa bedömning om vilka omständigheter som kräver en timeout. AAP, till exempel, rekommenderar att tidsavbrott används först efter att andra tillvägagångssätt för barndisciplin misslyckats. Susan Crockenberg, professor i psykologi vid University of Vermont i Burlington, säger att tidsavbrott används bäst "som en av många taktik och som nedkylningstider snarare än straff. "Hon förklarar att föräldern verkligen säger:" Jag behöver dig att gå in i ditt rum nu, och när du har lugnat ner talar vi. "
Fördelar och nackdelar med timeouts
Fördelar:
Timeouts ger alla chans att lugna sig.
- Om du är nära brytpunkten hjälper en timeout ut att du håller dig lugn och lugnar ditt barn ner. Timeouts kan dämpa dåligt beteende.
- Om du redan belönar önskvärda beteenden i ditt barn, men oönskade beteenden händer fortfarande kan tidsavbrott hjälpa. Nackdelar:
Timeouts kan lägga till ditt barns nöd.
- Jag tror att de kan vara väldigt isolerande, säger Crockenburg, "så det är bra att säga," Jag vet att du är upprörd, Mamma älskar dig, du måste vara här eftersom du inte lyssnar. " Det är verkligen bättre än att träffa ett barn, men det kan upplevas av barnet som fruktansvärt hård när det görs på ett arg sätt och fortsätter längre än det behöver vara. " Timeouts kan få det dåliga beteendet att få ännu värre.
- Enligt AAP bör du förbereda dig för ditt barns beteende för att förvärras vid början av timeouten - han eller hon kan testa dig på den här strategin, eventuellt till och med med ett temperament. Om du står fast, trots din egen nöd, kan tidsavbrott vara effektiva, särskilt på lång sikt. Hur man använder Timeouts
Eftersom timeouts används för att lindra en potentiellt explosiv situation, för att göra dem effektiva måste du gå igenom varje steg på ett mycket lugnt, avsiktligt och tankeväckande sätt. Detta hjälper ditt barn att förstå att det som händer är en direkt följd av hans eller hennes handlingar. Om du ropar kanske han eller hon tror att det bara är nästa runda av en skrikande match. Tänk på följande när du använder en timeout:
Förklara vad timeouten är.
- Det är viktigt att förklara för ditt barn vilket beteende du förväntar dig av honom och konsekvenserna av missuppfattningen. "När vår 5-årige bara inte lyssnar och fortsätter med att säga" nej nej "när det bara inte finns något resonemang med henne och jag är på väg att förlora mitt humör, säger jag så lugnt som möjligt, "Om du inte lugnar dig och lyssnar på vad jag frågar, måste du sitta själv i gungstolen," förklarar Jeannine Russo, en Los Angeles-mamma på två. Ge en varning.
- Låt barnet veta exakt vad du tycker oacceptabelt och att det leder till en timeout om den inte stoppas. Om beteendet fortsätter, fortsätt med timeout. Välj en timeout-plats.
- Om ditt barn har timeout beror på ditt hushåll. "Jag tycker ofta att ett rum är ett bra ställe", säger Crockenberg, som tillägger att medan vissa föräldrar föredrar en plats utan störningar kan ett barn lugna sig medan man leker i ett rum som innehåller leksaker. "Jag kunde se en stol någonstans som är relativt privat, men är nära nog där en förälder kan övervaka den." Använd en distraktionsteknik för att hjälpa ditt barns skiftfokus.
- Säger Russo, "För att starta timeout använder jag en överdimensionerad köks timer och ställer den i fem minuter och jag lägger den där hon kan se och höra den. Tikkningen distraherar henne ganska snabbt. Hon går från den tunnelvisionen som skriker för att lugna sig ner. " Håll det dags att passa.
- Som tumregel bör tidsavbrott vara ungefär en minut för varje år av barnets ålder. "Jag tenderar att tänka på längden när det gäller målet - för barnet att lugna ner tillräckligt för att du kan prata, eller för honom att komma ut och be om ursäkt eller ens komma ut och sitta tyst med dig", föreslår Crockenberg. Det kan vara en sak eller ett försök och fel med att ta reda på vad som fungerar när det gäller den perfekta platsen för tidsavbrott och den ideala tiden. Fokus ligger verkligen på hur man bäst lättar en svår situation. Allt som fungerar mest snabbt för att uppnå det är den perfekta timeouten för ditt barn.
